我直到25岁以后才开始系统而大量地使用护肤品，在此后的十年间，我每年会花费2-3万购买美妆类产品，每天要消耗1-2小时在护肤、化妆和卸妆。然而通过十年的实践，我仍然不清楚护肤这件事到底有没有用，也不知道这些金钱和时间的消耗到底值不值得。
不过总的来讲，我并不后悔自己在这方面投入的时间、精力和金钱。护肤这件事情让我开始拥有了“身体管理”的意识：一个人的身体在自然状态下或许只能维持短短数年的美好状态，但是通过有意识的“身体管理”则可以把这种状态延长到数十年。在掉进护肤的大坑之后，我进一步开始关注穿着、形体、举止、谈吐等和外表相关的一切事物。而且我越来越相信，通过“身体管理”而获得的异乎寻常的美貌能够大幅提升一个人的心智与个性。
我的皮肤从十几岁开始长痘，此后成为我日常最困扰的一件事情。我外婆坚持认为用一种叫“白蒲”的中药和薏米混在一起煮水洗脸可以解决这个问题，我妈妈则相信华山医院的自制药膏。然而，这两件东西都没有对我产生任何效果。这时我来到香港，被铺天盖地的护肤品广告深深吸引，决定拿起这个看似无所不能的武器进行自我拯救。
此后的十年大概可以分做三个阶段：
第一个阶段是极端的盲目消费，大概持续了2-3年。在香港便利的购物环境中，我从超市开价品牌到sasa到专柜，大概用过了所有当时能买到的护肤品牌。这期间的皮肤状态时好时坏，痘痘的问题非但没有解决，反而有时会达到可怕的程度。
第二个阶段是极简护肤的阶段，一直持续到去年秋天，有5-6年之久。总结第一阶段的教训，我把护肤程序精简到只有乳液和防晒两道工序，取消了一切富营养的精华、面霜和面膜，而且期间几乎没有更换过品牌。在这个阶段，我的皮肤状态相对稳定，痘痘的数量和质量都大幅减少。某一天，我得了肠胃炎，不得不放弃早餐最爱的谷物和自制培根鸡蛋芝士三明治而改吃白粥，神奇的是，从此以后我再也没有长过痘痘。
第三个阶段是谨慎抗老的阶段。去年入秋以后，我发现极简护肤正在任由我的皮肤变得越来越干、而且这种干会迅速转化成不可逆的衰老，于是我再次回到美妆论坛，开始小心翼翼地物色产品，半年之后，我觉得我基本上成功地阻碍了急转直下的皮肤状态。
应该说，这个过程中充满了冒险和错误，但大家都是第一次活，也只能活一次，冒险和错误都是难免的，以下的经验教训希望可以让大家少冒险，少犯错。
1. 如何高效地选择护肤品
我曾经过于频繁和大量地尝试各种产品，对皮肤肯定是没有好处的，这一点大多数人都会在短时间内意识到；但是长期的不尝试似乎也是错误的。
虽然我没有专业的化学知识背景，也不是成分党，但一个基本的常识是，一般具有悠久历史和卓越声望的护肤品牌，也就是所谓的“大牌”，是一定包含有效成分、因此是值得选择的。但出于品牌声誉的考虑，不出事远比效果好更重要，因此这种成分一定会被控制在一个安全的、因此也就十分微小的计量之内。这种计量一般无法产生理想的效果，也不会产生严重的问题。因此，当同一个产品有些人说好，有些人说不好，有些人觉得鸡肋时，其实意味着有些人对这种成分“良性过敏”，有些人“恶性过敏”，有些人则完全不过敏。由于普通护肤品的有效性建立在“过敏”的基础上，而是否“过敏”很难通过理性的手段进行预判，因此，不断地尝试新产品成了进行选择之前无法避免也十分必要的阶段。
总体而言，我认为以人工合成的无机物为主要成分的品牌会比以昂贵的有机提取物为主要成分的品牌更可靠，因为有机物里说不清的成分太多，而且一般需要添加大量的防腐剂来保持它的稳定状态。另外，我感觉美国品牌比欧洲（尤其是法国）品牌的成分更简单、有效、安全。欧洲的药妆品牌我一直都在用，但是除了不会坏事，其实也没有很惊艳的功效。
如果和我一样有痘痘的困扰，理肤泉可以是一个选择。但正像我所经历的，痘痘是身体机能的外部反映，不是护肤品能根本解决的问题，也不能盲目相信什么“饮食清淡，多吃粗粮蔬果”，而是要慢慢摸索出一套适合自己肠胃和身体的饮食结构。必要的时候可以去营养学专科验个血，检查下自己适合和不适合吃的东西。
2. 防晒！防晒！！防晒！！！
防晒的重要性无需多言，但实际上大多数人可能都和我一样并没有充分意识到长期不懈地、足量的防晒有多重要。我以前仅会在夏季使用带有底妆效果的“隔离”，其他季节都不会采取防晒措施。从长远来看这样的防晒是绝对不够的。受太阳光及其他各种光线影响而产生的黑色素，会像一棵树一样从皮肤的底层开始慢慢生长，日积月累，直到某一天黑色素的树冠到达表层成为可见的色斑，这个过程有时会长达十余年。
总而言之，要防晒！一年四季都要防晒！！不化妆也不能不防晒！！！防晒要用质地透明的防晒霜往脸上厚厚的呼！！！！
3. 抗老的困境
如果时光倒流，我一定会在30岁之前就认真考虑抗老这件事情。这并不是说我要从那个时候就开始使用昂贵的抗老产品或者手段，而是说当皮肤的状态开始走上缓慢的下坡路时，它会不断发出微弱的信号，因此需要对其投入更多的关注。不过和抗痘一样，抗老也不是一个仅靠护肤品就能解决的问题。但是很显然在这个阶段，基于之前的经验教训而找到“良性过敏”的产品，会显得特别重要。
4. 人生的第一套护肤品
我所拥用的第一只护肤品是什么我已经记不得了，但肯定是开价品牌。如果可以再活一遍的话，我肯定会在经济条件允许的范围内，选择那些具有核心技术和悠久历史的专柜品牌。
有些人认为年轻的时候用便宜的开价品牌无所谓，等老了以后再用高级的产品，事实上这是完全错误的理念，或者说是基于经济条件限制的不得已之策。平价产品一般会采用较低级的原料和较陈旧的生产线，就像市场里便宜的农产品一样，没有营养而全是污染，没有任何值得尝试的价值。而新进的品牌更是不值得冒险。
如果回到满面油光的25岁，我很有可能会选择Clinique的产品作为第一批基础装备。其中，老版的有油黄油（Dramatically Different Moisturizing Lotion）和眼部护理水凝霜（All About Eyes）足以满足一般十几二十岁的皮肤对水油平衡的诉求，我自己毫无怨念地用了很多年；彩妆中有一个不太出名的极致卷翘睫毛膏（Lash Power Curling Mascara），刷头对手残星人特别友好，不用睫毛夹也能刷出翘翘的睫毛，而且膏体不会引起眼睛不适。
图片来自网络
5. 今年以来的爱用品（越来越干的混油皮，坐标上海）
我从去年年底开始调整了护肤的产品和工序，目前的皮肤状态无痘，有弹性，有光泽，可说是达到了人生的巅峰。下面是一些试用成功的产品。
海蓝之谜精华乳霜(CRÈME DE LA MER)。去年入冬之前美代了一只30ml，使用3个月以后，皮肤弹性就有显著的恢复，多年的痘印明显淡化，偶尔长痘会很快消退，是一只安全有效的面霜。我买的时候对着价格着实犹豫了很久，但是后来发现用量超级省，挖绿豆大小一粒放在掌心，软化之后可以涂全脸，30ml大概可以用8-9个月，平均一百多块一个月吧。推荐皮肤敏感的妹子们都入一只。
图片来自网络
HABA鲨烷精纯美容油。被日代种的草，但我不把它作为单独的护肤程序，在最干冷的时候加一滴在la mer里，保湿妥妥的，也可以混在粉底里，或者在上粉前压一层做妆前保湿。总之人畜无害，价格公道，用量节省，是人人可以拥有的无产阶级护肤品。
图片来自网络
EI JUNCO CLASSIC MATERNITY日本珍珠蜜手工皂。被一条种的草，泡沫绵密，洗得干净不刺激，泡沫进到眼睛里嘴里也没关系。比起很有名的纯子手工皂，这款会滋润很多。但我不仅用来洗脸，连澡也一起洗了，洗完浑身的皮肤都超级滑。我妈不知道这块肥皂有多贵，也开心地跟着一起洗，我俩一起能用两个月吧。
图片来自网络
兰蔻「空气感」防护乳（Lancome UV Expert XL-Shield Fresh UV Aqua Gel SPF50 PA++++）。这款是我今年夏天的面部防晒，好像是中国市场才有的，主打轻薄无感，可以厚厚地往脸上呼，后续各种彩妆毫无压力，和Clarins的摇摇乐比胜在没有紧绷感。
图片来自网络
日本高机能水湿敷。这是今年入夏以来新增的护肤工序，每天洗完澡以后湿敷15分钟。我已经试过的有奥尔滨的健康水，IPSA的流金水，SKII的神仙水，功效略有差异。健康水敷的时候有种泡到肥皂水里的感觉，有痘的时候可以消痘，没痘的时候就是补个水，图个凉快；流金水是我最喜欢的一款，能溶解闭口，湿敷几天以后皮肤会变得特别光滑；神仙水用完皮肤会有光泽，而且能持续好几天，但是贵，敷一次水膜要花30几块钱。湿敷的重点是舍得用，坚持用。
图片来自网络
好啦，以上产品如果检验超过一年有效，我才会更新到我的美妆相册，希望聪明能干努力的妹子们都能美美的！