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最近温度起伏大，意味孩子们的生病高发期又来了，腹泻、发烧、咳嗽……都让家长们头痛不已。
去医院吧，来去一趟耗时又费力，还不一定挂得到号；在家吧，又担心孩子得不到及时的治疗。
其实，孩子出现不适后，很多情况并不需要马上往医院跑。今天总结了儿科医生的「宝贵经验」，来跟大家说说，怎么在家护理宝宝。
孩子发烧，别盲目退烧
孩子发烧了，千万不要盲目退烧！
发热的好处在于，体温升高的同时，身体的免疫系统都动员了起来，共同清除体内的病原菌；但坏处在于，如果持续发热太久，身体就会元气大伤，没有更多的力气再去和敌人斗争了。发热过高或长期发热可使机体各种调节功能受累，从而影响小儿的身体健康，因此，对确认发热的孩子，应积极查明原因，针对病因进行治疗。
家长可以先这么做
●保持房间空气流通，温度凉爽舒适。
●让孩子多休息，给孩子穿轻薄吸汗的衣服。
●建议孩子多饮水，多排尿，保持大便通畅。给患儿多喝水补充体液是最基本的降温方法。
●饮食调理：
发热幼儿饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉等。
当宝宝体温下降食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥等。
饮食宜以清淡，易消化为原则，宜少油、少盐，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。
对发热时食欲不振的孩子，千万不要勉强进食，应顺其自然，待有饥饿感时再吃，期间不宜断水，应注意水分的补充。
●小于3个月婴儿建议采用物理降温方法退热。
●3个月以上儿童体温 ≥ 38. 5℃和 ( 或 ) 出现明显不适时，建议采用退热。6 个月以上可选择布洛芬。
不是一发热就要用退热药，而是当孩子精神状态不好或感觉不舒服时才用。如果孩子精神状态好，能吃能玩，即使体温比较高，也可不用退热药。
发烧，什么时候该看医生？
●新生儿≥38℃，需注意严重感染、败血症 。
＜3个月的婴儿体温≥38℃，3-6个月的婴儿体温≥ 39℃即作为严重细菌感染的危险因素之一。
＜6月的婴儿与严重疾病相关的症状主要包括：嗜睡、活动减少、面色苍白、喂养困难、尿量减少等。
●6月龄以上儿童请勿单独使用体温的高低这一标准来鉴别危重。
体温大于 39 ℃；2 岁以下发热超过 24 小时，2 岁以上发热超过 3 天；
体温高低不一定能表示疾病的严重程度，孩子的精神状态比体温数值更重要！
退热的目的主要是为了让孩子舒服些，不要为了退热而退热。
孩子咳嗽，别滥用止咳药
咳嗽是一种保护反应，不要孩子一咳嗽就马上用止咳药！
咳嗽能帮助排除呼吸道的分泌物，避免气道堵塞和继发感染等风险。
肺炎的时候会出现咳嗽，但咳嗽本身是不会咳出肺炎的。
家长可以先这么做
家长可以先这么做
●保持呼吸道通畅，经常翻身更换体位，轻拍孩子背部，鼓励和帮助排痰。
●开窗通风，保持空气清新、湿润；远离烟雾粉尘和人群密集处。
●建议少量多餐，易消化、富有多种维生素的饮食。小婴儿尽量母乳喂养，供给充足水分。
绝大多数肺炎由细菌、病毒、肺炎支原体引起，或混合感染，需医院就诊采用抗感染治疗。如果咳嗽影响日常生活，可以选用单一成分的化痰药，一定要请医生开处方，不要自己随便买。
医生特别提醒：
秋高气爽，当心小儿哮喘发作！
急性发作期表现为突然发生喘息、咳嗽、气促、胸闷等症状。
发病原因：
●哮喘最常见的诱发因素是呼吸道病毒感染。
●常见过敏原包括尘螨，屋尘，霉菌，花粉、羽毛、花生、芝麻、芒果、菠萝等。
●气候变化及环境污染，尤其是季节交替变换，温差大 。
小儿哮喘家庭护理
1、避免和控制哮喘促(诱)发因素，减少复发。
衣服常暴晒。注意不要选择羊毛、鸭绒、动物皮毛衣服以及涤纶等化纤衣服。
清淡饮食，多饮水，多食用新鲜蔬菜水果，少吃鱼虾、芝麻、贝壳类、坚果类、奶制品甚至小麦制品等。
家长不在房间吸烟，避免孩子被动吸烟。保持家里清洁，经常吸尘除螨。也可进行脱敏治疗。
减少出入公共场所，不与感冒病人接触。哮喘发作时应尽量避免外出，寒冷、干燥、浑浊空气的空气等都与哮喘发作有关。
2、增强体质，增强抗病能力。
3、配合并遵循医生的治疗方案，定期随访。
咳嗽，什么时候该看医生？
●精神不好，伴有呼吸困难、口唇发紫等缺氧表现；
●气促：呼吸浅表、呼吸频率加快，重症者呼吸时呻吟；
不同年龄，呼吸频率不同，超过以下呼吸频率要赶紧到医院！
2个月龄内＞60次/分，
2～12个月＞50次/分，
1～4岁＞40次/分，
●咳黄、绿色痰，同时发热；但小婴儿，尤其是新生儿可无咳嗽，仅表现为口吐白沫、呕吐、呛奶等。
●咳嗽时间超过 2 周或症状不断加重。
孩子感冒，多半不用吃药
不要动不动就喂感冒药！
普通感冒俗称「伤风」，是由病毒引起的，能够自己恢复的疾病，通常症状较轻，包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。
而流行性感冒是指由特定的流感病毒引起的疾病，临床表现突然起病，畏寒、高热、头痛、全身酸痛、乏力等。伴鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染症状。病程持续约一周。
家长可以先这么做
●卧床休息，多饮水，给予易消化的流质或半流质饮食。
●保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素C、维生素B1等，预防并发症。
建议接种流感疫苗接种：一般在流行季节前1～3个月接种。
孩子拉肚子
「补水」是关键！
千万不要孩子一拉肚子就使用抗生素！
腹泻，俗称「拉肚子」，大多是胃肠炎引起的，很多情况都是病毒感染，抗生素根本无效。拉肚子了，关键是评估脱水的严重程度、及时补充水分。
家长可以先这么做
●首先要注意观察孩子的精神状态、四肢温度、脉搏等变化；观察大便次数、量及性状，注意脱水程度。
●早期发现患者及隔离患者，对密切接触者及疑诊患者实行严密的观察。
●加强饮食、饮水及个人卫生，做好患儿粪便的消毒工作，防止饮用水源和食物被污染。
●饮食调理：进食以清淡、少量多餐为准则。供给足够的热量。
母乳喂养的患儿暂停辅食，继续母乳喂养。
人工喂养者建议选无乳糖奶粉。
严重呕吐的患儿禁食4-6个小时，缓解后继续喂养。
症状好转后，逐步恢复饮食，建议从流质开始逐步恢复正常。
●纠正电解质紊乱、酸碱失衡：首先采用的补液方法是口服补液盐；
不愿意喝水，精神很差且有明显的脱水症状，静脉输液。
●药物：肠黏膜保护剂用蒙脱石粉、葡糖糖酸锌片等。
拉肚子，什么时候该看医生？
●出现次数极多的水样便和严重呕吐；大便带血并伴有高热；
●出现脱水症状：如精神萎靡、尿少、皮肤干燥、弹性差、 口唇干燥、眼窝凹陷等
●腹泻超过 2 周；就医前最好能先留取孩子的粪便。
孩子呕吐，分情况对待
呕吐的原因有很多，尤其是新生儿吐奶须细心观察，然后采取不同的处理办法。如果家长心里没底，还是建议尽快就医。
家长可以先这么做
新生儿呕吐，大部分是生理性的，可能是喂得太多、吃进去太多空气或者喂完奶后孩子活动过于剧烈。只要不是太频繁，可以少量多次喂养，喂奶后竖起来拍拍背，通常能缓解。
新生儿呕奶常由于喂养不当，如喂奶次数过频，喂奶量过多；奶头放入口腔过多，刺激了咽部；奶液太热或太凉，奶方变更和浓度不合适；喂奶后剧烈哭闹，奶后过多过早地翻动小儿等。呕奶后要多注意观察宝宝的状况，采用上半身抬高之右侧卧位，防治呕吐物呛入气道引起窒息或吸入性肺炎。平时要改善喂奶方法，选择孔大小适当的奶嘴，喂奶时奶瓶有一定倾斜，使奶充满奶嘴。将婴儿抱起伏在肩上，轻拍其背部，使空气通过打饱嗝排出来，之后将婴儿上部垫高，右侧平卧。
大一点的孩子呕吐，最常见的原因是胃肠炎，多伴有拉肚子，要注意预防脱水、及时补液。
呕吐，什么时候该看医生？
●一出生就频繁吐泡沫，一喂奶就呛咳；
●呕吐物为咖啡色或带血；
●伴有肚子痛、肚子胀或大便带血；
●头部外伤后的呕吐，要尽快去医院排除脑震荡、颅内损伤、出血等情况；
●伴有发热症状或长时间没有好转。
总而言之，观察呕吐的次数、呕吐物的性状、量、色、味，并及时记录。呕吐物为奶液、奶凝块、次数不频繁、腹胀不明显者，多为内科性疾病可能。若呕吐物为胆汁、粪便或呈泡沫状，呕吐出现早、时间长、呈进行性加重，伴腹胀明显，应及时就医。
观察新生儿生命体征、精神状态、面色、哭声、有无嗜睡、激惹、惊厥等神经症状。呕吐物进入气管容易导致窒息，面色发绀；宝宝呕奶后精神不振、只想睡觉、情绪不安等应马上到医院就诊。
孩子手足皮疹，不必惊慌失措
一旦发现孩子手足有皮疹，老师家长都会很紧张。一旦医生诊断手足口病，不少家长更是惊慌失措。
手足口病主要临床表现是发热和手、足、口腔等部位的皮疹 、疱疹、溃疡。少数患者无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。
家长可以先这么做
手足口病感染途径是呼吸道、消化道及接触感染。
●患病孩子尽量在家隔离休息，尽量不去公共场所，避免交叉感染
●注意保持个人和室内的卫生，居室要经常通风，勤晒衣被，衣服、被褥要清洁，衣着要舒适、柔软，经常更换。
●保持皮肤、指甲清洁，避免抓破疱疹。
●清淡饮食，宜给患儿吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
重症手足口病例早期识别
●年龄小于3岁
●体温＞39℃＞3天
●末梢循环不良、出冷汗
● 呼吸心率明显增快
● 精神差、呕吐、抽搐、肢体抖动或无力
最后温馨提醒：
不提倡家长对孩子的疾病进行自诊自治
只是想建议家长——
带孩子去医院前，先学会做好正确的病情评估和家庭护理。
把握好去医院就诊的时机，免除许多麻烦。