文/原创

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偶然间在头条上看到一位友友推荐的视频，是一位博主分享的在她践行了21天晨间习惯后生活的变化，带着好奇心我看完了这则视频，原来开挂的人生是这样的。

博主叫三三，在发视频的时候是践行的第30天，在这个过程中，她的生活发生了翻天覆地的变化：

这几项中的每一项都令人羡慕，说是人生突然开了挂，但仔细想想，这突然的背后蕴藏着巨大的能量，那就是坚持的力量！

特别赞同马斯洛的一句话：

心若改变，你的态度就会跟着改变；态度改变，你的习惯就会跟着改变；习惯改变，你的性格就会跟着改变；性格改变，你的人生就会跟着改变！

一旦有了想改变人生现状的心，一切就有扭转的机会，现在给大家分享下三三的21天晨间习惯六大项，她把这个晨间习惯叫做“拯救人生计划”：

1、 静心

早晨静下心来去冥想，安静的心能够清晰的打开内心的思路，目前所处的困境终会有解答

2、Affirmation 自我肯定

自我肯定是晨间习惯的精华，其实这也是一种用自我暗示来增强自己的信心，肯定自己既是自己完成某件事的源动力。

“这些话之所以能改变你的生活，并不是他们有魔力，而是因为你自己就是魔力本力，而你现在才发现！”

3、Visualization 具象化

用5分钟的时间想象接下来的一天可能要发生的事情，比如怎样高效地完成一件事

4、Exercise 运动

早晨的运动可以伸展一晚上僵硬的身骨，激发大脑，焕发出饱满的精神状态

5、Reading 阅读

阅读的好处相信很多人都知道，每天坚持，都会发现不一样的自己，其实我自己早上醒来会打开手机上的软件去听一些书，这个方法也推荐给大家

6、Scribing 写作

写作是一种倒逼自己成长的方法，每天有新的知识输入进来，就会写得很轻松，没有进步，写作就直接映射出来

以上六种21天好习惯值得大家去试一试，同时，断更了好长一段时间的我也将再次走上写作的道路，这也是我一直不想放弃，一直不甘心的事情，每一个成功的人都有着自己成功的秘诀，唯一相同的秘诀就是坚持，加油吧，一起在路上奋斗的我们！

以上，共勉！

个人介绍：

大家好，我是童真的叶子，自由职业写作，专注【生活感悟】和【个人精进分享】；

喜欢写作，喜欢分享，希望用文字改变生活；