大家好，我是决定开始认真抗皱的miumiu。
想当年（20岁以前），一晚上不睡，第二天精神饱满，生龙活虎；现在一晚上不睡，第二天面色发灰与蜡黄并存，精神半截入土。
这不是错觉。去年@大叔的文章提到一项研究，人体衰老达到峰值的三个年龄点是 34 岁、60 岁和 78 岁。（）
可喜可贺的是，人体衰老是一个动态的过程，逐步积累达到顶峰，若能对皮肤进行“细水长流”的“长期控制”，就能满足我们延缓衰老的需求。就好像今早买来的鲜牛奶，在打开的一瞬间，就在开始计时变质，开盖常温一天内需要饮用完，但利用工具冰箱 ，则可以大大延长赏味期限。
衰老是自然规律，抗皱则是各大品牌一直积极研究的热题，“一夜回春”不现实，但有方法能延缓，如何不让人心动呢。
01
磕磕绊绊抗皱路
● 维A醇
部分使用过的维A醇产品
过程苦，收益小，是我的皮肤对维A醇产品的最终反馈。
和很多人一样，维A醇流行时，对它的效果充满期待（;），大学时期还是中性皮的我，入手了“入门级”产品露得清第一代A醇（蓝色铝管），只关心效果，没把建立耐受放在心上，天天用，于是成功把屏障作出问题，当时长了一年痘痘，直到现在颧骨还是处于易敏状态：
大二暑期开始到基础颜究实习，修护皮肤的同时（后面皮肤有目共睹又变好了），耳濡目染了一些护肤相关的知识，才知道原来很多护肤品不是直接糊脸上就行，是需要逐步建立耐受的。
又开始尝试其他维A醇类产品：相对温和的旁氏小粉瓶和雅顿粉胶，搭配打底修护产品，可以减轻不适症状，缩短恢复时长，这俩产品又让我出现了“维A醇我可以”的错觉。
在护肤品公司就是要艺高人胆大努力测试啊，什么珀莱雅红宝石/卡尼尔维A醇/Murad维A醇/凯诗薇女鬼精华，每一支都心痒难耐，每一支结局也都一致：用一晚，接下来的一周，天天唱多么痛的领悟...
从上述用过的产品来看，尽管搭配着修护产品，忍着大约一周泛红发痒刺痛，恢复后皮肤相较之前，也只是会嫩滑一点点而已。
过年前办公室又谈论起维A醇这个成分，@阿豆看我这些年来一直努力建立耐受，劝我：“还有那么多方法抗皱，何必吃这苦呢？放过你自己”。
一语惊醒梦中人。（但不保证以后碰到新维A产品不动手
）
p.s. 维A醇产品是有使用门槛的，需要了解：如何测试是否耐受、如何逐渐建立耐受等信息。如果送礼给他人，建议附上使用指南，不知情者直接使用可能会出现皮肤问题。
●光电项目之光子嫩肤
医院地址较远，难以坚持去的我，暂时先放弃了这个抗皱选项。
光子嫩肤的效果（；），在我脸上是不会打完立现的，所以从心理上，坚持动力-1，加之它也不像日常护肤一样操作简单，需要专门去医院找医生，坚持动力-1。
2021年原本计划每隔两个月打一次光子嫩肤，以维持皮肤状态，因上述原因，坚持了几次后放弃了。如果你跟我有一样的情况，那暂时可以不考虑这个抗皱方法，否则你会发现跟在健身房办了年卡，但很少会去一样——无效。
02
适合自己的
就是最好的
产品因人而异，不断尝试后才能找到与自己适配的宝藏。
编辑部的小伙伴们对抗皱也有自己的一套独家思路：我无法和平相处的维A醇，油敏皮的@Lucy是越用越好；00后干皮@秋实偏爱CE，提前布局抗皱；同样受不起维A醇的中性皮@MOSS，玻色因成了她的心头好；不怕麻烦的混油皮@Peggy，能做到坚持定期做医美。
●维A醇
@Lucy（油敏皮）
爱吃甜的人
抗皱也要多努力一点
晚：兰芝黄金三管精华+薇诺娜修护保湿霜
【抗皱思路】
我的思路就是，能走捷径走捷径，抗皱的成分“我都要”，再搭一个敏感肌少不了的安心面霜，把风险尽可能降低。
兰芝这支黄金三管精华，我们虽然把它放在【维A醇】下面，但你要是以为它主打维A醇抗皱，那都是小瞧它了！因为这只是其中的淡纹管，目的是高效淡化肌肤表层纹路；另外两管，光采管主打它家的专利成分【复诺因】（专利号：1020200118396），功效是在真皮层对抗皱纹、焕亮肌肤，紧致管则主打【胶原肽溶液】，可以给肌肤补充胶原，从而“收紧”肌肤。
让我惊异的是，我用这支精华半个月左右，不仅肤色明显提亮，而且下颌线都紧致了！
不过，毕竟里面有维A醇，我一般放在晚上使用，搭配薇诺娜的修护霜，让肌肤状态得到稳稳当当的提升。
● CE
@秋实（干皮）
抗皱提前搞
拉慢变老进度条！
早：PHYTO-C欧玛b5精华+拾颜CE精华+LAN兰悦时焕颜平衡乳霜
晚：小圃洁面+甘油+拾颜CE精华+fresh修女面霜
【抗皱思路】
大家记得CE刚上架那会儿我试用的ba图不？最先显现的是提亮效果，但其实抗皱这方面也已经有些苗头了，看图中的颈纹，我涂的时候随手一带就有了些淡化效果，现在更要把CE提亮抗皱的功效发挥到位。
所以我白天用b5打底，缓解后续用CE的刺痛感，因为早上要出门，出于肤感考虑，CE用量不会很多，5泵左右；晚上安排密集护理：用小圃洁面洗完脸之后，甘油加水稀释上脸，作为打底，然后涂10泵左右的CE精华，两小时后洗去，最后封上一层面霜睡觉。我过年之后用了几次密集护理，在家里干出的小细纹已经肉眼不可见了。
最后封面霜这一步大家根据自己的皮肤情况调整就好，推荐温和修护或者温和抗皱的产品。
●玻色因
@MOSS（中性皮）
佛系抗皱
每天“无痛”努力一点点
早：5100冰泉水喷雾+拾颜精华油+欧莱雅20霜
晚：德玛润菁萃洁面+甘油+CE精华+欧莱雅20霜
【抗皱思路】
对于咱们中性皮来说，除非对于“永葆青春”有执念，不然这套稳妥的抗皱组合能用十几年甚至几十年。
不说大家也能看出来，我的抗皱的主力军，就是欧莱雅的20霜。玻色因产品越出越多，但为求安心，我还是闭眼选开山鼻祖欧莱雅。去年新出的这个20霜，属于是之前玻色因产品的PPPPlus版，不仅浓度直接加到了20%，还是欧莱雅所未有的浓缩版，抗皱功力更上一层楼。
因为是懒佛系抗皱嘛，所以我没用添加了同款玻色因pro的紫熨斗2.0，对眼霜有强烈需求抗皱需求又纠结不知道选哪个的朋友，可以直接丝滑加购紫熨斗2.0。
日常每天4泵左右CE，后面叠加20霜过夜，是密集护理的轻盈版，虽然提亮美白见效稍慢，但是更适合每天细水长流地坚持，皮肤变通透，视觉上看是真的显年轻，这也算是抗皱的一种吧！
● 抗皱类医美项目之肉毒注射
@Peggy（混油皮）
垂了不介意
因为人都会老
但动态纹不行
因为会很显疲惫
【抗皱思路】
最香的抗皱除皱项目，肉毒是打过就离不开的宝贝！
2020年开始，除了瘦脸，我开始打肉毒除皱，抬头纹和眼部细纹没了！很多人都说我看起来比实际年龄大概小个三四岁（效果大概保持三到四个月左右）。
素颜，无滤镜无美颜
P.S.肉毒是我一年一次必做的固定项目，次数多了也不行，刀能切菜也能杀人，肉毒毒素用得好瞬间回春，用得不好副作用当然一定就是各种脸僵脸歪，表情不自然，蛙腮等等。
03
抗皱新思路
基于从前的经历与经验，结合自身面部的情况，本中性敏感肌的全新抗皱路已经铺出来了：
@miumiu（中性皮）
来日方长
抗皱我要“细水长流”
●胜肽
早：拾颜牛奶水+拾颜维C+防晒（经常换，近期常用orbis/安耐晒粉金瓶）
晚：拾颜洁颜蜜+皮宝保湿修护爽肤水+可丽金保龄霜
【抗皱心得】
我相信长期坚持的效果，就像被海水掩盖的贝壳，待到海水退去，就会露出闪闪发光的它。偶尔的医美对我来说是锦上添花，日常护肤才是我关注的重点，早晚流程会根据皮肤状态调整。近期暂与猛料和解，早晚都选择了保湿充足、相较温和的产品，清洁+保湿+防晒+抗皱面霜，这就是我新的“稳稳抗皱路”。
充足保湿是抗皱的地基，拾颜牛奶水和皮宝爽肤水，一早一晚即时浸润肌肤、保湿修护。
如果当日需要长时间在户外，在使用防晒前，我会加两泵拾颜vc，让它“替”我的脸氧化。
晚间清洁选择对屏障友好、洗卸二合一的洁颜蜜，减轻皮肤负担。
作为一个中性肌，个人非常喜欢面霜这个品类，抗皱主力选择了可丽金保龄霜，够滋润不油腻，一年四季都适合，其中专研成分Human-like®重组胶原蛋白C5HA（专利号：ZL201110327873.X）一面抵御胶原流失，一面促进胶原新生，每天都要用面霜，选一个实力强劲，肤感极佳的，想要的效果不就慢慢来了嘛。
●运动+充足睡眠
除护肤品之外，身体和心灵是非常需要定时放松的，运动的好处就不展开讲了，亲测去年10月开始，每周末固定两个上午的瑜伽课，心理和身体状态直线提升，元气满满。
拥有充足的睡眠，是高效且不必花费一分钱，就能完美恢复精力的方式之一。当然，睡眠不是越长越好，配合@大叔曾提过的1.5倍睡眠法，效果更佳（睡眠时长因人而异，测试下来7.5h是最适合我的）。
现在随着互联网的传播，“抗氧化”、“抗老化”、“抗糖化”、“抗光老化”等概念持续火热，大众对抗皱的需求与热情只增不减。
熟知的主流抗皱成分推陈出新，选择很多：抗皱金标准维A醇有了新方向，不再死磕浓度，以降低其刺激性为首要目标，提升国人皮肤接受度，如露得清第四代A醇系列：
欧莱雅集团对玻色因持续探索，22年新品20霜中，运用新原料玻色因PRO，搭配独家双渗透微泵技术，提升皮肤对产品的吸收率:
拾颜新品CE精华，运用创新二氧化碳等压罐装工艺为原料保鲜，配方上，搭配能够放大功效的成分：
原料成分和技术不断发展，韩国爱茉莉太平洋集团专研抗皱成分【复诺英】，抑制成纤维细胞“老化”，运用到了兰芝新品三管精华中:
中国特色科技技术发展势头也相当迅猛，有不少已到达大家的手中。
如绽美娅4维系列，产品中运用的POLYPP多肽高渗递送技术，让起效成分直达皮肤深处，补充胶原抚平细纹：
可丽金保龄瓶/保龄霜，全链路抗皱紧致，实力来源于巨子生物集团科研22年的成果——Human-like重组胶原蛋白仿生组合技术：
新锐国货东边野兽，其中具有中国特色的植提修护成分【全灵芝细胞油】来到大家面前，满足多维度人群需求，推出修护兼顾抗皱系列产品，敏感肌抗皱有品可选：
条条大路通罗马，未来抗皱之路老将新人谁能拔得头筹未可知，但可以确定的是，各大集团和品牌为此做足了准备。
新的一年，作为一个护肤指南公众号，基础颜究将继续保持初心，同大家一起多方尝试，力图在抗皱上，找到适合各个肤质的最优解。
04
总结
曾经有人问倪匡老师：“如何才能写出好小说呢。”，答：“先动笔写了再说。”
抗皱也是如此，先做了再说。
断崖式衰老，听起来很可怕，让人焦虑。但延缓老化现象，在每个阶段，就像上述所说的，我们可以做到的有很多，从产品、医美、运动、健康的生活方式入手，找到适合自己且能够做到的方法，日复一日坚持，随着时间，效果终将显露。
借用一句很夸张络的句子，形容我们抗皱人的心得：很多事都会辜负你，但护肤不会。很多事努力了都可能没结果，但护肤努力坚持了，就一定会有结果。
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2023/02/12 10:00