40岁的张先生凌晨三点来急诊科就医，“有医生吗，快来啊，我肚子好痛啊”。

张先生捂着肚子，表情痛苦，医生连忙过来询问具体情况。

得知张先生前天晚上八九点有一个工作饭局，期间喝了很多酒，回到家后又觉得肚子饿，于是要他爱人做了一些食物，狼吞虎咽吃完就睡着了。

凌晨一点左右腹部开始隐隐作痛，张先生以为是胃病犯了，吃了两粒奥美拉唑。然而并没有起到什么止痛的效果，反而腹部更痛了，到了无法忍受的地步，就立马来了医院。

医生触诊按压肚子，问张先生哪里痛。“中间痛，还有左上腹也痛，一直没停过”。

医生猜想应该是胰腺炎，开了血液检查及x线检查。

血液检查显示血清脂肪酶和血清淀粉酶均升高，检查结果提示阳性。

X线平片可见胰腺区域的钙化灶。医生根据检查结果诊断张先生是患了急性胰腺炎。

经过治疗，张先生的疼痛得到缓解。这时躺在病床上的他才有心思想，“急性胰腺炎？胰腺在哪？我都没怎么听说过，应该也不是什么很重要的器官吧，怎么犯起病来这么严重”。

估计很多人都像张先生一样不了解胰腺这个器官，有的甚至不知道自己身体里有这么个“东西”，认为它根本就不重要，起不到什么作用。

而有人说它很重要，保护他就是保护我们的生命线。那么真相是怎样的呢，我们来探究一下。

一：什么是胰腺？为何被称为“生命线”？

大家听肝、胃、肾、肺这几个器官听得多，胰腺为何极少人知道，可能就跟他的位置如此隐蔽有关，胰腺在上腹部比较深入的地方，它偷偷藏在胃的后面，横置在腹后壁第1-2腰椎体。

它的形状就像一条小鲫鱼，呈扁平长条状，颜色呈灰红色。整体分为四个部位，胰头、胰颈、胰体、胰尾。

作为一个实质脏器，它其实很轻，重约75g。但是它承担着人体第二大消化腺体的责任，所以它在人体中是相当重要的一个“角色”。胰腺功能分为内分泌功能和外分泌功能。

外分泌腺的主要功能是分泌胰液，胰液当中含有很多消化酶，如淀粉酶、脂肪酶、胰蛋白酶等。当人体进行食物摄入时，胰腺的外分泌腺就起到了作用，外分泌腺分泌胰液，胰液带着这些消化酶通过腺管排到十二指肠，能够将十二指肠中的脂肪、糖、蛋白质消化掉，起到很好的消化作用。

胰腺的内分泌功能由胰岛组成，胰岛又由A、B、D、PP等类型的细胞构成，主要作用是分泌四种对人体来说非常重要的物质。

A细胞主要作用是分泌胰高血糖素，它在人体中能减少葡萄糖的代谢，使人体中的血糖增高。B细胞主要是分泌胰岛素，与胰高血糖素相反的是它能促进葡萄糖代谢，使人体内的血糖降低。这两种物质起着相互制约的作用，让人体血糖维持平衡。还有第三种是生长抑素，主要作用是抑制胰高血糖素和胰岛素的分泌。还有一种就是胰多肽，主要作用是调节胰液和胃液的分泌促进人体的消化。

由此可见胰腺在人体中起到相当重要的作用，与其他脏器一样，胰腺也有属于它的特殊意义。当胰腺出现问题时肯定会出现严重的危害，有可能危及到患者的生命，所以胰腺就好比是我们的生命线。只有胰腺是健康的，生命线也就不会断。

二：胰腺受损会出现哪些危害，注意警惕

随着人们物质水平的不断提高，胰腺炎的发病率是越来越高。

很多人长时间高频率的饮酒以及暴食，这都是会导致胰腺炎发生的因素。像张先生空腹喝酒，又加上暴食，这无疑不是让胰腺受到更多刺激。

长期饮酒或暴饮暴食，大量的食物进入胃肠道，胰腺接收到信号，想要将大量食物消化掉，于是通知外分泌腺分泌大量胰液，胰管一下运输负担加重，在运输过程中发生堵塞，最终胰管因压力过大而破裂，胰液自动流入到胰腺的其他组织。

这时，胰液中消化酶就发挥了作用，对其胰腺其他组织开始进行消化，伤及到胰腺本身，就引发了胰腺炎。

有胆道疾病也会连累到胰腺，比如胆结石，胆道感染等，因为胆总管和胰腺有一部分共同开口于胆总管的壶腹部，这一块是相通的。所以这个位置如果有胆结石，那么胰管会被堵塞，胰液无法排出，胰液大量聚集在胰腺内，引发胰腺炎。

胰腺炎分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎。急性腹膜炎发病急，主要症状多为突发的中上腹部疼痛，医生触诊时会出现腹部压痛。有的会出现恶心呕吐甚至发热、血压下降导致休克昏迷危及生命。所以当有症状出现时，一定要及时就医。

急性胰腺炎大多因大量饮酒和暴食导致。而慢性胰腺炎也会疼痛，上腹部疼痛，可蔓延到后背，日常生活中会出现疼痛、上腹部饱胀、嗳气等症状，但是许多人都不会想到是胰腺出了问题，认为是胃肠疾病在作祟。在暴饮暴食、饮酒后疼痛加剧。不管急性和慢性，发病时都应该及时就医，避免出现更严重的后果。

许多胰腺癌都是由慢性胰腺炎发展而来的，不加以干涉最终会导致胰腺癌，但人们又很难发现，因为它的位置太深，体积又小，被其他器官覆盖着，在日常的身体检查中很难发现它的病变。胰腺癌是最为严重的癌症之一，有着“癌中之王”之称，癌细胞恶化程度极好，又容易转移，所以死亡率极高。

由此也能看出，保护胰腺是相当重要的。当胰腺出现异常时，我们要及时发现，尽早治疗，最大程度减少对胰腺的伤害，也是最大程度保护自己的身体。那我们怎么来保护我们的生命线呢？

三：保护胰腺，要从这几件小事做起

1. 养成良好的饮食习惯

日常生活中，我们最容易干预的就是饮食方面。平时多吃粗粮，如玉米、红薯等食物。多吃富含膳食纤维的食物，水果蔬菜一定要每天都吃。火锅、麻辣烫、甜品等这些富含高热量、高脂肪、高糖的食物要少吃。

做到这几点，既能达到通便的效果，还能减轻体重。摄入食物的时候还要细嚼慢咽，慢慢吃东西，能使胰腺消化的压力减小一点。饮食方面得到改善，会减少胆结石的出现，也是减少伤害胰腺的一种方法。加上控制饮食，使血糖保持在正常范围内，胰岛素和胰高血糖素正常运作，胰腺也就不会出现问题。

其次我们还应该戒烟戒酒，烟草在燃烧时会产生一氧化碳、烟焦油等致癌物，这些物质被吸入肺部，经过循环，进入到胰腺内部，对胰腺造成伤害。

而酒精也如上述所说出现不好的影响，刺激胰腺，就容易引起胰腺炎。张先生如果养成良好的饮食习惯，少喝一点酒，可能就不会出现这样的疾病。

2. 坚持锻炼身体

俗话说：“生命在于运动”。保持身体健康，就得多做运动。在日常中可以多做一些适宜的运动，老年人可以选择散步、太极等比较慢的运动。年轻人身体素质较好，可以增加运动的强度，比如羽毛球、篮球、跑步等运动。

运动本身可以提高人们的身体素质，促进新陈代谢，增加免疫力等作用。当疾病来临时，起到更好的抵御作用。其次体育运动可以促进消化，对胰腺的消化作用也能起到一个很好的平衡。运动还能促进血液循环，可以改善胰腺的供血，有利于胰腺正常运作。需要注意的是要适度，量力而行。

3.定期体检

在身体没出现任何症状时，体检起到是一种保障的作用，也是让自己更加安心。很多疾病前期无任何症状，只有体检才能发现其中的隐患或者发现一些其他的问题，我们可以做到及时止损。当身体出现异常时，更需要检查，不要抱着症状不严重，没有影响日常生活的侥幸心理，不进行治疗，使病情加重，影响治疗。

建议我们每年体检一至两次，定期针对胰腺进行检查，血液检查、B超、CT等都能检查出胰腺的病变。没有查出来那是最好，查出来就尽早治疗。

总结：别看胰腺在人体中的重量很小，但是它的作用却十分大。借着张先生的例子文中也总结出三个保护胰腺的措施，做到养成良好的饮食习惯、保持锻炼、定期体检等方法。我们要好好保护珍惜胰腺，守住了它，就是守住了我们的生命线。也要珍视人体的每个组成部分，少了一个，都不能完整。

参考文献：

【1】尤黎明等.“糖尿病患者的护理.” 内科护理学 2017

【2】石军等“胰腺” 健康医典

【3】张薇.专家解密“癌中之王”——专访肿瘤病理专家、武警总医院病理科主任纪小龙[J].健康管理,2012,(04):90-91.