和网5月26日讯 （通讯员 巫杨）为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力。5月23日下午，在六一儿童节即将来临之际，九三学社长沙市委员会心理志愿服务队队长、国家二级心理咨询师吴丽和志愿者们前往岳麓区莲花镇云坪小学，为该校四、五年级同学们带来了一堂《我的情绪我做主》的心理健康课程。

情绪管理能力是日常生活中一项重要的能力，懂得觉察和表达自己情绪、感受和识别他人情绪，并掌握调控和应对消极情绪的方法，对于小学阶段的孩子们来说尤为重要。“心理健康课堂进校园”活动是九三学社长沙市委员会心理志愿服务系列行动的一个重要内容，近年来，九三学社长沙市委会大力整合社内外优质资源，打造“长沙九三心理志愿服务行动”社会服务特色亮点工作品牌。2023年，“九三心理健康讲堂”已经走进市住房和城乡建设行政执法局、市蓝天救援队、孤独症儿童群体等。

课堂上，吴丽通过简单介绍人的四种基本情绪“喜、怒、哀、惧”，帮助学生进一步发现情绪、认识情绪，并引导同学们积极上台分享自己的情绪故事，启发孩子们管理情绪的自主意识，找到合理应对各种情绪的方法。

在吴丽的带领下，孩子们通过画“压力圈”展示出了自己最近一周的情绪，并畅所欲言，纷纷介绍自己平常的解压技巧。本次活动旨在让孩子们对自己的情绪有了一个全新的认知，也学会了如何调节自己的情绪以及应对消极情绪的方法。保持积极、乐观、向上的良好心态。