大家好，我是刚毕业一年的小好，目前在杭州工作。2017年10月因为眼睛肿，查出肾病。刚查出，和众多病友一样，乱百度：什么会得尿毒症啦，吃激素会变成大胖子啦。想到自己会变丑、长胖，不能工作，拖累家人，哭的稀里哗啦，今天才发现自己很“林黛玉”
。在这里提醒大家，不要去瞎百度，生病找医生，术业有专攻。
10月——11月辞职，找了江西一个退休老中医看病，这样跑了3次，在火车上就感冒了2次。以血泪史告诉大家，长途跋涉去看病有时候并不是一个明智的选择，容易加重病情。肾宝宝在人多的车上舟车劳顿，她会不舒服，会出蛋白尿，建议在当地正规三甲医院接受治疗。一来节约了路费，而来避免不必要的路途奔波。三来正规医院检查方便，有保障，切记别去莆田系医院，切记别乱信偏方。（PS：肾上线全病程管理现在给肾友们提供了三甲医院医生线上长期指导。）
12月换了朝九晚五的工作，肾病切记不要熬夜。工作氛围很不错，每天都很开心。一次偶然了解到肾上线这个公众号，在这个平台，学习了很多肾病知识，加入了肾上线的群。孤苦伶仃的我一下子找到了组织。我恐慌的内心慢慢平复，谢谢肾上线的医生在我最无助的时候给了我指引。我开始了新的工作，重新回归社会。
在群里遇到了来自五湖四海热心的病友，心里很温暖。当时打听到浙一跟杭州市中医院很不错。我想中西结合治疗就去了杭州市中医王宇晖医生看病，医生人很好。第一句话：你不要紧张，你没事的。医者仁心也，一个好医生，不仅要能治身体的病，还要能治心病。再此，我很感谢王医生德艺双馨。她给我开了中药提高免疫力，（我有轻微鼻炎）和西药科素亚，复方氯丁片，白芍。一个月后复查。叮嘱我不吃海鲜、不喝汤（尿酸高）。
2月10号复查，指标从蛋白2+到1+，隐血从2+到1+，有所好转。3月10号复查，蛋白阴。
4月因为工作太忙、熬夜、吃夜宵，再加上吃白芍拉了一个月肚子（拉肚子要及时问医生，会加重肾病），复查时指标变成蛋白2➕，隐血2➕，红细胞160多。医生说尽快安排穿刺吧。
额，开始悔恨啊，不见棺材不落泪。考虑到穿刺会耽误目前工作，我决定先从自身改变，给自己一个月时间。如果指标依旧不好，我就穿刺。
于是，我痛改前非，分析了自己为什么得病。总结大学时经常熬夜，不喜欢喝水。加上自己经常晚上9点多锻炼，运动过晚而且也过度，过犹不及。然后又特别喜欢吃重口味爆辣爆酸的东西。感冒了也不去医院，还有轻微鼻炎，大学时就发现眼睛肿，当时也没注意。
找到原因，我就开始实施计划了。在私教工作室买了私教课健身。买了植物和保持一周一花的习惯，这些植物给我带来了好心情。每天写日记记录饮食起居。
我每天大致如下：
肾病三分治，七分养。自从开始规律自律的生活，指标全部变阴：24小时尿蛋白定量0.17，滤过率121，尿酸260。当然我算很幸运的早期发现了（刚发现蛋白2➕，隐血2加，尿酸442，滤过率92）目前不用穿刺，继续吃药。
自律生活让我每天过的充实又开心。不仅身体素质在提高（没有感冒过），工作效率提高，生活质量也在慢慢提高。从不会做饭的手残党，到慢慢学习做饭，摆盘，拍照，这个过程我很开心。开始私教健身，健康饮食：（肾病患者少吃零食，不喝饮料、烧烤）科学合理的健身我还瘦了10斤（千万不要节食瘦身，伤肾）自信心也提高了，穿衣也更漂亮了。
我是个健忘的人，刚生病时懦弱，无助，我已经忘记啦。从我生病，没告诉爸妈，后来也就轻描淡写说了句。同事朋友也不知道我生病了。因为我相信自己的力量，我觉得成年人的世界里，你要靠自己。之前那段颓废的日子就让它就此埋葬吧。
在这里我很感谢在我年轻的时候——23岁生了一次病。让我学会反省自己，我开始思考自己为什么而活，以前觉得我一定要靠自己在杭州买房，现在，试问？如果用健康换来的房子，金钱，真的毫无意义，没有了健康，一切将化为乌有。
我学会了不那么要强，学会慢下来，去思考到底什么是真正自己想要的。明白自己开心活着最重要。
生病后我开始觉得自己月光族很可怕，从小对金钱没什么概念。基本是月月光，生病后觉得看病需要钱。我开始记账，学会一点点理财。学会买东西买好点，买的少点。
生病后我更加关注自己的身体和家人的身体，坚持一年和家人体检一次。我还关注了保险，觉得有必要给自己和家人都买一个重疾险。一个家庭如果有一个得重大疾病，会给家庭带来沉重痛苦。
以前我总觉得孝敬父母可以等自己事业有成在孝敬，生病后我深刻体会到，明天和意外你不知道哪个先来。所以把握当下，孝敬可以从今天开始，可以是一个电话，一个小礼物。
生病后对爱情更加坚定，患难见真情，谈了三年的男朋友，正因为有他的鼓励和陪伴，更增加了战胜疾病的信心。人吃五谷杂粮，谁都不可能保证一辈子不生病，重要的是一起陪伴走下去，生病了的也不要自卑，任何人都有权利得到真爱。
福兮祸所依 ，祸兮福所伏。感谢这次肾宝宝生病，让我感悟了很多。以后我会坚持自律的生活。
自律给我健康肾，自律给我自由，自由给我自信。
谢谢大家，愿你眉目有山河，心中有沟壑。
我们的病情都会慢慢好起来的：正规医院看病，遵医嘱，饮食清淡，作息规律，常运动，保持心情愉悦。（血压正常，蛋白0.5以下，永远不会毒）
一切都会好起来的，未来可期。一起加油！
