“以前从不长痘痘，现在长了”

“以前从来不长斑，现在长了”

“以前没有细纹，现在有了”

“以前毛孔很细腻，现在粗大了”

“以前没有粉刺，现在有了”

.....

羡慕自己的18岁，

不干也不油，

无斑无痘又无皱，

毛孔细不堵塞，

这 么多年“精心”呵护，为何皮肤反而变差了？

这其中有身体的原因，还有面部本身的问题，

更有自己误区造成的~

但无论如何，乃们都是希望皮肤变好的，

辣么~

哪些行为让你的好皮肤变差了？

今天圈主总结下，这么多年我们干的“傻事”~

经常化妆，皮肤没有休息的机会！

女生爱化妆，地球人都知道，可彩妆并不属于护肤品范畴，没有养肤的作用，既不能平衡肤质，也 不能改善皮肤问题， 只有修饰的作用。

偶尔化妆可改变心情，重要的场合化妆是为了尊重~

如选错产品、清洁不干净，或者经常化妆，是很伤肌肤的！

有些妹子不化妆不见人，身边的盆友几乎看不到素颜的样子，这说明你化妆过度了 ，需要给皮肤透透气，长时间得不到修整，皮肤变差是必然的~随之而来的 肤色晦暗无光，毛孔粗大、肤色暗黄粗糙，甚至痘痘等，严重可能致敏~

你也知道一个星期要休息两天吧，皮肤同样也需要休息啊~

不及时更换护肤品

你很“专一”，好用的产品会一直用下去！或者你担心更换护肤品皮肤接受不了，所以一年四季几乎没有什么变化！

其实呢， 我们的肤质会跟着环境温度、湿度的变化而变，护肤品也要随之而变， 正常来说一年四季，每三个月更换一次。

另外，皮肤也会喜新厌旧，同一款产品用久了，你会发现没有初次使用的效果好，这是细胞对它没有了新鲜感。 胡萝卜营养丰富，天天吃你也会腻啊~

（特别敏感的妹子三个月更换一次即可，根据肤质变化挑选！）

把熬夜当家常便饭

熬夜会造成哪些问题呢？

肤色发暗，长痘痘，毛孔粗大，出油，免疫力下降，身体堵塞堆积，气血虚弱等等~

也许这一两年你没什么感觉，睡一觉，精气神又回来了，这只能说明你还年轻，一直这么损耗精气神，过了三十岁 （ 尤其是生完孩子之后 ） ，身体状态直线下降~你敢拿自己堵一把吗？

早睡早起并不是年轻人的生活作息， （ 身边有这样的习惯的人，甚至还会被嘲笑 ） ，而这才是养生的最基础条件 ， 说明人家更懂得爱惜自己 ！

只用同品牌产品

同品牌的固然很好，只是不同品牌的的优势不同，有的品牌控油做的好，有的收敛毛孔做的好，有的抗衰效果好，还有的美白效果明显等等！

因为我们脸上不止有一种皮肤问题，混合搭配的效果反而更好！ 只是搭配时要看皮肤的症状，肤质，是否过敏等，排除皮肤不稳定因素 。

正常的肌肤不超过4个品牌，都是没有问题的~

不用防晒或者担心防晒系数高

防晒圈主一直在强调，真的很~重~要~紫外线是外界因素中，对皮肤杀伤力最强的， 接触紫外线超过半个小时，会使肌肤晒黑，长期接触紫外线不仅是肤色和衰老问题，还会影响皮肤的健康问题，皮肤科因紫外线灼伤的妹子并不少~

虽然防晒霜并不能完全阻断紫外线，但可以起到一定的缓冲作用，预防晒伤、晒黑、光老化等现象~

有妹子担心防晒系数越高皮肤负担越重，其实相比紫外线对皮肤的伤害，高倍数防晒霜对肌肤的负担只是凤毛菱角不足为惧， 防晒系数越高，保护的能力越强。 如果你实在担心，建议选择安耐晒这种比较温和的防晒霜，防晒效果好，刺激性也小~

用防晒或者隔离不卸妆

很多防晒霜比较轻薄，比如安耐晒、碧柔、妮维雅，轻薄透气，几乎没有遮瑕的效果，偶尔偷懒是可以的，或者选择 清爽的卸妆水擦拭，不油腻清洁也干净。

但如果使用隔离、粉底这些带有遮瑕修饰作用的产品，是必须要卸妆的，并且要做彻底清洁的工作，卸妆+清洁，双重保障。

毛孔不干净，轻则影响吸收，重则堵塞毛孔，出现粉刺黑头等等！

偶尔一次，你是感觉不到的，等出现堵塞后，毛孔就很难恢复了~

不注重清洁

关于清洁说过很多次了，也是圈主反复强调的，尤其是油皮，清洁真的太重要了~

卸妆、清洁乳、清洁面膜，这些是常备的清洁产品！

并不是因为化妆了才要好好清洁，平时分泌的油脂，外界的灰尘污垢等等都会造成毛孔堵塞~

皮肤肤质和妆容决定你选择什么卸妆产品！

吸收不好还不换贵的

你已经三十岁了，可还在用无印良品的产品，这也难怪皮肤没有变化！

随着年龄的增加， 你会发现皮肤的吸收能力没有以前那么好了，这是提醒你应该调整下护肤品，选择一些功能调理型保养品了！

春雨、无印良品，这些产品营养成分简单，改善问题的能力有限，适合年轻的女生，基础保养！

皮肤上了年纪，也需要有“ 料 ”的产品，虽然贵的不是最好的，但吸收总会好一些~

总是挤压痘痘

夏季长痘痘，大多是因为皮肤出油，高温容易滋生细菌、没有清洁干净，堵塞毛孔产生粉刺、黑头、严重的毛囊发炎产生痘痘，或则接触了刺激性的产品，导致的毛囊发炎等等~

没有成熟的痘痘一定不要挤压，容易清理不干净造成二次发炎，你需要配合祛痘霜进行消炎杀菌，使痘痘催熟，痘痘周期短，不易色素沉着！

另外， 夏季的清洁是非常关键的，毛孔通畅，方便营养更好的吸收，也防止堵塞出现粉刺、黑头和痘痘~~

夏季出油清洁过度

清洁这件事很复杂， 过度了不行，清洁不到位也不行 ，过度清洁会造成皮脂膜受损，不能很好的保护皮肤免受外界各种细菌刺！

夏季炎热，易出油，总想多洗几遍才够爽！提醒你， 一天绝对不能超过三次，还要选择温和且清洁力不错的清洁乳 （芙丽芳丝清洁乳就不错，清洁干净温和且不要会有紧绷感）。

如果清洁后皮肤异常紧绷感的妹子，清洁乳用量一定要少，不要贪图皮肤一时的清爽感，使用碱性强的清洁乳~

过度去角质

很多妹子觉得搓泥、皮肤不吸收都与角质过厚有关系，去角质成了每个星期必做的功课，最后角质层变的越来越脆弱，红血丝泛滥，早期的去角质存在“毁容”的风险，主要是那个时候去角质的产品磨砂质地偏多，按摩的过程中强行剥脱了正常角质，短时间是明显的发现皮肤吸收增加了，长久下来，皮肤越来越敏感~

相对来说，现在的去角质产品温和多了，主要是粘附老死角质，啫喱状，没有什么刺激，但并不代表可以随意用！

对于油皮来说，去角质可以十天半个月来一次，干皮一个月去一次都是可以的。

其实清洁面膜也可以起到去角质的效果哦~

爽肤水用量太少

无论什么时候，水分都要充足！ （除非过敏期），尤其是夏季， 夏季会给人一种错觉，皮肤有汗液的滋润，似乎不觉得缺水，于是忽视了补水。很多妹子为啥到了秋季特别的干燥、容易过敏呢，其主要原因是夏季皮肤缺乏了大量的水分，一旦换季就会出现干敏症状。

水分充足的好处，不用圈主再说了吧，不管你是二十岁，还是四十岁，水分都是护肤中必不可少的!

眼霜、面霜用量太多

不是所有的护肤品用量都多多益善（除了爽肤水），水分吸收不了就会蒸发，而膏霜体（比如面霜、眼霜）吸收不了会停留在表层，对于油皮来说，简直就是灾难了，会使皮肤越来越油，清洁不干净还容易堵塞毛孔~

眼部平时不注意，出现了皱纹，试图想增加用量来改善，大错特错，眼部的结构比较特殊，吸收力比较弱，并不是量多就能改善的~

眼霜正常用两颗绿豆大小即可，多了也浪费，毕竟眼霜也不便宜~打圈点穴、按摩，涂抹好后可以用干净的白毛巾热敷1分钟，眼霜的吸收大大提高。

夏季出油的尽量选择乳液，面霜选择清爽型的。干皮的妹子适量，油皮多用乳少用霜！

抗衰和你没关系

抗衰 通常容易被大家误解，认为跟上了年纪的人有关系！

其实抗衰定义，就是延缓肌肤衰老，阻止肌肤老化。

抗衰越早越好，并不是25岁过后皮肤走下坡路的时候才想到抗衰~等到问题已经产生了，抗衰的产品的效果是很有限的~