1、“手紧一下”,是解决许多技术难题的关键。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都有手腕紧一下的动作。2、发球动作再复杂,都无非是上旋或下旋,侧上或侧下。发下旋离台高点,发上旋离台低点;发长球离端线近,发短球离网近。

3、接下旋球,都比较慢,常用搓接,摆短或劈长台内拧拉或拧冲。接上旋球,都比较快,常用挑打,或快拨。出台都是快带,或拉球。不知上旋或下旋,最好用“托接”,并注意退台半步衔接下一板。

4、重下旋球球拍要上仰平搓;轻下旋球时球拍斜搓球中下部;不转或稍转球拍直立平推,不能拉;上旋球时板面前倾拉或推球;下旋球拉球的中下部位。5、发“寸劲”(弹、抖、抽),用于弹击,反撕等。6、“制动”是发寸劲后的瞬间动作。

7、“加旋转”就是加保险,使球转起来,就可以避开来球的旋转轴。台内球也可用旋转起板进攻,目前来看,最多的就是台内拧了。

8、调整握拍、拍面角度是左右转换引拍的捷径。9、近台防守,威力不下于快带。时间来不及,紧贴来球一板,能最大限度保证回球速度,但要谨记,这是过渡板,要注意落点,准备下一板反攻。

10、所谓的“砍”,说白了就是发下旋球或搓下旋的加转动作,实际运用中可以加扣腕和撇腕的动作,以增强变化。

11、“重心吃球”关乎很多技术运用,如重心下压是发球加速度之一,配合手腕动作可使发球短而转。身体重心稳定非常重要,如拉球、弹击、台内球运用很

12、发力顺序,转腰比挥臂快0.3秒

13、蹬腿转腰是发力的基本支持。此外,影响发力的因素还有与球的距离、身体爆发力、手腕或小臂的加速度、快速收小臂和瞬间制动。

14、收小臂,可以加快进攻的球旋和球速。

15、以肘关节为中心,是正反手的小臂运用的支撑点,是台内小球的技术要点。如以肘关节锁定在网附近,以肘关节为中心,提着球拍打球,是对付颗粒胶皮的必胜技术。

16、小碎步颠起来,增加步法过渡和快速反应能力。

17、“过渡期”动起来,是与盯球、预判同等重要的接好发球的技术。

18、尽可能快的接发球,用快带、快撕、快推、快拨、快挑、搓推等技术,你快一分,对手就慢三分。

19、“板头”是触球的最前端,用手指来控制。

20、落点的选择,是发球与接球的关键之一。注意追

19、“板头”是触球的最前端，用手指来控制。

20、落点的选择，是发球与接球的关键之一。注意追身球、小中大三角球、直线球、正手短球、近网中路球等。