第1篇：瑜伽学习感言

寻寻觅觅，我有幸认识并走进了印梵西瓦带给我的瑜伽之旅，并在这次终生难忘的旅途中找到了消失已久的自信、乐观和健康。现在，这几个月来的一幕幕又不禁将我的记忆拉回到刚开始的时候！

认识瑜伽是通过几年前的健身房，但当时虽然很心动想专门学习却没有机会，最终我与瑜伽失之交臂。再一次结缘瑜伽就是在印梵西瓦。这一次我克服了心里对身体骨骼担心的障碍，在白雪老师的耐心解释和鼓励下，终于鼓起了勇气加入到了周末班的瑜伽导师精修版的学习当中。

最初的学习是兴奋而愉快的，因为我之前的盲目乐观在*格老师和各位中方老师的讲解与示范下，已逃遁无形，取而代之的是看清自己身上的不足，接受新鲜的思想和精准*的示范。这使我既受益又有长进，因而内心变得越来越踏实，也越来越高兴了。刚开始练习身体还有一些不适和疼痛，随着练习的增多，我发现自己的身体越来越健康，谷歌也越来越灵活了，这对于一个瑜伽初学者是非常具有现实意义的，从此我更喜欢瑜伽也更喜欢印梵带给我的更多惊喜了。

瑜伽不禁让我得到了快乐，还改变了我的许多认识。跟随着*格老师的指导，我开始寻找真正的印度瑜伽，摒弃“*式”的难度杂而优的观点，我真正地意识到古老的印度瑜伽就是简单却充满巨大能量的。其次，瑜伽让我改变了原来很喜欢抱怨的习惯，使我更专注与练习而非其他外界的干扰，让我的心能更加平静下来，最终达到今天的状态。

瑜伽不仅改变了我的认识，同时他还将坚定的信念植入了我的灵魂。通过修行，我领悟了健康的生活方式，也获得了健康的心态，同时我也坚信它会带给我积极健康的人生状态，影响并最终回报给我一个成功的未来。也正是瑜伽带给我这么多的益处，让我坚定了沿着瑜伽这条智慧之路坚定地走下去。我相信，有瑜伽的伴随，我的明天一定更美好！

学习瑜伽后的感想：尝试体验瑜伽。没想到对“瑜伽”竟然一见钟情，刚练完第一次我就感觉到全身热血沸腾，不但全身非常放松，而且心情特别愉快。

从那开始就开始迷恋上瑜伽了。经过一段时间资深导师的指导，我的动作越来越到位，肌肉的线条也越来越匀称，很多有一定难度的动作我都可以比较轻松的完成。其实，这跟我平时的勤奋努力也是分不开的。因为我已经真真正正地把瑜伽当作自己生活中的一部分了。每天即使多忙，也要抽时间进行练习。哪怕是短时间的呼吸、冥想或是一些自己平时做得不太到位的动作，我都是非常坚持的。有时间的时候，我还会分几个时间段来练习。例如：早上床练习拜日式（这可以让浑身血液循环加速，让人在一天当中精力充沛，神采飞扬）；晚上回家先练习一些拉伸筋骨韧带以及自己感觉有难度的动作，有时睡前再进行一下冥想。平时，我还会经常翻阅有关动作练习、呼吸法等方面的书籍，不断提高理论知识。这可以让我更好地了解瑜伽内在的精髓，更好地把它带入练习之中，用心感受，真正进入身心*统一的状态。练习瑜伽并不难，最重要的是要坚持，并且要有平和的心态，只要循序渐进、持之以恒地练习，照顾身体的感受，不要强迫自己的身体去完成不能完成的动作。我想我一定会坚持下去，好好地享受瑜伽、享受生命！

第2篇：瑜伽名言

1、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救*的疾病。

2、所以，你们大家都可以做瑜珈。

3、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

4、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

5、他们说:?我想我可以做到!?

6、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着*觉与觉察?

7、但我不是为了乐趣而这么做。

8、也经在全球五大洲敎过数千个学生。

9、我自己已经练习瑜珈超过五十年。

10、你们必须等待自己到达那个位置。

11、你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。

12、是因为我们不想知道生和死，恐惧才会来的。

13、早期乐趣曾经是目标，现在则像是附带，次要的了。

14、或许是因为害怕，是什么引起害怕吗?

15、那么，我为什么不快乐的面对死亡呢?

16、有一些人谈论过瑜珈的危险*和受伤的风险。

17、但，如果你说:?我老了?，自然的，血液循环就会退步。

18、遗憾的，这是头脑的想法，但却是膝盖得做的事。

19、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。

20、但我到目前为什么都没说过这样的话吗?

21、许多印度的瑜珈人达到他们生命的某一个点之后就说，他们已经达到三摩地，所以不需要再练习了。

22、如果说，瑜珈中有意外事件，这不是瑜珈的错，而是积极燥进的人这么做的。

23、学瑜珈受伤这问题不是来自于瑜珈这门艺术，而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。

24、没有透过实际练习，你如何能说自己维持*觉与觉察?

25、你只能接受他们，做走向死亡的准备。

26、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

27、一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。

28、我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。

29、如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上走路吗?

30、如果你也知道了，就没有恐惧了。

31、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

32、如果不了解膝盖的功能与能力，而强迫膝盖去听从跟随你的头脑，这将会毁损了膝盖。

33、我非常讶异，我们都非常擅长生产坏思想。

34、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

35、你的理智会说，你应该早一点开始做瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年轻的时候中断。

36、对一个舞者而言，他能够一年之中完全没有练习，仍给出好的演出吗?

37、人都是躺在床上死去的，所以睡在床上是危险的吗?

38、从练习当中被开发出智慧上的敏感度不该抛弃错失，这就是练习必须持续的原因。

39、一个想法说:我要开始进行了；

40、疾病是一个攻击*的势力，内在的能量是防御*的力量。

41、透过*法的练习，我们可以滋养手足四肢和身体的内部，这样细胞就能维持健康。

42、如果你有一把*，却不使用它，会发生什么事?它会锈掉，钝掉。

43、一个实行瑜珈练习的身体就像是保持防御力的堡垒，让疾病的攻击势力无法进入身体。

44、一个部分想要往前:一个部份又不愿意往前:一个部份在制造恐惧。

45、按部就班的排除僵硬并增加膝盖的活动范围，就没有危险*了!

46、为了保持稳定，练习必须持续。

47、如果你要继续使用这把*，就必须定时的磨*，来保持这把*的锐利。

48、你会甚至不能供应足量的血液到一直需要有血液供给的部位。

49、生就是在游泳，死就是在往下沉。

50、而另一个部份的脑袋是踌躇，犹豫的。

51、现在，你又说，你年纪大了，或许要开始已经太晚了。

52、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。

53、如果你没有练瑜珈，如果你不灌溉自己的身体，

54、如果练瑜珈有年龄限制，那我好几年以前就该停止做瑜珈了，我何以仍这么练习着?

55、在某个年纪之后，身体会衰退，如果你什么都不做，

56、两者之间没有其他选择。()

57、对瑜珈人来说，这点是一样的。

58、可惜的一点是，有的瑜珈老师所知非常少却在敎学。

59、我希望，这对于我所要谈的事，没有造成混淆。

60、这就是何以疾病会进入我们这个系统。

61、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

62、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

63、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?

64、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

65、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

66、如果雨没有来，就会有干旱、饥荒；

第3篇：瑜伽名言

瑜伽名言

1、瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，是最古老的生活科学。

2、瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

3、瑜伽是内在的练习。其他都是浮云。~sripattabhijois

4、练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

5、你想逃避的瑜伽体式，正是你最需要的。~匿名

6、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

7、心无挂碍就是瑜伽。~patanjali

8、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

9、练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

10、冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的*河中的水波。

11、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

12、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

13、这是瑜伽练习，不是完美的练习。

14、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。

15、瑜伽教会我们去治愈我们不需要忍受的，忍受那些不能被治愈的。~b、k、s、iyengar

16、记住，你进入体式多深没关系，重要的是你在体式当下中的状态。~maxstrom

17、当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

18、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着*觉与觉察？

19、自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉，身体的变化所带给个人对生活的态度的变化是巨大的。

20、不要老是想做点什么——坐下来！~unknown

21、顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天*，瑜伽也是。

22、你不能做瑜伽。瑜伽是你的自然状态。()你能做的只是瑜伽练习，这个练习可以揭示和消除阻碍你自然状态的障碍。~sharongannon

23、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的*。

24、你的理智会说，你应该早一点开始做瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年轻的时候中断。

25、吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。

26、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点…

27、任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

28、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

29、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

30、感恩的态度就是最高形式的瑜伽。~yogibhajan

31、任何体式想获得突破，是在当你学会放松而不是收紧的时候。~bikram

32、瑜伽并不是让我们逃避生活的现实和责任，而是让我们更加脚踏实地。我们并没有去超越生活，而是回归生活。~donnafarhi

33、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

34、99%的练习，1%的理论，这才是瑜伽。

35、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

36、不要让恐惧推着你走。而要让爱带着你走。让快乐跟随。~osho

37、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

38、如果练瑜珈有年龄限制，那我好几年以前就该停止做瑜珈了，我何以仍这么练习着？

39、但我不是为了乐趣而这么做，它是在心冷深处的宁静。

40、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

41、瑜伽的本质就是用觉知之光照亮身体最*暗的角落。~jasoncrandell