我们的生命里有很多“一天”，如何过好一天，就是如何过好一生，而生命质量的决定人就是你自己。

易GTD高效时间管理培训之后，工作时间你是怎样度过的？下面是上班族的某一天，和你一样吗？

7：00 闹钟响 可是无法起床！

8：45 终于到了单位，在路摊小贩买一份“麻辣豆花”解决早餐。

9：30 还没有进入工作状态，开始想想今天做什么？纠结继续昨天未做完的方案，还是先看下邮件里新的工作清单呢？

11：30 心满意足地逛完网上商城，开始继续工作。发现腰椎难受，提醒自己晚上一定要去健身房锻炼了。

12：00 外卖、盒饭就是自己的午餐。

13：30 下午开会讨论公司本季度战略规划，居然开始昏昏欲睡。

20：00 和朋友聚餐，听见别人的旅行趣事由衷地羡慕。晚上的健身计划因为疲惫和吃太撑宣告暂停。

23：00 聚会结束，回家躺床上继续玩朋友圈刷微博，居然毫无困意。

1：00 手机强迫症，离开手机就开始失眠。

能量指数：弱

营养指数：不良

幸福指数：无感

健康指数：红灯

——我是华丽的分割线———

不同的生活，相同的困惑！

就是很多上班族白领的一天。

也许你和她的生活不大相同，

那你们是否存在相同点呢？

人的一生只有30000多天，而你现在活着的今天，都是你生命里最年轻的一天，那么，碌碌无为的生活，人生毫无生机，你不应该这样“混日子”，人生是一场体验，你应该收获更多。

在易GTD学员里，有不少“白骨精”，YY就是其中一个。

真人秀档案

昵称：YY

职位：总经理助理

爱好：旅行、滑雪、园艺

学习易GTD高效时间管理：1年

YY的一天

6:00 起床，晨间日记开启美好的一天，一日之计在于晨，与梦想对话，纪录生活的美好和有趣的经历，“人生就是经历的总和” 使用工具：印象笔记

6:30——7:15 完成晨间锻炼，给自己做一份爱心营养早餐

8：00 提前一小时到公司，在17楼的公司阳台上晨间阅读，享受阅读的愉悦。

8:45 提前15分钟列出当日工作清单，找出三只青蛙。（注：易GTD的三只青蛙指代当日最重要的事，务必完成）

9:00——12:00 已经进入高效工作状态，面对常规会议、部门协调、方案拟写、邮件回复、各种电话等繁琐工作，使用番茄钟的高效工作法有序进行，当日青蛙完成70%！

12:30 自己带来的午餐，健康又营养，午餐后花20分钟，使用冥想APP帮助自己高效午休，为身体充电。

13:30——17:00 留置空白时间处理工作杂事，完成未完成的30%青蛙。看看自己的梦想，为梦想努力，在繁琐的工作中插播5分钟的易GTD办公室运动法，舒缓肩颈。

18:30 回家享受家的温暖。和妈妈一起做晚餐，打理自己的小花园。

20:00 断网1小时，全身心的亲子时间。4岁的儿子也在YY的影响下，用番茄钟收纳自己的玩具。

21:00 要么是美容时间：一张滋养面膜、一本时尚杂志；要么是运动时间，享受运动的愉悦。

22:30 洗漱睡觉，放松忙碌一天的身体。

能量指数：满血

营养指数：均衡

幸福指数：爆表

生命值：饱满

易GTD高效时间管理是国内首家在易经中领悟时间管理的奥秘，将教练技术、时间管理方法、易经哲学和先进的现代科技工具系统相结合，将“道、术、器、用”融会贯通，通过群体化部落的实践学习，最终帮助人们塑造属于自己的效能系统，从容地生活、工作，行云流水般地度过每一天。

“道”：效能=效率x方向，转换人生视角，教你在日常生活中悟“道”，让每一天都真正有效能。体验如何过一天，就是如何过一生。

“术”：运用“执行、指派、延迟和放弃”原则来清空你爆满的工作篮。用“捕捉、明确意义、组织整理、深思、行动”五个流程教会你有序掌控人生。

“器”：借助行之有效的工具和软件，以帮助你在战略层面和战术层面集中精力，达到“事半功倍”的效果。

“用”：学以致用，马上行动！建立部落学习实践运用圈；在“分享、回应、总结”的循环中让你实现梦想落地。

易GTD 8月30日——31日成都公开课欢迎您的加入！

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