厉害人的几点工作和学习心得

那些做事看起来很成功的人，各有各的方法，有家庭加分，运气成分，但对于个体来说，大体上有如下几个共同原因：

一、 奖励

在做什么活动前必须提前给自己做好奖励计划，奖励必须是反馈型的，有确定性的，达到了什么目标就奖励一下自己，可以分短期目标和长期的，切记不要只搞那种长远的宏大目标，那样时间一长，容易放弃。其实最有效的激励叫随机奖励。就像游戏里面那样，随时能够给你愉悦感和满足感，让玩家很容易陷入其中无法自拔。但现实世界中怎么操作，可能需要个人自己体会和安排了，可能有些人喜欢大吃一顿，有的喜欢买本自己心仪的书奖励自己，而有的人却喜欢自己一个人独处一段时光，因人而异，满足一下自己，这样容易继续前进。

二、练习

练习必须要在挑战区进行，如果老是在自己熟悉的领域训练，没太大作用，但也不能太难，太难了，完全靠意志力压榨自己，也很容易放弃，放弃了就很难再去尝试了；

最好的学习方法是越学越难， 但是要在每个阶段都扎实练习，把每个阶段都打牢，循序渐进。 但这里面有个最大的问题，就是准确识别出怎样的路径是可以持续挑战的，事倍功半，往往很多努力最后发现是瞎子点灯白费蜡，绝大多数人其实是失败在这里了，就是俗话说的努力的方向错了。这点真的有的“运气”成分了，人们经常所说的“命中贵人”了，有一个高人指导你一下，可能一辈子的命运就改变了。但遇到贵人对许多人来说是不可能的，只能看个人造化了，相对来说985 、211这些高校、大型企事业单位相对来说几率要高一点，毕竟那地方优秀的人也多一点。这个没什么好办法；

但无论怎么说，努力比不努力的的好处要大的多，对于普通人来说“躺平”基本上就是把个人命运交到了社会和别人的手里了，如果确实不知道方向，先把基础打牢靠，然后再提升层级，多读书，多学习，锻炼身体总没有坏处，自己认知上去了，思考问题时不那么极端，可能也就找到方向了，而且那些所谓的机会也就出现了

三、工具

一个人掌握了复杂工具，才真正具备了能力， 如果仅掌握简单的工具是没用的。比如电脑和手机就是简单的工具，严格来说还算不上什么工具，只能算消费品。你只有掌握了办公软件，才会做一些基本的工作，如果会做出很漂亮的PPT，那可能会更进一步了，如果再精通Photoshop、java什么的，目前看来工作都还不错。手机也一样，如果只拿来聊天看视频，那就是一个消费品，但如果学会了拍照，短视频编辑，短文写作等等，也能有不错的生活方式；那些更复杂的工具带来的好处就更大了，如果现在你了解chatGPT，那你现在是专家了，人的能力只有和工具叠加起来，才能形成效果叠加。

四、时间

做任何事情，离开时间的累积都是耍流氓，不要相信那些所谓三天学会什么的营销方式。就像学英语你不背单词是不可能把英语学好的，没有个一万五到二万的词汇量，你说要在国外能够自由交流？那真的想多了。飞行员开飞机不够一千个小时就不能算老手，马拉松运动员 每天都跑几十公里，在学习的前期， 一个人是没有方向、没有思路、 没有全局感的，最重要的就是不断地投入时间，过一段时间就会突然 清晰了，就有方向了，知道自己该往哪个方向努力了，这就和前面的练习对上了，你必须先练习，而且要有一定的时间积累，才有可能有机会提高自己，对自己有个清楚的认知；很多人学习新技能一无所成，就是死在了这个时间点前。

五、运动

运动远远不是可以用来减肥、提高身体素质这么简单， 运动其实对于强化集中注意力有不小的作用；其实现在很多人都有集中不了注意力的毛病，我们不管干什么事，注意力都集中不了十 分钟，容易放弃，容易烦。这固然有当前诱惑多，手机那种特别好玩的东西随手可得的原因，但也有很大一部分原因其实是自己精力不济。

其实每个人的精力就如同电池，我们每天睡觉、吃 就是给自己充电。 多数人都是充满电后再出去工作作、学习等。 为什么有些人可以精力充沛地忙活到深夜，而很多人到了下午就很累呢？ 还有些人工作一小会就疲惫的不行？可以理解为容易很累很累人的精力电池容量 不大，一天得充两次甚至三次电， 而精力充沛的人的精力电池容量 是超大，大屏玩游戏一天一充。 而那种一干活就累的人电池已经没办法存储电量了，都插着快充才能工作，持续有效的运动，能让我们的电池容量变大。

对此我个人深有体会，每次当我持续跑步个三五天后，很容易集中注意力三十到四十分钟去做一件事。当我长期一点不动后，我连十分钟都呆不了，哪怕是在家看自己喜欢的电影。

以上是我阅读九边的著作《向上生长》的一点记录，自勉用，也希望能给其他友友一点帮助