暑假来临

广大中小学生

开始了轻松快乐的

暑假学习生活

暑假对于学生来说

既是调整节奏

放松心态的过程

又是合理学习

查漏补缺的关键节点

因此合理用好暑假的时间尤为重要

本期聚焦高中生暑假学习攻略

河南省教育厅官方微信

特邀河南省实验中学的各科一线教师

为大家准备了详细的暑期攻略

一起看看吧

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语 文

张云佳，河南省实验中学高二年级语文备课组长、高级教师、河南省骨干教师，曾获得河南省优质课大赛一等奖、郑州市优质课比赛第一名。

“勉之期不止，多获由力耘。”又是一年暑假，又是一个检验每位同学能否自觉自律投入学习的时刻。关于假期的语文学习，建议大家从以下几个方面努力：

1、一日之计在于晨，诵读不辍。每天安排充实而合理的早读内容。建议同学们以高考必备篇目和语文必修教材为早读内容。每天早上可以复习一课高考必背篇目，复习一课必修教材的古诗文。巩固学过的知识，夯实教材学习。

2、孜孜不懈勤奋练，研究思考。训练、思考、研究语文套卷。这个假期建议至少做五六套语文试卷，一方面保持做题的手感，另一方面研究出题类型、答题思路，构建高考语文复习体系。

3、聚焦薄弱练专题，查漏补缺。针对自己薄弱的部分进行专题训练，根据自己近几次考试暴露出的问题，针对薄弱的环节进行专题训练，查漏补缺，有的放矢。

4、书法作文需坚持，更上层楼。书写乃是高考作文的“颜值担当”，也是能否让改卷老师“一见钟情”最重要的因素。假期正是练习书写的好时机，建议同学们根据自己的书写情况集中训练，争取在短时间内有效提升。同时，要保持作文的习惯，积累经典素材，进行语言锤炼，争取让写作能力再上层楼。

“一万年太久，只争朝夕”，因为疫情，上个学期我们在校的学习时间比较短暂，希望同学们保持积极的学习状态，养成良好的学习习惯，制定紧凑而科学的假期作息计划，高三将到，圆梦在即，让我们在有限的时间内全力以赴，不留遗憾，让青春的日子因为勤奋而闪闪发光。

数 学

高放，河南省实验中学高三年级备课组长。

同学们期待的暑假生活已经开始，愉快的暑假无疑是大家调整身心、自我提高的最佳时机，尤其是对于经历了漫漫疫情、迟迟开学的同学们来说，这个暑假显得尤为珍贵。同学们在适当的休息娱乐、健身锻炼的同时，如何科学合理的安排暑假的学习生活对每一位同学至关重要，下面就暑假的学习和大家提出如下建议：

一、夯实基础、层层递进

数学是一门逻辑思维能力较强的学科，知识点紧密相连、层层递进，只有打好基础、环环紧扣,才能产生多米诺效应。本学期的很多内容都是通过网络课程学习的，虽然开学后进行了简单的回顾，但对于很多学生来说仍存在基础知识不扎实、无法灵活运用等问题。那么，在暑假夯实数学基础、查缺补漏就显得尤为重要。同学们要根据课本内容自制知识清单，以便有效的了解自己的薄弱章节，针对薄弱章节很抓落实，在读懂课本内容的同时，要结合经典例题来熟悉知识点，并做到经典例题反复做，分析、解剖、拓展经典例题，达到举一反三的效果。

二、整理错误、总结方法

很多同学都说平时课业量大，没有时间整理错题，那么假期便是自我整理与总结的最好时机。总结即要做到: 归纳相似问题的共同解法、找出不同问题的区分方法。对于错题的总结更要做到言简意赅、切中要害，以利于吸取经验教训。

三、预习新知、因人而异

是否预习新的知识应因程度而定，对于数学相对薄弱的学生来说，应把大量时间放在解决以上提出的两个问题上。但对于程度较好的学生来说，预习新知识，既能加深印象，也能提高思维能力，开学后定会事半功倍。

最后，祝同学们的暑期生活愉快且充实。

英 语

侯瑞岩，河南省实验中学高级教师。

关于如何利用暑假时间来提高英语水平，我给大家一些建议。

1、扩大词汇量，构建英语学习基础

词汇量是英语学习的基础。假期正是同学们迅速扩大词汇量的好时机。建议同学们准备一个笔记本和一本单词书，把单词书中自己不会的词抄到笔记本上，每天记录20到30个单词并背诵。单词的及时复习也是至关重要的，建议大家在背诵新词之前务必把前一天背过的单词复习一遍，重点单词要标上记号，反复记忆。

2、观看原声电影，提高口语和听力

假期同学们可以选择自己喜欢的两三部英文电影，找到双语字幕视频，反复观看。在观看电影时要特别注意英文台词。一些经典的台词可以摘抄并背诵。反复观看之后，建议大家不看字幕练习听力，或者尝试自己给电影配音。通过这样的练习，我们的听力、口语会大大提升。

3、阅读英文读物，提高阅读和写作

在英文阅读方面，我建议把精读和泛读相结合。一些经典的英语美文或者《新概念英语》中的文章可以作为精读材料，阅读时要弄懂每个单词、短语的意义和用法，背诵好句或整篇文章。同时，同学们可以找一些自己喜欢的英文读物进行泛读，如《书虫》系列读物，《哈利•波特》英文版和一些英文小说等。把精读和泛读相结合，相信你的阅读和写作能力会有效提升。

4、 练好英文字体，增分英文写作

英文书写在考试中是非常重要的。暑假的时候，建议同学们练一练英文字体。比如找一本衡水体的字帖，细细揣摩，模仿书写。每天练习书写，坚持一段时间，相信你也可以写出“衡水体”。

物 理

张丹丹，河南省实验中学教师。

由于受疫情影响，上学期学习时间比较紧张。暑假近两个月的时间是查缺补漏和心理调节的黄金时期。关于暑期高中物理学习建议如下：

一、综合建议

1、关注科技生活，注重理论联系实际

同学们要多关注科技新闻，关注社会与生活，并能加以思考，拓展视野。也可以走进科技馆，感受物理魅力。借助互联网，观看一些有趣的物理实验视频，激发学科兴趣。

2、阅读书籍

推荐《上帝掷骰子么》《时间简史》

二、高中各阶段建议

新高三

1、回归课本，构建知识体系

高考物理试题更加突出物理学科的基础性，全国卷多数试题来源于教材。在进入一轮复习之前，同学们可以利用暑期将课本过一遍，课后习题再做一遍。对于选修部分，难度小但易忘记，回归3-3，3-4课本，梳理物理学史、建构选修部分知识框架。

2、找准定位，分板块练习

通过梳理高中知识脉络，了解自己的薄弱专题，一周可以突破一个薄弱板块。暑假期间建议同学们总结力学电学实验（原理、器材、步骤、误差分析）。

3、做高考真题

同学们可以做今年各省份高考物理真题，体会高考试题难易程度和命题规律，更加深入理解高考。

新高二

1、查漏补缺，预习新知

在高一同学们学习了动力学、能量两大观点。它是整个高中物理的基础，如若没掌握好，可以在暑期进行弥补，以免影响后续学习。高二以后，同学们要进入更加有趣的电磁世界，它是高中物理的重难点。同学们可以预习选修3-1（静电场、恒定电流、磁场），了解基本概念、规律，尝试着做课后习题。

2、进行物理课题研究

同学们可以运用所学物理知识，开展课题研究，例如厨房里的物理知识，物理学史。提升分析问题、解决问题的能力。

新高一

1、调整心态，适应改变。初中物理侧重考查形象思维，高中物理对同学们的抽象思维能力要求比较高。对物理规律必须要深度理解，才能学好高中物理。

2、预习新知，提前适应。同学们可以借阅必修1教材，了解力与运动，试着画运动草图，注意观察生活中的运动，例如汽车运动、体育运动等。

化 学

孙丽妹，河南省实验中学教研组长。

同学们，暑假来了，经历了2020特殊的上半年，期末的化学成绩是否令自己满意？如何合理安排暑期的化学学习呢？

化学老师送你们八个字：“张弛有度，学以致用”。

假期的设置是让同学们在紧张的学习中适当放松，为下个学期积蓄更大的能量，也是让同学们可以学会自主安排，温故知新。老师基于此给大家几点建议，仅供你们参考。

一、“温故”：静下心来，客观评价上学年的学习情况，找出自己的薄弱点，细研对应部分的教材，重做对应章节的习题。

二、“知新”：很多同学都会对新学期的内容做预习，这是个很好的习惯。但老师不建议你们像在学校学习那样进行“先修”，因为假期的时间有限，“先修”类似于“快餐”，只能饱腹却不能提供真正的营养（实现化学素养的提升）。

大家可以根据下学期的课本自主整理“个性化预习笔记”，具体到各年级的整理重点为：

1.新高一，以化学实验为线索，在初三化学的基础上，整理研究物质性质的实验方法、实验操作及实验程序，并据此梳理必修一中Na、Cl、Fe、C等元素单质及化合物的性质。

2.新高二，以必修二第二章为基础，预习选修4“化学反应原理”，并在“原电池及电解池”部分联系必修一的“氧化还原反应理论”，在“水溶液”部分联系必修一的“离子反应理论”。

3.新高三，整理“金属与非金属”单质及化合物的重要性质，并延伸到相关实验和计算。

三、“应用”：这里的应用并不是让大家去刷题，大家知道化学与生活密切相关，“防疫知识”“垃圾分类”“日常用品”“空气质量”“地质地貌”“美味佳肴”等等都包含化学知识，请大家处处留意，去查找、联系并向家人科普相关的化学应用。同学们一定会发现练习和考试之外更广阔的化学天地，从而体会到“学以致用”的快乐。

总之，用“张弛有度”保护暑期学习的热情，由“学以致用”体会暑期学习的乐趣，下学期的化学课堂老师期待你们活力满满的求知眼神！

生 物

佟曼秋，河南省实验中学备课组长。

2020年的暑假已向我们走来。这一年，我们一起经历了新冠疫情的肆虐，一起熬过了网课的挑战，又一起重新走进了课堂。如今又一次进入假期模式的我们，该如何利用这个假期呢？

下面就生物学科而言，给大家一些建议。

一、管理时间，高效学习

假期生活往往没有规律，但是完全无序的生活状态是非常不健康的（生物课一定学习过哦！），每天基本的作息一定要保证。只有这样我们的身体才能保持健康，学习生活才能高效进行。“学霸不可怕，就怕学霸放暑假”，可见“学霸”是一群能很好管理时间的人。

二、充分复习、查漏补缺

这学期进行了差不多三个月的网课学习，虽然返校之后又进行了复习，但是对于大部分的同学来说，这部分知识掌握的并不好。那么这个假期必然成为一个关键的节点。要想很好的衔接和掌握，深层理解和运用，大家一定要记忆、理解、训练相结合。

三、提前预习，事半功倍

在充分复习的基础上，同学们可以适当安排预习新课。至少阅读一下教材，生物学科的理解难度不大，但是整体性，逻辑性，应用性非常强。事半功倍总不会错。