1. 成为一个富人，不难；成为一个快乐的穷人，也不难。但成为一个内心快乐丰盈的富人，在财富和快乐中找到平衡，比较难。

2. 如果没有见过千百种人生，就无法真正看清自己脚下的路。

3. 女人在追求财富的过程中，需要学技能、懂谈判、有智商、有情商，需要有目标意识、有时间管理与计划能力，需要懂沟通、会协作，还需要做能量管理，不被情绪掌控，懂得通过情绪发挥正面影响力……这些都是提升能力和获取结果的关键点，也是实现个人成长的过程。

4. 性别平等不是简单地让女性敢于追求自我，而是要大胆地接受男性地位重新定义的可能性。女性可以出门赚钱，男性也可以适当回归家庭，性别平等应该是对男女两性的解放。追求自我价值，与性别无关。

5. 罗素有句话我很喜欢，他说：“三种质朴但强烈的情感主宰着我的一生，那就是对于爱的渴望、对于知识的追求，以及对于人类的苦难难以遏制的怜悯。

6. 被动等待的人生就只能靠运气取胜，但运气不总是会到来。与其被动等待，不如主动争取，主动的人生才更有力量。

7. 真正可以创造财富的人则是一个长期主义者，有连续的目标，不求一夜暴富，但主动追求的每一步都有成果，且他们会无比忠诚于自己的目标，说一不二，说到做到。

8. 我坚信，只有让自己先感到舒适和快乐，我才能够走出门去改变世界。不是成功才会快乐，而是快乐才能成功。在哈佛一项幸福学的研究中，研究者通过调查1600名哈佛本科生得出结论：当一个人把自己调整成快乐的状态之后，他的财富指数就会发生很大变化。快乐已经不仅仅是一种情绪，更是一种竞争力。

9. 近20年来，大量心理学研究发现，消极情绪会使我们的思想和行动范围变狭窄，使我们的行动限制在“搏斗”和“逃跑”两种选择上；而积极情绪则可以拓宽我们的思路，使我们更善于思考，更有创意，产生更多新点子。人是组织中最重要的资源，员工越开心，工作就越出色，对待工作和生活也会越有乐观精神。积极情绪会使我们的大脑充满多巴胺和血清素，这两种化学物质不仅使我们感觉良好，而且能提升大脑学习中枢的激素水平，让我们变得更有创造力。

10. 快乐已经不仅仅是一种情绪，更是一种竞争力，让我们获得财富的竞争力。快乐可以对抗压力、焦虑、不安，会提高我们的专注力，还可以让我们不断地有激情去创造和创新。只有当你的身心都感到愉悦时，你才有能量去创造价值，你才有力气去追求和获得财富。

11. 只有那些能够真正为社会创造价值和提供交换价值的人，社会才会给予其回报。商业的本质是什么？是创造价值和交换价值，所有的商业模式都是因为它创造的价值越来越大，它交换价值的效率变得越来越高，所以它可以赚到更多的钱。同一个技能，却可以设计不同的商业模式来赚钱，这就是商业的神奇之处。

12. 赚钱的几种模式：(1)兴趣电商模式。兴趣电商，是一种基于人们对美好生活的向往，满足用户潜在购物兴趣，提升消费者生活品质的电商。兴趣电商围绕的是内容，通过内容激发人们的购物兴趣，是“兴趣—需求—购买”的模式。(2)知识付费模式。输出能力，就是一种能让你实现变现的能力，知识付费这个赚钱模式非常适合有一技之长的妈妈。(3)妈妈社群模式。其实就是通过运营微信群来获得收入。(4)妈妈主播模式。妈妈主播，一般是指在自媒体平台当妈妈博主，进行直播运营、短视频运营或短视频内容创作，是现在市场中很热门也很重要的岗位。5)顾问式销售模式每个时代，好的销售都是稀缺人才。而在这个时代，顾问式销售尤其重要。什么是顾问式销售？顾问式销售的本质是通过建立信任、精准鉴别用户需求并提供对应的解决方案。简言之，帮助对方解决问题，让对方选择自我成交。用户反感的不是销售，而是盲目的推销。

13. 女人赚钱，赚的不是钱，而是尊严和底气。你的价值与性别无关。身边的人可能会因为性别而对你有偏见，但是，事业不会因为性别而背叛你，钱更不会因为性别而看不起你。不要让别人定义你的生活。属于女人的世界，绝不是只有厨房那一片地方，你完全可以靠自己的双脚，走出去看看更美丽的景色。

14. 茨威格有句名言：一个人最大的幸福莫过于在人生中最富创造力的年龄，发现了此生的使命。

15. 为什么很多人看似很有目标感，平常忙忙碌碌，可突然之间就崩溃了呢？这一切的背后，我认为是因为我们长期过度关注效率，而非自我的状态。现实中很多人看似高效，但其实已疲于应对。当明显感觉到生活、工作对自己的消耗后，这种消耗会逐渐削弱一个人的生命力，终有一天会拖垮自己。

16. 如果你能换一种思维，关注的是当下的能量状态，而不仅仅是时间管理，你就会敏感地捕捉到“我累了”“我需要休息了”“我需要让自己开心一下了”，你就能及时给自己充电，快速调整生活、工作节奏，让自己稳稳地处在一个高能量的状态里。“卖产品就是卖自己，要永远保持活力，因为最能签单的，一定是精力最饱满、最有感染力的人，没人愿意和一个看起来半死不活、还没睡醒觉的人做生意。我把能量补给分为体能、情感、思维、精神4个源泉。人的一生中有三分之一的时间是在工作中度过的，我们应该让工作成为自己的能量补给，而非能量消耗，这样你才能享受工作的美好，提高生命的质量。

17. 尽可能对能量状态保持警觉，当你察觉到自己能量值低的时候，马上按下暂停键，先补给能量，不任由负面情绪蔓延下去。先照顾自己，再照顾家人。

18. 如果体能不足，你需要的是一个体能能量补给方案，包括早睡、运动、饮食等内容；如果思维能量不足，感觉自己缺乏创新能力，工作思路跟不上，这时候要给自己安排一个学习方案，看书、听课、认识优秀的人，都可以；如果是精神或者情感能量不足，同样也可以对应前面内容，来做能量补给方案。

19. 把每个“我不愿意”变成“我愿意”，把每个“我不敢”变成“我怕，但是我愿意”，把每个“我不行”变成“我是能力不够，但是我愿意”，把每个“我亏了”变成“这样我是亏了，但是我愿意”……当你修到任何有意义的事情都愿意，慢慢地，你就变得越来越有力量，你的能量就能带动很多人，你就能完成很多很难的事情。

20. 一类人有愿力，但目标太多、太乱，每天忙得不可开交，可很多事情都只做了表面功夫，没有抓到根本，或者真正重要且困难的事情总是完不成。给最重要的目标分配整块的时间。如果你想集中注意力，就要不停地对那些你期望完成的事情说：“是的，我喜欢你，我给你时间。”

21. 自媒体时代最重要的生存法则就是：建立个人品牌，让你的名字更值钱。不是你一定要有多专业才会值钱，不是你活干得好就能挣得多。专业是你的基础，个人品牌则是你的放大器。做好个人品牌，是21世纪工作生存法则。

22. 很多女性都有这个问题，总是觉得自己不够好、不够完美、不够大咖，因此总是没有开始。这让我想到，被称为全球最成功的女性之一的脸书(Facebook)首席运营官谢丽尔·桑德伯格，在她所著的《向前一步》一书中提到了“冒充者综合征”的观点，她认为女性往往有能力却自我怀疑，会觉得自己并不配得到现在的地位和角色。很多女性习惯于低估自己，没有做到100分就不敢申请升职加薪，而男性往往不同，他们做到了60分就觉得自己可以当总经理。

23. 很多人总是想等自己厉害了才开始，但其实，你开始了就会变厉害。如果你要做个人品牌，不是等待最佳时机，而是明天，不，今天，今天就开始。此时此刻就是最好的时机。越是普通人，越能代表和吸引普通人，越能给其他人以人生希望。

24. 但凡让你感到烦恼和痛苦的事情，都是你做个人品牌发家致富的好机会。个人品牌也可以属于那些本身就很普通、很烦恼、很痛苦的人，正因为他们的真实，才会吸引大家，他们的定位就是“一个奋斗中的普通人”。在日常生活里，让平凡而有力量的你被看见，给人以值得信赖的感觉，让别人看到独一无二的你，闪闪发光的你，你的个人品牌不就是在慢慢建立吗？找到你的痛点，并记录下来，好的标签和定位能够帮助你更好地讲述你的个人品牌故事。

25. 值得注意的是，你自己必须成长，向那个你定下的标签努力。如果有人因为你的任何一个分享受到了触动，如果你开始吸引身边的人，就说明你真的在变得更厉害，这就是个人品牌在一点一滴积累的过程。请持续输出你的内容，一边成长，一边记录，一边分享，自然会一步一步吸引来同频的人。你在种树，就不要着急摘果子。相信时间的力量，你会收获个人品牌和更好的自己。

26. 职场能见度，是职场妈妈重要的职场杠杆，它也可以理解为一个人的职场影响力。在职场中，提高职场能见度是打造个人品牌很重要的一部分。E(Exposure)代表的是职场能见度，就是你能不能被别人看见，这点对升职加薪有占比60%的影响。个人能见度是创业妈妈非常重要的资产和护城河这份“能见度”在创业者领域就叫“个人能见度”。个人能见度对创业者非常关键，因为创始人的IP是一家公司非常重要的资产和护城河。

27. 尤其是全职妈妈或者以展现美好生活为主的创业者们，那就是让自己成为美好生活方式代言人，就是提炼出你在生活方式上独到的心得，并将它传播出去。要记住，你的生活方式价值百万。每个人都可以拥有自己的个人品牌，为自己的美好生活方式代言。

28. 只要是自己喜欢的、认可的、肯定的，就能成为自己个人品牌的立足点。然后思考：我可以传递的价值或者我现在的优势是什么？能够解决他人的什么问题？从这一个点出发，找到适合自己的方式，同时还要设计变现的路径。如果你爱读书，你就做阅读方面的代言人。比如高高，她喜欢读书，于是每天坚持4点起床，5点—7点在直播间给大家读书，至今已经直播了260多场，粉丝突破万人，甚至通过读书变现了27万元。

29. 我非常肯定：能言善道，做一个在饭桌上周全体贴的人，根本不是获得人脉的核心。想获得优质人脉，有3个关键影响因素：社交沟通、专业优势、社会交换价值。社交沟通，你可以理解为双方沟通的技巧（包括我们常说的社交礼仪）；专业优势，即你的专业能力，以及你理解对方专业的能力；社会交换价值，即你们能够给对方提供的利益交换价值，包括合作、联盟等。很多人认为多吃饭喝酒、多送礼就可以获得人脉，甚至把人脉与厚黑学联系在一起，这完全是颠倒了。只有你成为高手，才能够吸引高手。你不需要是这个专业的专家，但你要有理解对方专业的能力。

30. 单打独斗的实力是本钱，借力前行的能力才是本事。决定你人生天花板的不是你的能力，而是你的社会关系的总和。与其四处寻找贵人，不如让贵人主动看见你，找到自己对的出场方式、合适的专业社交策略，每一步都可以让你离贵人近很多。如果你还是一头雾水，可以先问问身边的朋友们，问他们行业内有哪些分享会议、专业论坛、线上社群等。当你能够主动找到贵人时，第二件特别重要的事情就是让对方记住你。

31. 弱关系的人脉给你的连接机会只有一次。因为对方可以通过第一次的连接判断出你是不是他想找的人。包括对人的印象，也只有第一次最为深刻。在弱关系中，第一次见面特别重要。真正的人脉，不是你认识多少人，而是有多少人愿意跟你合作。

32. 你有多少人脉，取决于你有多大的“利用价值”。只有那些能够彼此交换价值、带来合作机会的，才叫人脉。合作，是将人脉牢牢握在手里的最短途径。合作的过程既是你在考察别人，也是别人在考察你。那要怎么做，才能通过考察期呢？答案只有一个，把事情做到超预期。你知道他是谁，你知道他认识谁，你知道他知道什么。在这个基础上，如果你还总能为他人提供对方所需要的可交换的价值，这个人脉才能真正发挥作用。

33. 曾经帮过你一次忙的人，会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。”换句话说，要使某个人喜欢你，那就请他帮你一个忙。想要扩大人脉网，就不要害怕麻烦他人，人脉是麻烦出来的。一个人永远不要靠自己100%的力量，而是要靠100个人各自1%的力量。

34. 当一个女人无法经营她的家庭，也无法从她的家庭中获得能量时，她走的每一步都会是负重而行。为情所困的女人，注定为财所困。当一个女性在生活中充满压抑、难过和痛苦时，她又如何开启婚后生活的第二人生？改变女人生命轨迹的并不是结婚，而是生孩子。生孩子之前和谐幸福，但孩子出生后，似乎一切都变了。

35. 妈妈往往决定了家庭生活的情绪基调，作为女主人，我们就是家庭能量的核心。先照顾好自己，再照顾好家人”。妈妈要相信自己就是家里的太阳，所以首先要做的不是让家人开心，而是确保自己开心快乐。只有妈妈状态好了，才有力气去照顾家人，家庭才有了主心骨。Happy wife,happy life（妻子快乐，生活才会幸福）”，妈妈的状态是一切的核心，因为妈妈手中握着整个家庭的能量棒。我们可以不要男人的钱，但是我们一定要男人跟我们一起来热爱生活。

36. 家庭能量管理秘诀一：坚决不把负面情绪带回家。家庭能量管理秘诀二：建立“不做事项清单”，主动拒绝能量消耗。家庭能量管理秘诀三：请拒绝一个人承担全部的家务。

37. 一个人越来越成熟的标志就是，越来越有说“不”的权利，越来越有选择的能力。选择自己要做的事情，选择自己想过的生活，这就是变厉害的过程，就是让自己有更多选择权利的过程。

38. 我们不应该因为自己擅长就剥夺老公生活的权利，你要把生活的权利还给他。我们应该喜欢的是男人给我们带来的那些无法用金钱衡量的价值，比如说爱和尊重。“她成功”是：做自己喜欢的事情；让自己持续变得更好；为了让孩子以后看到更好的世界；为了全家人的健康出发；希望能够慷慨地帮助身边的人。

39. 给自己一个出发的理由，并把这个理由分享给家人们，让他们共情，从而越来越支持你追求自己的事业。在这个过程中，你可以引用别人的故事，也可以讲自己的感受。总之，只要你告诉家人你的需求，一切就会简单很多。

40. 你今天的努力，不只是为了赚更多的钱，还在于你要有自我价值感。很多时候，追求自我价值这件事远远超过了事业的成就本身。意义大于成果，只要出发，无论事业大与小，我们都能从中得到滋养。所以，事业不分大小，只要你喜欢就是值得坚持的事情。

41. 只要对方在努力成长，至于成长速度的快与慢并不重要。不同的阶段每个人都会有自己的节奏，我们可以给彼此更多的时间和空间，否则夫妻无形中会建立一种最残酷的竞争机制：如果你不成长，我就嫌弃你，甚至离开你。这样的爱会让人有压力，也会让自己筋疲力尽。

42. 一个物种活得好不好，并不取决于它本身的能力，而是取决于这个群体的协同能力，我且把这种能力命名为“蚂蚁的力量”。