hello~
小仙女们~~
我是小居~~
首先，请允许撒花我庆祝，5年来第一次完全没有过敏的度过了春天！
而且，也没有出现任何因为干燥而起皮呀，严重脱妆呀之类的问题！
要知道，我可是一个超级干敏皮！
我的血泪史，是从2012年十一开始的。那是我来北京的第二个秋天，那时候还是一个又穷又糙，但是满脸胶原蛋白的二逼美少女。
因为穷，也没用过啥好化妆品。我记得当时买过一大罐子佰草集新七白的面膜，然后一直没舍得用，第二次打开的时候，发现，长毛了。。。
穷逼的护肤注定是平淡的，但是突然，一切都完全改变了。当然不是因为我捡到钱，开始用神仙水。而是，突然有一天，我从梦中醒来，走进卫生间，我看镜子里啊，这个银盆大脸，变成看烧饼大脸啦！
一夜之间，如雨后春笋一般的，长满了红色的小点点。
其实当时我还蛮淡定的，因为我还不知道这种惨剧会持续的发生。
我就跟脸不是自己的似的，“不要脸”得过了三四天。结果小红点还是不下去，就只好去医院了。那时候穷啊，去趟医院可能就要花掉我一礼拜的饭钱。
坐诊的大夫一言不发，拿着个放大镜，对着我的脸看了看，说：“这就是因为干燥。”
我说：“啊？原来是因为干燥啊。哎，我是南方人，真是确实受不了北京这个天气。”
没想到我这句话引出大夫一堆话来，这个大夫操着明显的江浙口音开始吐槽北京的气候，并且重点交代我：少洗澡，多抹油，脸上只能涂大宝。
随后给我开了一些主要成分是美国大蠊，也就是美国大蟑螂做成的药水，以及纱布让我回家敷脸。
这是我最后一次花超过100块钱买抹脸的东西。因为后来我就只能用大宝了，所以我每年的护肤花销，都保持在60块钱左右。从12年到15年，3年间，我全部的护肤品就是大宝，无论春夏秋冬，酷暑严寒。
我的生活里，没有各种水乳、没有精华、没有面膜、防晒。
为什么呢？
因为用！啥！啥！过！敏！
面霜涂了三四天，才会开始过敏；面膜绝对是前一天敷，第二天清早就会重新认识一次自己。
先是小红点，然后爆皮。
过敏了怎么办呢？
就是吃氯雷他定，抹糠酸莫米松。氯雷他定一盒6片，每天一片，吃完红点基本就下去了。但是爆皮之后的皮肤粗糙，起码要两周才能长平。
我就这么的抹大宝抹到了28岁。
这时候转折又来了。
有一个早上，我又从梦中醒来，走进厕所，当我揽镜自顾，我发现，随着岁月流逝，这尼玛不服老不行！除了胸（因为小），整个脸感觉哪儿哪儿都下垂啊，以前光可鉴人的大脑门，都出现了小皱纹。
虽然大宝，省时省钱，但是疏于皮肤的护理，整张脸啊，正在用自我毁灭的方式，啪啪打自己！
我终于认识到：长此以往，国将不国。
于是，我开始研究护肤，中间翻书本，查论文，各种试错，血泪史。但是总体成绩是令人骄傲滴：
从以前差不多2个月过敏1次，到现在1年过敏不超过2次。
有一套自己安心使用的产品，基本不会再对护肤品、防晒和面膜过敏了。
而且，北京这个杨柳飞絮，鲜花盛开的春天，我也安全度过，皮肤状态也一直很好。
最近一次过敏，是去年冬天我去做水光针，立竿见影的过敏了！各位敏感肌请慎用。
你可能已经开始着急问了：“小居小居，你用的什么产品啊？”
我经常被询问，用什么产品好。其实，护肤这个事儿，跟谈恋爱是一样一样一样的，需要对的时间对的人；也需要知道自己到底要什么。
干敏皮最重要的是什么呢？
养角质！
养角质！
养角质！
养角质！
重要的事情说三遍都不够！
“敏感性皮肤的发生不是独立简单的，而是一个复杂的综合原因的果。”《皮肤美容学》，人民卫生出版社，中国医师协会，何黎，刘玮 ，2008
但是，产生敏感的机制是非常明确的：“皮肤屏障受损。”
“因为皮肤的细胞受损，而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，皮肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。”《美容护肤技术》，科学出版社，全国高等院校医药教材，张秀丽等，2015
养护角质层的“砖块”和“水泥”
皮肤屏障功能，就像是“砖墙结构”。
角质细胞，就是砖；细胞间脂质，就是“水泥”。
虽然角质层的结构与砖墙类似，但是角质细胞真的好小好小好小，比灰尘还小，与其说是一面砖墙，也可以看成是一个面团。
本人也是美食博主出身，大家应该都和知道面（起码看过和面）。当面粉和水比例适中的时候，面团非常有生命力的，光滑有弹性，也不会沾手。但是水分如果不够，这个面团，就会各种掉渣渣；如果水分太多，面团就能不成形。
养护角质也一样，砖头和水泥都要给力，角质层才能充满生命力。
砖头的生命力，就来自于水，直接可以补。角质层可以直接从外界吸水，所以不管是洗脸，面膜，蒸脸，空气中的水分，都可以吸收。
水泥，就是神经酰胺，这个成分，化妆品里有就直接可以补。神经酰胺可明显增强角化细胞之间粘着力，改善皮肤干燥。
你可能会问了，小居，为什么没有推荐玻尿酸成分呢？
因为玻尿酸主要存在于肌肤基质层中，给角质层补不进去啊。
玻尿酸成分确实非常非常的锁水，但是补玻尿酸一定要选择小分子的玻尿酸，才能通过角质层进入基质层。
除了补水，还要“保湿”
补水，是把杯子装满，保湿，则是给杯子加盖子，这个盖子是皮脂膜。
肌肤保湿，靠的是皮脂膜。皮脂膜能有效锁水，防止水分的蒸发。
另外，皮脂膜还能润泽皮肤：其中的脂质，能够滋润皮肤；其中的水分，则让皮肤摸起来有湿润的感觉。
皮脂膜还是皮肤的免疫层，其中的一些游离脂肪酸，能够抑制某些微生物，有自我净化作用。
皮脂膜可以靠我们自己皮肤分泌形成，干皮分泌比较费劲，指望自己是不行的啦，用一款油脂体系好的面霜来帮忙是比较实际的。
如果用一张图来说明，就是下面这样的
分析完了补水保湿都需要什么，下面的问题，就是怎么补进去了。
如何补，就是护肤顺序的问题。
可能有人会说，小居，我们又不是高中生了，护肤步骤还不知道吗？不就是水、精华、乳液、面霜嘛。
可是，你知道每一个步骤是要达到什么目的吗？
如果不清楚每个步骤的目的，怎么选择合适的产品呢？
而且，从某种程度上来说，护肤的步骤更加重要。
怎么说呢？
打个不恰当的比方吧，比如装修弄墙面，需要在先抹灰、再刮大白、再刷油漆或者贴壁纸。虽然每一个步骤用到的产品有好有坏，然而，影响绝对没有你搞错顺序大。
那么正确的步骤是什么咧？
step1、清洁
感敏皮首要目标是养护角质层，清洁一定要温和温和再温和。
谁去角质，谁作死。
温和的标准是什么？
选择弱酸性的氨基酸基的洗面奶，日系洗面奶通常都是这一卦。
最好挤出来就是泡沫的，或者你一定打成泡泡再上脸，这样清洁成分已经均匀的分散了，不会对局部皮肤有太大刺激。
洗脸水不要太冷太热，温凉温凉的最好。
我用过的推荐：碧柔净莹保湿起泡洗面奶
step2、肌底液
肌底液之所以叫这个名字，意思就是要贴着肌肤用。它的作用好比吃烤肉前送你的小菜，开胃用的。主要是帮助皮肤做好吸收的准备。
肌底液不是精华，所以不要把兰蔻小黑瓶肌底液，和雅诗兰黛小棕瓶精华液放在一起比较啦。
是不是需要使用肌底液？
主要看你下一步的护肤品的成分，有多少需要进入肌肤深处的真皮层（通常都是抗衰一类的成分啦。）如果并没有什么对真皮层有帮助的成分，肌底液再厉害也发挥不出作用。
简单说，肌底液一定要和含有很多活性成分的精华一起使用。
我用过的推荐：兰蔻小黑瓶肌底液
step3、各种水
爽肤水、保湿水、柔肤水、化妆水、这个水那个水，名字都是商家起的，只要是水一类的产品，主要功效就是补水。
为什么要先补水？
第一，用完面霜脸上都是油了，再补水就进不去了
第二，角质层充分水合的情况下，更利于活性成分吸收
干皮补水，我都推荐直接用纸膜，做个水膜。面膜纸产生的局部的封闭和高温，确实能够帮助水分更好的进入角质层。
我用过的推荐：菊正宗清酒化妆水，粉色，含有神经酰胺和发酵产物
step4、精华
精华之所以叫做精华，一定要有很多贵成分。
其实我们护肤，很多很多成分，都只作用于角质层的，真正能到达肌肤深处的，只有少量的小分子活性物质，这些活性物质聚集的产品一般都起名叫精华。
精华的使用，就像领导人出行一样。前面得有开道警车，这就是上一步的水；后面不能有私家车尾随。这是因为精华吸收（叫做透皮率），要靠精华浓度，就是浓度高的时候，更好吸收。如果精华和其他步骤成分混合了，那浓度就降低了，精华就白涂了，钱就白花了。
我用过的推荐：雅诗兰黛小棕瓶
step5、面霜
你可能问，小居，乳液呢？
其实乳液和面霜，是同一个护肤步骤，目的都是用一层含油的产品，给刚刚补进去的水啊，精华啊，封住。
所以，如果你感觉乳液滋润度不够，直接换一款面霜，不用涂一层乳液，再来一层面霜。
我用过的推荐：
科研氏高保湿面霜，
肌研的白色/红色/金色面霜，主打玻尿酸成分，我非常推荐
倩碧小黄油gel
step6、防晒
干皮很怕晒的。
因为紫外线会产生自由基，加速水分流失。
我用过的推荐：
allie绿色防晒
索菲娜小兰花
提高免疫力的成分
提高免疫力，当然要靠锻炼身体，合理膳食，规律作息啦。
不过，比较懒人的方法是，吃点维生素C，以及其他抗氧化的营养素：比如维生素E，花青素（蔓越莓精华）、辅酶Q10和超级抗氧化剂虾青素。
我自己就每天吃维生素C，其他的几种抗氧化补充剂，轮换着吃。因为每种抗氧化剂的作用机制不太一样：比如维C是水溶的，维E是脂溶的，能作用的范围肯定不一样。虾青素抗氧化力度最强，也可以只吃这一种。
直接抹在脸上的有效成分其实很多，比如白藜芦醇、维生素E（在化妆品成分表里写作：生育酚）、辅酶Q10。
其中白藜芦醇这个分成，我之前卖红酒的时候就有了解，葡萄酒里也有，和葡萄多酚一样是抗氧化的。另外，白藜芦醇还可通过增强免疫系统而促进皮肤愈合。
体内补水，和环境补水
当然，除了在皮肤上补水，还需要在身体内和环境中补水。
我的办法就是手边一定要有杯子，身边一定会有加湿器。
我在家都是24小时加湿器的，即使我出门，加湿器也会调小档开着。有人觉得夸张啊，会不会太潮湿啊，可是我是一个南方人哎！
我查到13年北京1月的相对湿度是26，武汉是63 ；4月北京36，武汉62，6月北京50，武汉90。
我又想起多年前那个大夫，北京实在太干燥啦！！！
如果是上课的时候，就会带一个随身加湿器，比钢笔略大，放在一个装上水的杯子里，插充电宝就行。带在身上，万分心安。
我看网上不少关于补水的帖子写，说带个喷雾随时喷，感敏皮更是推荐用雅漾大喷。
小伙伴们有没有发现，很多纯水的喷雾，喷完脸更干，因为蒸发会带走更多的水分。喷雾的话，我建议选择含有小分子玻尿酸的，其他什么精油的啊，花水的啊，对干皮真的没啥用，起码对我没啥用。
我自己只用过润百颜的一款小分子玻尿酸喷雾，对，就是做医美注射的那个玻尿酸品牌，页面介绍说有mini玻尿酸专利（当然这只是专利的名字，谁知道是不是真的nimi），我就买了，用下来没觉得神奇，但起码不觉得倒拔干，就是喷出来水雾太细太细了，我总觉得没喷出来似的。
韩国也玻尿酸喷雾，我看不懂韩文就没买，欢迎大家踊跃发言。
以上所有内容，都是我自己看了教材，查了论文，结合实际的心得，各位干皮可以比较放心的借鉴。
没有太多的产品推荐，因为授人以鱼不如授人以渔，何况护肤品很多是加之蜜糖乙之砒霜。
各位敏皮，请一定在医嘱下进行尝试。
最后总结一下：
1、养护角质层，要敷水膜和补神经酰胺
2、面霜要选一款油分够滋润的，形成皮脂膜锁住水分
3、抗氧化的成分，提高免疫力的白藜芦醇成分可以抹脸上，也可以吃肚子里
4、遵循正确的步骤来补水、保湿、防晒
5、多喝水，24小时加湿器。、
如果你还是不清楚自己是什么肤质，可以点击测测看。
希望文章能帮助认识到整科学的护肤知识
如果你觉得文章有用，记得转给的干皮小伙伴哟~
小居爱你们~~