昨晚从天津回济夜已深。一觉醒来身在故乡，心却还在远方。依然保留的还有荷心老师强大的爱的能量场在我的内心深处继续蔓延。一个人的他乡，本以为五天会很漫长，可每一天走过，竟温暖如梦境般转瞬即逝。这五天里我的心灵好像经过了一场洗礼，从陌生的躁动最终归于平静。
如荷心老师所讲，阴瑜伽里的每一个体式都是一次冥想。也因如此，阴瑜伽成为我想修行的一个选择。他能让我内心深处的躁动、不安、彷徨、甚至种种的不惑都能从最初的不知所措到最终的心灵清明。
我相信因果。很多时候我内心的执拗不但纠结着自己，也迫使着家人。无法允许，不屑于接纳，臣服于我更是件痛苦的选择。可是就在这五天里，这一切似乎变得简单起来。这种改变似乎很奇妙，心在不知不觉中就柔软起来了。我明白这种转变不是偶然，这一切的发生是因为它是在对的时间，对的环境里让我遇到了对的人，对的能量。这种果不正是因为荷心老师的无私分享引导，与牧奇老师的默默付出吗？只有爱，才能被爱，只有付出，才有回报，试着放下心中的小我，才会遇见大爱。
我相信冥冥之中自有安排。任何事情的发生都源自他背后某种能量的推动。所以正确的能量才是通往幸福的捷径，释放那些负能量能让我们避开荆棘，少一些伤痕累累。通过这次学习，我想在以后的生活中我会学着去放下情绪，遵循能量法则，去遇见一个未知的自己。
我相信缘分。五湖四海我们相聚一堂，很多的小伙伴也带给了我更多的认知。“青岛的姐姐”分享的他父亲的事情让很久没有掉过眼泪的我泪流满面，任何时候都没有那时让我更加思念与感恩我的父母。以后的生活中我会更加珍惜家人，珍爱朋友。“贵州的小菊”讲述她的过往，让我更加懂得生命的坚强，在她身上我深悟到在通往成功的道路上，唯有努力向上，方能一片光明。命运中的好与坏我们都试着接收，坦然面对好的，努力转变坏的，相信一切都是最好的安排。
感恩荷心老师如此强大的能量场让我们大家有如此美丽的遇见和如此美好的改变。通过这次学习，您和牧奇老师这对黄金搭档擦亮了瑜伽路上的我们的迷茫，让我们在身心灵的修行道路上更加清澈。不忘初心，方得始终，愿所有有缘人都能遇到心想事成的自己。
—— 懒鱼.山东济南
2017.8.31
从天津回家的路上，整个晚上，似睡非睡，总感觉荷心老师还在给我们上课，在耐心的讲解每个体式，感受每个呼吸，透过瑜伽给我们讲生活的感悟，讲如何修心……
这五天我听的如痴如醉，感觉时刻都在汲取正能量，老师字字珠玑，句句经典，我在想得有多深的修行多大的能量才能如此博爱众生呢？
在这么浮躁的社会遇到这么纯粹而走心的老师真的是莫大的幸运，跟同学们交流的时候大家都认为此行超值，跟荷心老师习练瑜伽，不仅仅是表面身体上的，更重要的是心灵灵性的提升。
“阴瑜伽一定会在中国的土地上遍地开花！”荷心老师这样告诉我，中国传统医学讲的就是经络、五行，这是我们老祖宗的东西，老师载着这样的使命，在践行瑜伽之事，这么无我，传递着这份爱。
所以我们在场的所有人都感受到了，我们哭了，我们笑了，我们来自全国各地，但在“觉醒”的那一刻，我们肯定是“在一起”的。
我本来是知道活在当下的，但我其实并未真正理解这句话的意思，意到则气到，气到则血到，气血即能量，不为过去忧郁，不为未来焦虑，只在此刻，在当下，我们便不会有任何烦恼。
慢慢的我发现其实我真的不了解我自己，是荷心老师一步步叩开我封锁的心门，老师的提点让我恍然大悟，“哦～～原来我之前的执拗是这么的伤人伤己。”随顺，臣服，一切都是冥冥之中的注定。我们要做的就是有个合理的目标，珍爱眼前人，做好当下事。
感恩荷心老师&牧奇老师&同学们，感恩美好的遇见。
—— 胡芳芳.江苏徐州
YIN YOGA
时间很快，从压力重重的外企走出来教学瑜伽已半年。以前听说过那么一句话：人的一生中能遇到贵人是极其幸运的事。当然我从未遇到过。大概在今年四月份，我在网上搜到一个瑜伽视频，点开眼看了几分钟，深深被吸引。她的引导与体式都那么完美，就是我一直以来梦想中的瑜伽状态。之后每天观看老师的视频。
八月份终于可以推掉所有的课程去见荷心老师。呆了五天，内心柔软的不行，最后一天老师说：不感恩是原罪。写感恩词时候哭得不行。一直以来自己活得比较自我，比较好强，有时候对身边人比较冷，包括最亲近的人。通过这五天和老师的相处，看到自己内心深处隐藏着的黑暗，痛，平常不愿承认它，接纳它，而是逃避，抗拒。老师的课程不仅体式和音乐融合得那么完美，更加让我懂得瑜伽除了体式之外，我们还需要学得更多更多，而最重要的是认识自己。
瑜伽，传播爱，要想走好这条路，必须首先爱自己，才能爱好他人，才能教好瑜伽这门课。同样练习，首先自己要不断地练习，不断地深入，才能了解每个体式，去更好地引导学生进入，甚至进入更高层次的觉醒。
对于追求，不能总是一味追求精神灵性层面，也要踩踏实地，过好柴米油盐酱醋茶的生活，夫妻恩爱，家庭和谐，这才是修瑜伽，这也是作为一个人最本真的修行。
遇见并认识荷心老师，大概是这一年除了转行之外最重要的事了。这一年还有四个月，不知还会发生些什么波澜壮阔，无论什么，学着“随顺”它慢慢懂得安静下来的重要性，活在当下，感知当下的每一个瞬间，全然的允许，全然的接纳。
——荷心老师，牧奇老师，是真正用心做瑜伽的好老师。从课程编排设计，书籍编写，到照片的处理和视频制作的效率（因为自己也爱好摄影，深知处理图片的不容易）到培训的场地安排，每一件事，每一个细节，都提现了大爱精神，真真是我学习的榜样!
感谢与大家度过了一场如此美妙的瑜伽心灵之旅!
—— June Jiang.浙江杭州
2017.8.31
五天的课程，收获的不仅仅是知识。更多收获的是道，是身心灵的深度提升。从天地法则到道家阴阳，从中医脏腑到人体经络，从身体层面到意识高度，每一个维度都深度结合体式讲解，从理论阐述到自我实践，从心灵引导词到脉轮唱诵，每一个体式、每一种声音都藏着自我觉醒的种子。
除了感恩，还是感恩。感恩世间还有你—荷心老师。还有无私默默奉献的牧奇老师。在这个日益物欲横流的社会我常常感到对人性的深深失望、对自己的无能为力深深失望。以前常想我这么无力，又改变不了什么，来这的意义是什么？现在只要想到荷心老师我都微笑起来。我看到了以后的路该怎么走，看到了有一天我会成为光和爱……
茨威格在《人类群星闪耀时》说“一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。”
以后无论做什么，瑜伽和荷心老师都是我心中的明灯。生活是道场，关系是道场，工作是道场……在感恩中活在当下……
曾经有太多不着地的灵性和幻想，以后更多要着地的修行！不再好高骛远。一步一步脚踏着大地。也许有一天我会带着更多的人走向荷心老师传授的瑜伽之道，走向人性的觉醒和人生的修行。感恩荷心老师！
— color.江苏南通
2017.8.31
荷心老师谢谢你的引导，我突然感觉好像会生活了。
在离开后我尝试着去相信别人，别人真的回报给我的也是被信任的感动。感恩老师让我懂得如何珍惜眼前，活在当下。
以前我看东西总是看到晦暗的一面，考虑问题也是一样，总想着如果出现最差的情况我该如何处理，事情当然也都照着我的心底最担心的一面来了。
在知道能量场的作用和法则后，我已经改变自己的看法，我发现无论我看到什么，它都是那么的鲜活明亮。真希望这种能量可以一直伴随我以后的每一天，它让我感觉活着真好！
感恩荷心老师的无私奉献！
Namaste！
—— GRACE李子.山东青岛
短短五天，但荷心老师却给了我们一生用不尽的东西！满满当当30多个小时，从道德经中瑜伽心法的领悟，到深入浅出地讲解阴瑜伽的几组热身，再到中医五脏六腑子午流注相对应的阴瑜伽体式，耐心而细致地分析了它们之间的联系以及练习时要注意的地方和授课的技巧，让我们很容易就可以应用到教学的实际中去。而！让我感受最深的是荷心老师在灵性层面的引导和解惑，允许，接纳，包容，万事万物“存在即有理”，让我很清晰的看到了做为一个瑜伽传播者到底要去做什么。此次回去后我会试着把老师传授的理念融合到课程编排之中，让更多的人通过身心灵的修复收获健康与平和！
我会以长期的、不间断的和虔诚的修行回报吾师荷心，也要感谢牧奇老师的默默付出，给我们提供这么好的学习环境还有贴心的水果！
遇到老师是我的福报，我们都是幸运的孩子，感恩这份美好和遇见！
—— 翊杉.河南新乡
2017.8.31日于高铁
这是一个物欲横流的社会，大家常常处在污浊与诱惑的环境中。我们总是想得到些什么，得不到时，负面情绪就产生了，心也就开始生病了。天长日久伤痕累累，杂草丛生…
一年多来关注荷心老师视频，总感觉视频的背后，老师的身上流露着她独有的说不出来的某种东西…上了五天后，明白了，那是~爱！是老师爱的能量。它化做涓涓流淌的清泉水，缓缓地流向每个学员心里。荡涤着污秽，滋润着心田…
荷心老师以自己的能力与实力开辟了一方净土，诚邀八方来客，拯救颗颗破碎布满伤痛的心，浇灌梳理个个久已荒芜的心灵家园…这也可谓“度”吧。人间大爱！
荷心老师把文化经典与自己的博爱融进阴瑜伽中，它真的变成了一种更大的能量。大家在做着一个个拉伸体势的同时，满满地吸收着老师爱的能量，并同时也释放着能量，使我们每个飘动而浮躁心柔顺下来，静下来，慢慢去释放被自己困绑好久的自己。。
一种东西，或一件事情，当它一旦被赋予爱的同时，它也就变成是有灵魂的了。
荷心老师在讲课中说到好多话语，它能触碰内心，直逼灵魂。以前也会对外界的一些信息触碰灵魂，但那是肤浅的，转瞬即逝的。但对课上老师那些触碰心灵的话语它绝不仅仅是触碰，同时它还在唤醒着沉睡的心灵醒来…
真的是身、心、灵觉醒的经验之课！
经验已过，接下来该靠各自恒久的修习咯。
—— 郭香琴.河北邯郸
2017.8.31
培训结束回来之后我恢复了住日的忙碌，看了伽友们的心得分享我深有同感，也道出了我们的心声。
短短五天的培训让我身心受益，收获满满！对瑜伽有了全新的认识，有了老师的指引我的瑜伽之路会走的更加饬实！在听老师的诵读时让我几次都控制不住的落泪，那些话深深的触动了我的内心，让我自省！遇上您是我的福报！一切都是最好的安排！我允许，我接纳，我臣服！我以放下了心中多年纠结在心中的执着！
感恩吾师 使我走向心灵的“觉醒”
感恩吾师 教会我如何去调五脏通经络！
感恩相伴的伽友，谢谢你们无私的分享！
——梅兰.山东潍坊
其实最初去学习的目的是因为自己内心中总有些问题而得不到解答，常常使我烦躁不安，进而还撒了一个谎才去的老师那里。我给领导说：“我去天津找我父亲”，不过，我认为我去老师那里去对了，没有对不起我所撒的这个谎。
这段旅程让我找到了常使我烦躁的原因，我原来对所有人脾气都很好，唯独对待我母亲时脾气会特别暴燥，看不惯她的一些做法，我知道不应该和我母亲生气这样做是不对的，可是还是常会和母亲发脾气！
通过这五天的学习，我知道了母亲其实并没有错，母亲只是以她的方式来表达她的爱，可能方法上有些不对，但是我就理解不了，认为她不爱我，其实母亲只是不会表达她对我的爱！母亲没有错，错的其实是我！
听了老师讲的课，明白了一切问题出现的根源全在于“自我”，都是“我认为怎么怎么样”，把那个我字去掉变成“你/您认为怎么样”，结果就会有很大差别。把那个“自我”去掉了，那么让我们烦恼的一切人，事，物也都没有了，结果也就会变得更好了，正如古代先贤所说“世上本无事，庸人自扰之”！
而瑜伽就是通过体式练习，冥想，唱诵等方式来帮助我们静身，静心，从而涵养自己的德行，通过自省（自我反省）使我们的内心愈发纯洁，达到天人合一的状态，正如老师所说：“瑜伽是一种身心灵的锻炼”，【礼记《大学》】里也说“修身，齐家，治国，平天下”。
最后，感恩两位老师的付出；感恩遇见五湖四海的朋友；感恩母亲您还是一如既往的爱我，感恩我过去，现在，将来，所遇到一切人，事，物！
——水滴穿石
经过五天的学习，我们都感受到了老师强大的能量场，把大家从四面八方吸引过来，大家一起学习，一起感动，一起聆听老师的教诲，不仅仅是瑜伽，还有生活，我相信当我们回到各自生活中去，都会时时刻刻想到老师。我以后会传播瑜伽，用爱的方式去分享瑜伽。
面对老师我除了感恩，还是感恩，回来之后我就一直觉得我是被祝福的感恩遇见荷心老师！
—— 梵娅娜——菊儿.贵州毕节
短短五天一晃而过，收获的却是巨大恩典，老师把我领上了“觉醒”之路。
感恩荷心老师五天孜孜不倦的讲解和引导，把爱一点点的注入我们每位同学的身、心、灵。宁静、回归、顿悟、困惑消除、临在当下…
感恩牧奇老师默默地服务和奉献，让我们感到无比的温暖和幸福。
感恩同学们，五天相处和陪伴。
最后，愿我们能不断的向荷心老师学习，改造自我，实现自我，超越自我，并最终走向爱心服务的道路……
—— 吴施熹.四川达州
