一、活动目标

认知目标：知道不同的运动可以锻炼身体不同的部位，初步了解什么是上肢、 下肢和全身运动。

能力目标：合理的制定自己一周晨间锻炼计划，并能大胆与同伴交流。

情感目标：愿意按照自己制定的计划积极参加锻炼。

二、活动重难点

1、活动重点：知道不同的运动可以锻炼身体不同的部位，初步了解什么是上肢、下肢和全身运动。

2、活动难点：合理的制定自己一周晨间锻炼计划，愿意按照自己制定的计划积极参加锻炼。

三、活动准备

物质准备：电脑、投影仪、上肢、下肢、全身的图片、空白计划表、健康操的音乐和视频

经验准备：运动安全常识

四、活动过程

（一）律动操导入，激发兴趣

活动一开始，播放《健康操》的音乐，让幼儿跟随视频自由运动起来，是为了激发幼儿的兴趣，也为了让幼儿讨论什么是上肢、下肢和全身运动；

（二）初步理解，观察图片

1、出示视频中出现的图片，引导幼儿深刻了解什么是上肢、下肢和全身运动。

2、通过讨论，让幼儿知道上肢、下肢和全身运动，以及知道运动的重要性；

3、再次跟随音乐，幼儿自由选择相应的动作进行练习（幼儿选择三次不同的动作，音乐重复三次）

（三）动手制作，合理安排

1、出示空白计划表，幼儿人手一份，引导幼儿明确运动计划；

2、合理的制定自己一周晨间锻炼计划，选择相应的动作贴在相应的位置上；

3、请幼儿介绍自己制作的计划，并说明理由；

（四）解释说明，能力提升

1、教师指导三份计划表，分别知道偏重上肢运动，偏重下肢运动，上下肢运动交替练习，让幼儿了解其三者的侧重点，以及较好的计划表是哪个;

2、幼儿再次整理，教师做巡回指导，有针对性的解决幼儿在制作计划中遇到的问题，并且鼓励幼儿自主制定合理的计划；