3，干性肌肤每天洗脸甚至可以减到晚上一次，如果觉得早上起来不洗脸不舒服可以只用清水洗脸，或者用保鲜膜把毛巾放在冰箱，用来早上醒肤，这样精神也很抖擞，不过，冬天这个方法北方的朋友觉得很坑，南方的朋友可以试试，尤其是夏天你会爱上它，而且可以收缩毛孔的，上妆也会服帖；油性肌肤如果觉得太油可以多次洗脸，但是用清水就行，或者用冰镇毛巾，不能每次都用洗面奶。

二，关于美白

我想说的是其实光靠护肤品对美白的作用真的小之又小。

护肤品中最有效的美白精华也只是帮我们做到整体提亮，淡化痘印和晒斑。对暂时的晒黑是有用的，但对于天生的黑是没有用的，（天生就黑的美眉也不要灰心，重要的气质，气质美比什么都重要，你一定看过很多人脸蛋不是很漂亮但是她的个性气质会让人看一眼就喜欢上）

当然有的人会说，美白针，是的，但是美白针也是有一定期限，之后也会流失掉的，就像隔三差五来个玻尿酸或者光子嫩肤一样，几个月就失效了，要不断的去做。

虽然美白效果如此小，但我相信很多人还是会继续用，因为紫外线每天的uva无处不在，只是预防变得更黑。几款圈内总结不错的精华（因人而异哈，有的人用这个有效果，有的人用另外的有效果）：olay小绿瓶淡斑精华，倩碧的淡斑精华，sk2的环采和淡斑都不错，高端一点的就是资深堂的美白精华了，哦，对了从爱之名的美白面膜效果不错，sk2的面膜号称是婚前必备。

关于美白吃的方面；

你可以吃一段时间的维生素c,或者日本流行的美白丸，不过不好买，搽亮眼睛以防买到假货。所以还是维生素c方便一些。有的人说喝薏仁汤，这个我个人觉得效果不是很明显。

哦，补充一下维生素c丸不能常吃，对肾不好！

三，关于油性肌肤痘痘问题

大部分油性肌肤，痘痘肌肤，要么特别爱吃肉食，要么特别爱吃甜食，或者特别爱吃超市的垃圾零食或者经常抽烟喝酒吃宵夜。我讲过太多了，男生长痘基本都是爱吃肉然后不爱运动，女生基本是爱吃甜食不运动。

关于痘痘肌肤的产品，你可以选择含有维生素a或者其衍生品，我以前提到过，如果你想用心对待你的皮肤，请认真阅读理论性文章，而不是成天跟风买产品，在护肤界你有没有听说过“甲之蜜糖，乙之砒霜”，人家适合有可能你不适合，反而适得其反，就像干性肌肤如果用太多维生素a，那会干的脱皮的，当然油性肌肤也要注意。

痘痘产品推荐（酌情使用）：宝拉珍选水杨酸。理肤泉清痘净肤细致乳 又名K乳。

医院开的药呀什么的个人觉得不要太依赖了，大部分含激素。

如果你真的想改变

1，少吃肉，甜食。

每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，每天吃至少两种水果，多喝水。

2，运动，每天坚持运动，而且要运动要流汗（排毒），但是，运动完记得洗掉汗液，否则反而适得其反。

3，注意皮肤补水，不要用特别厚重的面霜，像日本尊马油可能就不适合这种油性痘痘肌肤了。

4，不要熬夜了，早睡早起！

四，干性肌肤

其实油性肌肤喝干性肌肤各有各的好，油性肌肤爱出油，爱长痘，毛孔大，但是随着年龄的增长，油会变得少，变成混合肌肤，油性肌肤的优点的不易出现皱纹。

干性肌肤年轻时候不用担心出油，毛孔也非常不明显，但是干性肌肤容易长斑喝皱纹，所以，干性肌肤一定要做好保湿补水的工作。

首先补水，补水当然就得提到化妆水和面膜了。化妆水最好选择没有酒精的（油性肌肤喜欢用酒精的，清爽），如雅漾喷雾（我的最爱），或者理肤泉等，花水什么的我个人觉得比较鸡肋，当然各有所爱了。然后就是面膜，我是不建议每天都敷面膜的，而且敷的时间不能太长，那些天天在朋友圈里卖面膜的每天都在营销说面膜对于女人怎样怎样，其实你想想如果自己长时间泡水里会怎样，是不是皮肤会皱皱的，去游泳时间长了，或是泡温泉久了都不行的。

所以任何事情适得其反。一个星期3次面膜足也，最好是在洗完藻后敷，趁着毛孔还打开的情况下，对了，买面膜还是移步专柜吧，买便宜点的经典货总比买朋友圈里整天吹嘘的谁谁代言的面膜好，你们相信那些都是精华都是按斤出售，然后批发压缩面膜纸浸泡后，然后找两个人装进去，做个好包装，就开始招代理吗？微信上不是招代理的挺多的吗？然后代理就一箱一箱砸在自己手里，还说什么代理价，最后赚得都是代理的钱，水太深，不便讲太多，你敢用吗？反正我不敢！

补完水就要保湿，否则就是白补，一会儿就蒸发了，这冬季干性肌肤一般都是选择含有油脂成分的面霜，或者你可以在化妆水后，先滴两滴油按压在脸上先按摩一会，促进血液循环的同时也促进吸收，像haba的sq油挺不错的，天猫油旗舰店，15ml就够了，可以用很久。然后在涂美白精华，最后涂面霜，面霜先在手心融化后再按压在脸上。

今天写的有点多！看到这儿也谢谢你的耐心！

下次见！

健康

！

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