01、难以接受批评，很可能与被过度夸奖有关

由于深度心理干预已经进入后半段，伟涛复学的日子也越来越近，催眠治疗师Lucy开始处理他的学习障碍症状和复学后会面临的主要难题。

第11次催眠就解决了看书的问题。可是，复学后伟涛必然会面对老师、同学，面临人际关系的处理。这是伟涛心里的大难题，他很害怕和同学的关系发生破裂，产生不好的后果。

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所以，催眠治疗师Lucy对伟涛进行的第12次深度催眠下病理性记忆修复，就围绕这个问题展开。在深度催眠下，Lucy找到了2个创伤事件。

第一个事件发生在伟涛上大四的时候。具体来说，其实是好几个相关的事件。当时，伟涛被分配到一个课题组，跟着组里的研究生一起学习。组里有一位学姐非常瞧不起伟涛，“本科生就是没什么水平，连这你都不会？”

伟涛经常被否定，心里很不开心。有一次，老师要求伟涛做一个研究，并由这位学姐负责指导他。学姐指出了伟涛做的研究中的一个不足之处，伟涛当时不愿改，但后来还是改了。

伟涛把研究结果拿给老师看，老师非常意外，不断夸奖伟涛。其实，老师所夸奖的，就是学姐指导伟涛修改的。但是伟涛并没有把真相告诉老师，而是默默接受了老师的夸奖。

这件事情后来被学姐知道了，学姐非常生气，虽然也没有发生太大的矛盾，但两个人的关系出现了一些隔阂。

后来，这位学姐生病住院了。伟涛虽然也去看望，还帮忙学姐拿快递等等，但总感觉与学姐的相处非常别扭。

后来在学校组织的一次总结大会上，伟涛又与这名学姐发生了争执，还当着全校师生的面，狠狠地将学姐数落了一顿。那就是伟涛出现躁狂发作的阶段，现在的他想起这件事来就感到后悔、难过。

Lucy将这个心理创伤修复后，引导伟涛与别人，尤其是同学相处的时候，要保持不卑不亢的心态。面对别人恶意的打压时，如果一时难以反击，又或者没有必要的话，我们可以置之不理、一笑而过，把精力放在更重要的事情上。

但如果别人提出的批评、建议是有道理的，我们应该放下成见，欣然接受。这有助于我们快速地进步、提升。而且，无论何时何地、无论是否处于发病期，面对帮助过自己的人，都应该怀有一颗感恩的心，不能忘记别人对自己的付出。

其实，在人际交往中，良好的人品远比才华、学识更加重要。懂得感恩、以诚相待，才能真正给别人留下良好的形象，别人才更有可能用真诚的友谊来回馈自己。

第二个事件发生在他大三的时候。伟涛喜欢上了一位女生，并展开了“穷追猛打式”的追求，但女生不为所动。

伟涛向情感经历丰富的表哥取经，表哥告诉他，“你追女孩子的时候太一本正经了！女孩子不喜欢这一套，你要学会开玩笑。”

听了表哥的建议后，伟涛有一天晚上继续跟这位女生聊天。他开玩笑说，“你要早点睡，别总是熬夜，不然你就要变黄脸婆了。”

女生一下子生气了，直接跟伟涛翻脸了。伟涛很着急，马上跟女生解释，说自己这么说是因为太焦虑了，还服用着精神科药品，把自己的病史和所服的药物都告诉了这个女生。

结果女生更生气了，骂伟涛“你有病还来缠着我！”，然后就把他拉黑了。

这件事情给伟涛造成了巨大的心理创伤，他非常难过、痛苦，只好找妈妈诉苦。可伟涛妈妈说，“你不应该随便把自己生病和服药的事情告诉别人啊！”

伟涛妈妈的这句话的出发点是好的，她知道有很多人对精神心理障碍患者不理解、甚至是歧视，如果贸然让别人知道，很可能遭到嘲笑和排挤。但客观上，这句话也对伟涛造成了二次心理伤害，他产生了强烈的病耻感。

Lucy将这个创伤修复后，引导伟涛意识到现代社会精神心理障碍的罹患率实际上是比较高的，身边有很多人按照精神医学的诊断标准都会被诊断为精神心理障碍，只是所患疾病不同、程度也不同罢了。甚至，有的人并没有意识到自己患病了。

我们要学会接受自己生病的事实，并要意识到，接受了深度心理干预后，他将会更快地走向康复，心理素质还能不断得到提升。这段患病经历会逐步转化为他人生中的财富，他不需要有任何的病耻感。

不过，这个创伤事件中也暴露了伟涛在与女生相处时，缺乏人际交往的技巧。Lucy便引导伟涛要掌握一些语言的艺术，避免在无意中惹怒了别人。

第二天，伟涛前来接受我的强化认知干预。伟涛自己也觉察到了，他从小学习成绩优秀，经常受到过度夸奖，这导致他内心容易不自觉地自负自大，很不愿意接受别人的批评。每当有人指出他的不足时，他很容易感到压抑，并出现不理性的行为。

但经过这次深度催眠后，伟涛有意识地进行了深刻的自我反省，他说，自己以后能够以更加积极的心态去面对别人的善意批评及建议。

而在第二个创伤事件中，伟涛之所以产生了强烈的病耻感，是因为伟涛妈妈告诉他，双相障碍是非常可怕的疾病，这导致他非常焦虑。

有一次，伟涛爸爸将他患病的事告诉了一位同事，伟涛十分不满，还跟爸爸大吵了一架。伟涛非常担心自己生病的事被外人知道后，会被不断传播，如果一不小心被研究生导师和同学知道了，很可能会入学失败。

我引导伟涛意识到，这其实是灾难化思维，他考研成功已经是既定事实，不会因为患病而被取消入学资格，而且经过系统深度心理干预以后，他可以实现康复，不再服用精神科药物了，他的心理素质和逆商实际上会比他周围绝大部分的人要强。我还从男性的角度，就如何与女性朋友更好地相处这个问题上，给予伟涛更多指导，让他更加了解女性的心理活动规律。

而关于病耻感的问题，Lucy已经修复过和引导过了，而我再次强调，随着他不断学会自我反省、改变及提升，他在认知层次会有越来越大的提升。他会变得比同龄人更加成熟、睿智，而他也要有意识地将这段人生财富利用好，将更多精力放在更有价值的事情上。

02、父母缺乏陪伴和引导，是他变得谨小慎微的原因之一

眼看着伟涛的状态越来越好了，可就在这时候，他妈妈在微信紧急联系了我，说伟涛又开始胡思乱想了！

“他想起大学期间，曾经在路边给我打电话，很担心当时讲电话的内容会不会被人听到，晚上睡不好，今天早上还悲伤哭泣！我建议他使用您教的六六大顺法，但他做到第三步就做不下去了，还是反复纠结打电话的问题！”

“他还说，妈妈，如果你不生我这样的儿子就好了，非常自责。他现在又不能多看书了，最多只能看20分钟。这两天只看了5次书，而且只有2次是他自愿看的，可是看不进去。”

还有一次，他跟妈妈在酒店房间聊自己的事，突然听到楼上有声音。他认为酒店房间的隔音不好，很担心被人知道自己的隐私，情绪再次出现波动。

我认为伟涛还没有真正掌握“ASRPAS法”（中文简称”六六大顺法”），进行不下去的话不宜勉强。我还告诉伟涛妈妈，不要在孩子感到焦虑的时候要求他看书。

至于伟涛总是忍不住胡思乱想，过分担心隐私被泄露的问题，背后肯定还有心理创伤，我会再与Lucy商量，尽快为他安排下一次深度催眠下病理性记忆修复。

4天后，伟涛妈妈还发来了更多情况，说伟涛每当有一个令他焦虑的念头出来后，他已经尽最大的能力去平复了，但很快就又冒出另一个来。

不过，整体来说，对比起接受深度心理干预之前，伟涛的焦虑症状程度轻了很多，没有以前那种特别心慌、手心出汗的表现，而且有一定的自我觉察和调整能力。

比如他想起初中时期，他曾把家里的地址发给一个陌生网友。他有点焦虑，但很快就察觉到自己的负性情绪，暂时放下了。

而伟涛妈妈听从了我的建议，没有再要求儿子看书。伟涛主动看了一会儿书，但看书的过程中，总是担心有哪些内容被遗漏了，出现轻微焦虑情绪，但不严重，能看半小时左右。

伟涛妈妈还询问我是否应该为伟涛加药，但我觉得当天晚上就要为伟涛安排深度催眠了，暂时可以不服药，之后再观察观察。

晚上，催眠治疗师Lucy又与伟涛见面了。其实伟涛在理性上知道，他当年跟妈妈打电话、在酒店说话，被别人知道了隐私的可能性极低。

而且就算泄露了一些，像我们平时在街上说话声音大了一些，也很有可能会被身边的人听见；可周围都是陌生人，大家河水不犯井水，我们也用不着担心会发生严重的后果。这就是Lucy之前引导他的，希望他能做到心胸更广阔，不要过分担心这些细枝末节。

但伟涛就是忍不住焦虑，就是忍不住纠结。虽然在之前Lucy为伟涛处理过这个问题，他的焦虑程度减轻了，但没有得到很大的改善，更没有消失。这说明，该问题背后肯定还有叠加性心理创伤。

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所以，当天Lucy处理的问题是“为什么总是过度担心个人隐私被泄露，总是忍不住担心被人知道了会带来不良后果？”

在深度催眠下，Lucy找到了4个相关的病理性记忆。

第一个事件发生在伟涛14岁的时候。他当时很喜欢看历史类作品《明朝那些事儿》，反反复复看了7遍。

书里面讲了很多明朝时期官员、派系之间的争斗，伟涛一开始觉得，这些人整天斗来斗去的，真的是没必要。

但看了几遍后，伟涛的思想、认知发生了改变，书中的内容，尤其是一些大臣因为一句话而遭受到株连九族，把他吓坏了，他想到自己的生活，认为“自己言行举止绝对不能出任何的差错，否则可能会导致灾难化的后果”。既然自己的言行举止关系到自己的命运，考虑问题时一定要考虑细节，做事情一定要谨慎，不能跟任何人留下任何把柄，否则会给自己带来很多麻烦。

Lucy将这个病理性记忆修复后，引导伟涛意识到，他看这本书的时候过分投入了，缺乏理性思考，就像进入了清醒催眠的状态。这套书讲的是明朝官场，与我们现代的社会生活有着天壤之别。

再加上，这套书虽然是以史料为基础，但其实写的时候用了很多小说的手法，有些地方难免会稍微夸大，我们不能被误导了。

再退一步，我们绝大部分人只是普通的老百姓，不是担任要职的官员，身边并没有那么多尔虞我诈、勾心斗角，不用活得那么小心翼翼。

后面3个创伤都与伟涛的奶奶有关。伟涛小时候跟着奶奶生活，奶奶非常节俭。他们家离幼儿园有几公里的路，但为了省钱，奶奶很少坐车，每天都是很早起床，带着伟涛步行去学校。

而且，伟涛奶奶无论买什么东西，都尽量买最便宜的。这导致伟涛以为家里很穷，对钱非常计较，非常没有安全感。

奶奶为了不浪费粮食，还总吃剩饭，并经常跟伟涛强调“不吃就浪费了。”所以伟涛每次吃饭有剩余的时候，他很容易产生自责心理。

而且，那时候伟涛的父母工作繁忙，经常不在家。伟涛感觉自己身边似乎永远只有奶奶。但奶奶年事已高，身体又不好，伟涛产生了强烈的不安全感，做事更加谨小慎微了。

Lucy修复了上面几个创伤后，再引导伟涛理性看待奶奶的做法和观念。在伟涛奶奶成长时期，国内的物资非常匮乏，经常吃不饱肚子，饥荒来临时还要刨树根、吃树皮。所以奶奶非常节俭，不能容忍浪费、多花钱。

可现在是21世纪了，我们的物质水平远比奶奶成长的时代丰富得多，我们没必要过于节省。相反，更重要的是我们要积极提升自己的能力，提高自己的的生活质量。

尤其是吃剩饭这件事，其实非常不健康，所以，我们做饭或者去外面就餐的时候，争取少做一点，少点一些，尽量少浪费粮食就可以了。

Lucy再次向伟涛强调，他现在已经长大成人，眼界要打开，心胸要宽广，要有意识地别再为了细枝末节的事情而过分担忧，更应该将注意力放在自己的人生追求上，比如努力学习来提升自己。

第三天，伟涛前来接受我的强化认知干预。伟涛说，他看《明朝那些事儿》的时候，感到心惊胆战、害怕。他后来意识到这套书给他带来了一些负面影响，但他没想到影响居然这么大，还导致了他出现谨小慎微性格。

这次深度催眠后，伟涛觉得自己长大了，意识到自己以前的一些观念、想法太钻牛角尖了。现在他感觉内心轻松了许多，也开始懂得要与时俱进、不断进步才行。

听到他这么说，我很高兴！我告诉伟涛，当后续他的能力不断提升，内心变得自信后，他的安全感也会增强。这时，他的不安全感会进一步降低，也不容易过分焦虑、担心了。

伟涛妈妈也开心地告诉我，儿子的状态变得非常好，不但不胡思乱想，还愿意出门锻炼，白天主动学习，虽然期间也询问了妈妈一些问题，但问得也比较理性，不会过分纠结。

03、他总是莫名心慌，源于一次意外事件

当我们都以为，伟涛过度焦虑的问题终于解决了的时候，2天后，他又出状况了。

伟涛妈妈说，伟涛白天状态良好，但到了晚上，又开始胡思乱想、“瞎担心”、担心毫无来由的安全问题。“比如他一开始纠结，如果他今天想了一个重要的问题，明天会不会因为想另一个问题而把前面的忘掉？”

“然后又想，如果家里门窗都关好了，但小偷打碎玻璃进来怎么办？我说，你人在家里，小偷也不敢来啊！他又说，万一我正好出门了怎么办？我又说，我们家外面不是有摄像头吗？小偷一看就不敢来啊！他又说，那万一停电了怎么办？”

总之，伟涛就是不停地钻牛角尖，刚想明白，又陷入下一个死循环，觉得这个世界上所有的巧合和倒霉自己都能碰上，不停地问妈妈怎么办。

伟涛妈妈也被他问急了，劝又劝不了，只好又让他试试用““ASRPAS法”（中文简称”六六大顺法”），试图让他缓解焦虑情绪。但伟涛虽然把步骤背得很熟，但根本静不下心来操作。

我回复伟涛妈妈，我会把这伟涛这些情况都向催眠治疗师Lucy反馈，看来这个问题是强迫症的症状，背后还有更多叠加性心理创伤。我还建议伟涛妈妈尝试引导伟涛进行六六大顺法，这样可能比他自己做更有效果。

两天后，伟涛妈妈说伟涛持续了数天的胡思乱想有了好转，情绪较好，还主动向学校了解复学流程，跟导师沟通了到校后的相关事项。而且在办事过程中，伟涛说话很有礼貌，十分得体。

伟涛也觉得自己做得很好，还非常有感悟地说自己以前对事情的认识太狭隘了，现在的认知有了一定的提升。

又隔了一天，伟涛妈妈继续发来微信，说儿子的状态变得更好了。不但能自觉看书，还和妈妈聊天，说自己之前总是为了过去的是担心、害怕，“真是太傻了”，因为自己总是总负性思维去思考问题，所以容易出现心理问题，“但Lucy姐姐跟何医生纠正了我的思维模式，简直太厉害！”

这段话令伟涛妈妈感到非常惊喜，及时给予了伟涛一个积极的肯定，让他对自己的康复充满了信心。

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但伟涛也向妈妈说了一些伟涛所担心的问题：马上开学了，能否来得及在深度心理干预结束后及时复学？复学后，能否跟上学习步伐？

他有时候还莫名其妙感到心慌，而且无论做什么事情，主要出现不好的结果就会自责，不能理性分析；胡思乱想变少了，但有时还是会钻牛角尖……

我将这些情况转达了Lucy，并在当天晚上就为伟涛安排了深度催眠下病理性记忆修复，这次处理的问题主要是“伟涛经常莫名感到心慌，且会不自觉想起一些本不必担心的事情”。

Lucy认为，伟涛的这个问题可能与他小时候因一场意外，左手的小手指头断了一截有关。但伟涛认为那次意外只是给他留下了伤痕，并没有对他造成多大的心理创伤。虽然两人看法不一，但都觉得可以通过深度催眠下进行寻找、确认。

在深度催眠下，Lucy找到了3个相关的创伤事件。

第一个创伤事件发生在伟涛7岁的时候，正是那次导致左手受伤的意外。

有一次，伟涛和父母去亲戚家玩，亲戚正好在用压面机做面条。大人们聊天聊得热火朝天，伟涛则好奇地观察压面机是怎么工作。

突然，大人们聊天的被伟涛一声惊叫打断了，伟涛妈妈冲过去一看，发现伟涛的小手指头的一小截被压面机压断了，满地都是鲜血，儿子疼得哇哇大哭，满脸都是痛苦和惊恐。

因为当时种种原因，伟涛这个断掉的指头部分没能接回去，他的左手小手指永远地少了一截。

Lucy发现这个事件其实对伟涛造成了极大的心理创伤。伟涛手指被压断后，他感受到极度强烈的疼痛，他瞬间慌了，产生了极大的恐惧感，甚至认为自己要死了。

同时，伟涛还觉得自己根本没法照顾好自己，将来自己有了孩子以后，肯定也照顾不好孩子，那孩子会不会也遭到各种意外伤害呢？伟涛十分焦虑、恐惧，陷入了灾难化思维中。

而且，妈妈当时有点责备亲戚，说他们怎么不注意把压面机收好。伟涛对此十分愧疚，认为是自己贪玩，跟亲戚没有关系。

Lucy将这个创伤事件修复后，引导伟涛将内心的负性情绪释放出来，还引导伟涛意识到他现在已经长大了，做事情要沉稳，不要那么毛躁、鲁莽，这样能够规避很多意外。就算意外真的发生了，只需及时处理，调整好心态，吸取经验教训就好了，不必因此担心他未来的孩子是否也会遇到这样的事情。

第二个创伤事件发生在伟涛上大三的时候。那时，伟涛经常会莫名出现心慌的感觉，每次遇到遇到不好的事情时，就担心自己的孩子以后会不会也这样。

Lucy分析这其实是手指受伤的心理创伤被激活了，并总是担心一些不该担心的问题，尤其是又想到了自己以后的孩子怎么办。

她引导伟涛遇事要有意识降低焦虑，学会沉着、冷静、理性地处理，而且事后要学会自我肯定，这才有利于形成良性循环。

第三个创伤事件发生在伟涛上初二的时候。伟涛当时先后追了几个女生，但总是屡战屡败。伟涛认为是他左手“残缺不全”，女生们才不喜欢自己，他非常自卑。

Lucy在深度催眠下继续寻找原因，发现那些女生之所以不喜欢伟涛，并不是因为他左手的伤，还是因为伟涛与女性有效沟通能力较差，说话直来直往，相当于网上说“一枚妥妥的直男”，不解风情。

而且，当时其实有其他女生向他示好，但伟涛不喜欢她们，只愿意与自己喜欢的女生来往。

Lucy将这个心理创伤修复后，引导伟涛应提升自己，尽量有意识地具备一些女生所喜欢的性格特质，比如善解人意、有绅士风度、细心体贴、有担当、幽默风趣、自信大方等等。

同时，Lucy还引导伟涛要从内心深处真正接受左手的伤痕，等到他的能力得到提升后、具备个人魅力后，所谓的“残缺不全”根本不是个问题，在别人看来，这甚至说明他是个有故事的人，他不必感到自卑。

第二天，伟涛前来接受我的强化认知干预。伟涛很不好意思地笑了笑，说又被Lucy说中了，那次意外受伤果然对他造成了很大心理创伤，深度催眠下的发现让他非常惊讶，他都忘记当时自己的心理活动过程了。

不过，我对伟涛说，他总是容易担心未来的孩子会不会也像自己一样有各种遭遇，这种焦虑不同寻常，为什么他会往这个方向想呢？这背后可能还有更深层次的叠加性心理创伤。后续有需要的话，还可以继续进行处理。

两天后，伟涛妈妈又给我发来喜报，说儿子有了进一步的好转，“大大超出我们的心理预期，可以看到他发自内心地开心，对过往的担心、对未来的恐惧都明显减少，也不再六神无主地来回踱步了”。

伟涛主动向妈妈提出要去散步，心情很宁静，并且能够看得下书，明显没有了以前的焦灼情绪。父母都非常非常高兴！

他容易过分焦虑的问题，我们一而再、再而三地处理过，后面到底还会不会反复呢？我们之前说，他原来还有另一种藏得很深的精神心理障碍，到底是什么呢？明天的文章继续分享。