瑜伽，是一种让身体和心灵得以放松的运动，也是一种寻找身心合一、寻求平静与快乐的修行。我是一个初学者，通过练习瑜伽，我体验到了这种平静和快乐。
刚开始练习瑜伽时，我总是很紧张，担心自己不懂得如何呼吸、如何姿势正确。但是，慢慢地，我开始明白，练习瑜伽并不在于技巧和力量的表现，而是在于身心的合一，让自己真正地感受到内心的平静。
每一次的呼吸、每一个动作都需要集中注意力，放松身体。当我缓缓地吐气时，感受到整个身体都被松弛下来，感觉真的很舒服。而当我完成一个动作后，感觉整个人都被放空了，这时候内心的平静是无法言语的。
瑜伽让我学会了如何放松自己，也让我学会了如何专注于眼前的每一件事情。我经常会有失眠的问题，但是每次练习完瑜伽后，我会感到身体非常的放松，甚至能够很快就进入睡眠状态，这真的是一种很好的改善方式。
通过瑜伽，我还学会了如何控制自己的情绪。练习瑜伽的时候，我要把注意力集中在呼吸和动作上，这让我没有时间去想别的事情。即便是在实际生活中，当我面对问题时，也能够控制好自己的情绪，让内心更加平静。
初学瑜伽让我认识到，生活不仅仅是奔波和忙碌的，还可以有身心合一的平静和快乐。感谢瑜伽，让我能够拥有这种美好的体验。
初学瑜伽，我的心得体会
瑜伽是一种非常美妙的运动方式，可以带来身体和心灵的极大益处。初学瑜伽的体验，让我充满了感悟。
首先，我发现瑜伽可以平衡身体和心灵。在瑜伽课上，我学会了如何通过深呼吸和冥想让自己感受到全身的每一部分。每次练习之后，我都感觉到自己的身体得到了放松，我的内心也变得更加平静。这种身心平衡的感觉在日常生活中也让我更加有耐心和冷静。
其次，瑜伽可以帮助我更好地掌控体型。在练习瑜伽之前，我虽然做了很多运动尝试改善自己的体型，但都不太成功。而通过瑜伽，我逐渐地对自己的身体有了更深入的了解。通过广泛而细致的体位练习，我逐渐开始更愉悦地看待自己的身体，并更好地掌控自己的体型。
瑜伽也让我拥有了更高的能量和动力。每次练瑜伽真的会让我感到全身充满了能量！尤其是在深夜练习后，我的精神状态很快就能恢复到最佳状态，并且可以更好地应对工作和生活中的压力。
初学瑜伽让我收获颇丰。瑜伽不仅是一种健身方式，更是一份成长和修炼，我相信它会带我更远更好的未来。
瑜伽的心得体会
瑜伽对我来说是一种全面的锻炼方式。我从几年前开始练习瑜伽，从一开始的新手到如今的经验丰富者，我看到了它带给我的巨大变化。
身体强壮：通过瑜伽练习，我发现自己的身体变得更加灵活、强壮、有活力。我的肌肉比以前更有线条美感，臂腿的力量也不断提升。
精神宁静：瑜伽有助于我平静下来，放松心情，减轻压力。每次练习完后，我会感到身心平衡，内心充满了宁静和镇定。
寻找自我：瑜伽是一种独特的锻炼方式，它注重内省，帮助我更好地了解自己的身体和内心，找到内心的平衡与自我。
呼吸控制：瑜伽练习要求学员通过各种方式控制呼吸。通过这个练习，我变得更加专注，更加自信。我开始更加享受生活，更加乐观、积极。
改变生活：瑜伽不只是一堂课程，它是一种生活方式。我发现自己开始更加注重自身的身体和心理健康，更加重视饮食和作息的规律。瑜伽让我感受到了更加美好的生活。
瑜伽是一种多功能的锻炼方式，对身体和心理健康都有益处。我深信，只要坚持不懈地练习，每个人都可以从中受益。
心得体会
在我们小的时候总会听到一些奇特的名字，这个名字有时候会让我们感到生气，但有时它会让你感到有趣，甚至会无比的高兴。它证明你并不是被孤立的人，证明你拥有朋友。
《给我一个好名字》这本书，讲述了一个小男孩彭棒棒，每天都会在他那橄榄绿的日记本里，用他的“外号密码”来写日记，有一天他的本子落在号称“三截棍”的三个女生组成的“娜娜侦探社”的手里。于是便开始了侦破外号，从破洞小姐到宝贝痘到科学牌巧克力一一被破。然而日记本却落到厉害、冷酷的雪山老师和萝卜糕老师手里。为了保护日记女主角“拇指姑娘”，彭棒棒主动向校长坦白……
读完这本书终于理解为什么你明明不想听到别人叫你的外号，但当你听到被人叫，却感到是那样的温馨、快乐。外号就是秘密代号，虽然带着善意的嘲笑，却感到很亲切。我们可以在外号里懂得自己的缺点，也能感受自己并不是被无视的人。
谁又能给予我们一个让自己满意的“名字”呢？当有一天你没有听到那个让你不舒服的“名字”，是不是会有一丝丝的猜疑？一个小小的外号里埋藏着深深的友谊。
点评：作者主要写的是关于名字的心得体会，后文主要写的关于让自己满意的名字还有不满意的名字，写的很具体。
心得体会
三月份，我们班开展了“学会感恩，感知责任”的主题活动，通过活动我们有许多感触和收获。
当我们还是襁褓中的婴儿时，我们是极易夭折的；当我们青春年少不谙世事时，我们也极易误入歧途。今天，我们能强健而正直的生活着，我们应该对那些在我们生命历程中用关爱扶持我们的人，用智慧启迪我们的人，用美德陶冶我们的人，用真情沐浴我们的人，心存感激。心存感激，是一种朗朗的心境，一种人性的光辉，天空因此而变得湛蓝，空气因此而变得湿润，美好的事物因此而变得离我们很近很近。感恩就是对自己拥有的一切要心怀感念，并应该从内心自觉以自己的实际行动来回报社会。感恩是道德养成的过程，最终生成一种道德自觉。
同学们，我们在父母的厚爱中成长，我们是否有一颗感恩的心？对待周围的同学，你有没有心中只有自己，没有他人的现象？希望我们能从活动中找到答案！
同学们，如今的我们是家庭的宝贝，我们在父母的溺爱中生长，有许多孩子，心中只有自己，没有他人。平时同学之间的相处，学会与人合作、互相支持、互相谅解，需要付出、或者可能要做出某种牺牲。我们应该有一颗感恩的心对待周围的人，在班集体中，怀着一颗感恩的心，处理好同学之间的关系，怀着一颗感恩的心，爱同学爱集体。大爱无边！拥有一颗感恩的心，不仅仅是感谢爱过我们和帮助过我们的人，而是在心存感激的同时，以同样的爱意和热情去回报周围的人，回报生活和社会。
在学习中，在生活上，我们每个人都可能遇到困难，一定都需要别人帮助。“人心齐，泰山移”。我们为何不能伸出友爱之手，帮助别人一把呢！生活需要我们帮助别人，需要我们感激帮助我们的人！你在感激别人的时候，把这种力量用到其他需要帮助的人身上吧，用一颗感恩的心对待我们身边的人，多好啊！我们回报帮助我们的人，我想还可以把这种感恩的心用在别的地方不使我们的光阴虚度，来回报关心我们的人。
一个经常怀着感恩之心的人，心地坦荡，胸怀宽阔，会自觉自愿地
人以帮助，助人为乐。而那些不会感恩的人，血是凉的，心是冷的，带给社会的只能是冷漠和残酷，这样的人如果多了，社会就会变成冷酷而毫无希望的沙漠。我们鄙视他们，不屑与他们为伍。
感恩，自古以来就是中华民族传统美德，我们有“知恩图报”、“投我以桃，报之以李”的说法，也有不少感人肺腑的关于“感恩”的传说故事。儒家文化的仁义礼智信、温良恭俭让，也包含着感恩情结。这些优秀的道德文化，曾经熏陶和感染了一代又一代人。
我们生活在先辈们用智慧和汗水改变了的世界中，我们远离了蒙昧和野蛮，远离了茹毛饮血、风餐露宿的时代。我们应该对我们的先辈，心存感激。
我们不必去捕鱼狩猎，却能品尝到美味佳肴；我们不必去采桑织布，却能享受到锦衣华服。我们应该对我们的同辈，心存感激。
多一份感激，就少一份贪婪与抱怨；多一份感激，就少一份自大与冷漠；多一份感激，就少一份苛刻与虚荣；多一份感激，就少一份索取，多一份奉献。
对我们拥有的一切，我们应该心存感激，同时，我们还应该知道自己所肩负的责任。
心得体会
寒假的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂，
走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实
践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希
望，苦涩中流露出甘甜。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了
自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密
等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知 识，并不断深入到实践中，检验自己
的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
机遇只偏爱有准备的头脑 ” ，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，
胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，
加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸