蓝宇第八期初级实操班已经上了两天课了，在这两天课的学习，许多成员很多都是第一次接触心理咨询，通过这两节课的学习，每个成员都有着自己独特的学习心得和收获。
（撒花~~~）
通过分享彼此的体验，学员们不仅加深了对课程内容的理解，还能够相互启发、促进更好得个人成长。
其中不少优秀学员也分享了自己的学习心得和感悟，我们一起来欣赏一下学员们的学习总结。
学员王国华的学习心得
我该是毛老师这次初级实操班上最幸运的一员了，抢到了当来访的机会，毛老师抽丝剥茧、由表及里帮我理清了问题根源所在，全无评判、理解共情让我全情投入，逐步看到了那个被忽视的辛苦的自己。
最后毛老师主动给我的拥抱，我内心一下子被击中了，一贯有泪不轻流的我，禁不住热泪盈眶，深深感受到了被理解和心疼。
下面就咨询过程中结合伦理原则的体验感受，分享如下：
1、爱岗敬业原则：专业能力，助人助己
（1）咨询过程，贯穿着倾听、共情、价值中立、积极关注，毛老师给人信手拈花的感觉，让我很投入，也引发了很多思考，可能在潜意识层面，原本从来没想过的问题，从冰层下面逐步浮现出来。
（2）我原本是咨询夫妻关系，经过老师一步步抽丝剥茧，后来发现我根源问题在于原生家庭，我内心想成为一个好女儿、好妈妈，这个执念让自己精力耗竭，同时又对老公不满挑剔，习惯将家里的事都背在自己身上，还主动让原生家庭侵入小家庭，从而更无力看到自己、关爱自己。
（3）分析中，毛老师问“你对你的婚姻有什么期待？”，我说“希望老公在精神层面能够理解支持我”，毛老师问“你和你父母长期以来都对你老公不满意，如果你是你老公，为家庭付出了那么多，自己老婆不仅没看到，还总是被否定，也不被岳父母认可，你会怎么想？”，我说“那一定很难过，会想付出的意义在哪里？从内心也难接纳对方的家庭”，毛老师接着问“那你准备以后怎么做？”，我思考半天“我先调整自己吧，去看见对方的付出，并进行表达”。
（4）分析到后面，把自己诸多问题呈现出来后，我说我应该是讨好型人格，毛老师笑笑不置可否“那你准备以后怎么做？”，我思考半天“从我自己身上开刀吧，看见自己，先做自己”。
2、善行原则：永远考虑当事人的福祉，预期他们在咨询中获益
（1）原定咨询时长是1个小时，但当晚毛老师给我做了1个半小时，有同学问老师为何超出了时间，毛老师说为了让我进一步厘清自己的根源问题所在，强化对自我在家庭关系中的认知，所以就延长了时间。
（2）咨询中和咨询后，毛老师两次对我说，不急慢慢来，可以接受自己当下的无力，也是正确的选择。
（3）咨询结束问答环节，有同学说看到了来访很乐观，毛老师说“是的，你看她今天可以当着这么多人的面进行袒露，这是非常需要勇气的，她是有力量的”，这样的认可让我更有力量了。
（4）咨询完成，问答环节结束后，时间已经蛮晚了，同学们陆续都离开教室了，毛老师看向我“我抱下你好吗？”，我很意外很激动，投入了毛老师的怀抱，觉得好温暖好温暖，眼泪不受控的流下来，感受到了深深的被理解被心疼。
3、价值中立原则：真诚尊重，保持中立
（1）咨询过程中，讲到了我们兄妹三人的婚姻都存在父母之命的影响，也讲到我认为必须要顺着父母，毛老师问“为什么会觉得必须要顺着自己的父母”，我说“不顺着的话，感觉不对。”，毛老师问“不对是什么意思呢？”，我说“感觉就不是人了”，毛老师说“不是人了......我小的时候到现在，也有很多时候是不顺着父母的，我们的关系至今也还是挺好的......”，她没有评价我的理念正确与否，而是抛出一个她的情况，引发我进行思考，发现我的这一理念属于不合理信念。
（2）咨询中，我说我是家里最小的女儿，唯一上了大学的孩子，我觉得我有责任为原生家庭付出更多，但因为婚后一系列变故，现在并不能给予原生家庭更多，会心有愧疚。孩子出生以来，投入大把时间精力在孩子身上，发现带孩子越来越力不从心，同时对自己的老公不满意、对自己不满意，所以就开启了心理学学习之路。毛老师说“你是个要强的人”，我深以为然，觉得终于被人看见了。有同学后面问“要强”是否有价值导向，毛老师说“要强”不具有好坏之分，在咨询中给予当事人力量和认可。
（3）咨询结束，同学们开始提问，毛老师逐一答复，有同学问“您在咨询过程中有表露您对待前后两个家庭老人的不同态度和不同期待，是否属于价值导向”，毛老师说因为当事人在前面提到她前后两个大嫂和她母亲关系的巨大差别，我想引发当事人对这个差别的思考和对家庭互动的思考。
（4）咨询结束，提问环节，毛老师问同学们有什么感觉，大家一致说觉得很累，毛老师看向我说“你太辛苦了，你一直想做好女儿、好妈妈，就忘了做好自己，也更无精力做好妻子。”她没有任何评判，只是把真实情况抓取出来进行陈诉，我想想确实是，对于家庭系统排序，我本末倒置了。
看了这篇心得，相信大家都会有很多有感悟。（小编也感悟颇深）
心理初级实操班不仅为我们提供了互相学习心理知识的机会，学员们通过探索自我、学习技能和分享经验，才会不断成长和进步，达到更加自由和健康的生活状态。
欢迎大家多多参加心理实操班噢~~