社会学中有一个被称为"圈子定律"的理论，也被称为"150定律"。

这个理论指出，人类的智力只能支持他们与大约148个人保持稳定社交关系，大致相当于150人。换句话说，在某个特定阶段，一个人的社交圈子最多也只能超过百人。

随着年龄的增长，人们越发觉得朋友圈子越来越小。然而，总会有一些朋友，舍不得删去，留下也没有任何益处，与他们相处起来最为费心费力。

为此，或许应该适当做下朋友圈的减法。以下是一些断舍离朋友圈的潜规则，你绝不能忽视。

首先，要明白朋友圈存在等级差别。古人曾说过，物以类聚，人以群分。

人与人之间，圈子与圈子之间，有时候的确存在明显的界限。

就像福楼拜的名著《包法利夫人》中的爱玛，她的夫婿参加了一个贵族举办的奢华舞会后，便对上流社会产生了向往之情。

为了进入贵族圈子，她借了八千法郎的首饰，伪装成一个名媛。然而，她与曾邀她共舞的子爵之间只是一时的兴趣，她与情夫罗多尔夫之间的关系也只是为了追求她的美色。

无论她如何掩饰，无法掩盖她只是个平凡妇人的事实，也无法真正被上流社会所重视。最后，她因为借债商人的催债请求被情人们拒绝而绝望自杀。

从古至今，圈子一直是等级划分的界限。想要融入一个圈子，必须提升自己的价值和影响力。

只有强大了自己才能获得接触这个圈子的机会，否则只能失望而归。

电视剧《三十而已》中的顾佳经济基础还可以，但却无法融入富太太的圈子。

她想尽办法讨好那些富婆们，以为这样她们就会成为自己的人脉。结果却是被她们合伙欺骗，损失了几百万。

任何圈子都看重身份和价值，如果你不够有分量，即便你频繁出入各种社交场合，曲意逢迎，也不会得到与他们真正交流、互动、合作的机会。相反，你可能会在无意义的社交中越来越迷失自我，难以确定自己的定位。

所以，需要认识到在社交圈中，亲近与疏远是常态。有些朋友往往会陷入自责，自称自己是一个看重情感的人，但联系却变得越来越少。

M女士和一个大学同学多年来每周都会见面，这种亲密关系令很多人羡慕不已。

然而，去年由于工作原因，这位同学搬到了另一个城市发展。

M女士无奈地发现，他们以前每周见面的默契已经变成了负担。奔波于两个城市进行聚会既不现实也伤财，而且偶尔的视频电话也总是陷入沉默和尴尬之中。

如今，他们处在不同的圈子和生活经历中，很难再有共同话题。这种强撑的亲密关系只维持了半年就完全断了。

而当M女士看到同学最近在朋友圈晒出新的周末伴侣时，她的内心不由得感到刺痛。实际上，即使关系再好，随着时间的推移，也会逐渐淡漠起来。

友情原本可以无话不谈，但后来却渐行渐远，即便有时候想念，也再也找不到相聚的理由；曾经一同成长的兄弟姐妹，后来各自成家，再也不可能像从前那样形影不离。

这是人生常态，接送和送走是一种常态。

也许，这就是生命的必经之路。因为每个人有着不同的人生轨迹，将前往不同的目的地；也正因为离别和失去，才使人更加珍惜当下的相遇。

毕竟，有些人一旦告别，可能就再也不能见面了。一个人的情绪常常会被周围的人所影响，这也符合心理学中的“情绪转移定律”。

与充满负面情绪的人相处往往是一场灾难。如果不及时与他们远离，你可能会被卷入情绪的深渊中。

正如一句高赞回答：“当一段关系给我带来的能量远低于对我造成的消耗时，我就决定结束了。”不久前，我才疏学浅，加了一个前同事的微信，并拉黑了她。

在过去的半年里，她时常在半夜与我唠叨她丈夫晚归或是喝醉后在沙发上昏厥的事情；即使上班时间，她也毫不介意地与我抱怨家庭琐事。

每次聊天都是60秒的语音消息或者30分钟以上的电话。

时间一长，我充其量只能给出一些片言只语的安慰，让她无法发泄，同时也深受其影响，导致我情绪低落，并且容易发怒，变得对任何事情都抱怨不已。我与家人频发争吵，甚至还与一位长期客户因为情绪失控的原因失去了联系。

正如《曾国藩家书》中所说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”也就是说，过多的抱怨会在未来阻碍自己的发展。

交友需慎重，与优质友人结交，才能获得益友。有人曾做过一项调查，发现一个人的样貌最终是其身边至少五个最亲近的人样貌的总和，这些人会潜移默化地影响着你的行为。

简单来说，一个人的未来往往与所处的朋友圈有着某种内在的联系。

与高飞鸟一同飞翔，视野将会开阔无垠；与低飞雀一同下降，心境将不过沉闷平庸；与苍蝇纠缠，难免布满污秽与混乱。

因此，在交友时务必慎重，选择真正的善良之人交往，以及选择真正的君子之交相处，这能对人生产生巨大的助益。陈道明是一个不喜欢社交的人，然而他与国家一级演员葛优却有着几十年的交情。

陈道明与葛优性格截然不同，但他们都是热爱演戏的人，经常一起研究戏剧。这些年来，他们经历了一个人获奖后另一个接着获奖的情况。

陈道明有很多经典作品，但他对演戏从不松懈。在拍摄电视剧《我的前半生》时，即使没有他的戏份，他还是站在一旁密切关注，并向马伊琍讨教：“当时我们的表演具有那个时代的特点，我作为一个没经历过那个时代的人，来看你们当年的人是如何表演的，我来学习。

”两人互相教导，又互相成长。正如林肯所说：“选择朋友的时候，你同时选择了自己的人生。

”优质的朋友就像一面明镜，能够帮助你不被欲望裹挟，不断自我反省和成长。与高度自律的人交往，你不大可能变得懒散；与杰出人士共事，你也不太可能碌碌无为。

古人有言：“选择朋友是人生的首要之义。”一个人的成败往往与他的朋友的素质有关，因此交友需谨慎。

当我们年轻时，很容易被所谓的人情世故所束缚。直到中年，我们才渐渐明白，知己好友只有两三个，泛滥无益。

不对等的社交关系应该放弃；没有联系的朋友应该忍痛割舍；负面能量的关系则应果断断开。岁月筛选出真正的友谊，给那些与你一路同行的挚友一个大大的“赞”。