我是周日晚上（18号）阳的。

我知道，政策既然放开，风暴很快就会到来。既然人人都可能中招，防不胜防，那倒不用刻意预防，一切顺其自然即可。无须紧张，也无须焦虑。许多人疯狂囤药，我也没有刻意囤什么，我相信我的身体素质，不至于在小小的病毒面前就被击垮，不至于那么娇弱。

14号，公司组织开会，要求携带24小时核酸。12号的时候和一同事坐车去核酸，结果他阳了；14号和同事一起坐车去开会时，那同事也阳了；14号晚上布置会场的时候，我去看时，一家伙搂着我猛吹两口气，说要阳一起阳，结果他真阳了；15、16号两天开会的时候，坐在我旁边的同事不时和我交流体会，也阳了；16号晚上开会回来的时候，晚上没饭吃，正好一朋友叫吃饭，坐在我旁边的那哥们，又阳了。

当一个个阳的消息证实时，我知道应该会轮上我了吧。既然这次那么多人都是有症状的，那么我想捞一个无症状恐怕也太难，也就不作如此奢望。果然，到周日18号下午的时候，嗓子有些不得劲，似乎有痰，有些轻微发痒。晚上九点多的时候，开始轻烧。

18号晚上是阿根廷对法国的世界杯决赛，本来也没有打算看。我应该算是阿根廷的球迷吧，因为1994年第一次看世界杯，正好赶上马拉多纳的告别演出，从此便义无反顾的成为了阿根廷的球迷，从此便记住了悲情的阿根廷。94世界杯的马拉多纳，98和02世界杯的巴蒂斯图塔，06年以来的梅西，每次都是夺冠热门，每次都是铩羽而归。更奇怪的是，凡是我看阿根廷的现场直播，几乎都要输球。本届杯赛阿根廷第一场比赛对沙特，以为总是板上钉钉的了吧，结果没忍住，看了一场，然后阿根廷输了。

为了阿根廷能够拿冠军，我硬是没有看他们后面的直播，结果他们果然不负我望，一路直到了决赛。

看不了球赛，加上发烧，早早上床，想着能够捂出汗来。

平时我都是11点半才睡觉，原因很简单，早于这个点睡觉，我基本睡不着。早晨基本都是五点半到六点之间起床，原因也很简单，超过这个点，我基本也睡不着。周末也不例外。

没有想到，发烧了，生物钟却没有改变。十点上床，裹在被窝里翻来覆去，一直到十一点比赛开始时，仍然毫无睡意，而且捂汗也未见效果。十一点之后，比赛开始了，心里一直牵挂着阿根廷的比赛，总是在猜想比分现在是多少了，阿根廷会再次功亏一篑吗？法国的姆巴佩会不会像上届杯赛一样利用其疯狂的速度轻易撕开阿根廷的防线？梅西决赛能否进球，能否成为左右比赛的中坚力量？想得多了，更是睡不着。更恼火的是，这次阿根廷和法国居然踢到了加时赛，踢到了点球决胜负。当阿根廷拿到第三个世界冠军，梅西拿到第一个世界杯冠军时，时间已经到凌晨两点。看完颁奖典礼，时间已经接近三点。长吁了一口气，梅西总算实现了封王的关键一步，我的捂汗效果终于实现。

但是，出汗之后，仍未睡踏实，迷迷糊糊，半梦半醒，折腾到六点，起床，冲澡，上班。

我本可以不去上班的，怎么也不能去祸祸同事啊。但周一有会要参加，也可以让办公室的同事参加，然而他们都已经中招，只好我挣扎着去看看吧。

到公司吃完早餐，仍然发烧，加上头天晚上一宿未睡，有些头疼，脚底倒还踏实。吃完早饭后，给组织会议的同事打了个招呼，然后回房子继续睡觉，捂汗。这次睡得比较踏实，捂汗也很快有了效果，被窝里很快就热气腾腾了。

中午起来，煮了碗酸汤面，用自己做的泡姜泡椒，剁碎后煮面条。我小时候在家的时候，有个头痛脑热的，母亲总是用这个方法给我驱寒发汗，效果奇佳。一碗面热热的连汤带水的吃下去，马上大汗淋漓，比所有的退烧药都管用。

母亲不在了，她教给我的方法还管用。

放下碗，继续睡觉。晚上熬了点小米粥，然后用姜丝煮可乐，喝了将近一升的样子。九点多，继续睡，一直到第二天早晨六点半。

之前大家在讨论病毒的时候都开玩笑说，既然躲不过病毒，那还是选择一个比较温和的病毒吧。因为北京已经有许多同事中招，听他们说感染之后的种种痛苦，以及媒体的传播，什么高烧连日不退烧得迷糊，头痛欲裂，刀片嗓，水泥鼻时，我已经做好了准备。

幸运的是，我只烧了一天之后便退烧了，而且基本也没有其他不适的症状。传说中的酷刑，我都没有遇到。我和同事说，莫非这就是人品在线，颜值担当？

马上有人警告我说，别高兴太早，会有反复，到时该经历的都会经历。吓得我本来想当天写点文字的都没有敢动，一直放到22号，停止发烧第三天，确认没有反复，并咨询医生得到肯定答复之后，才敢动笔。生怕万一反复，那不成吹牛了？

周一晚上退烧后，胃口大好，以至于有人说我得的是干饭株，牛肉、鸡肉、米饭、面条，无一不香。周五晚上有同事从延安给我带了两份凉皮和两袋羊蹄，以及几个黄面馍馍。尽管已经晚上喝了点稀饭，但拿到之后，还是忍不住干掉了一碗凉皮。周六忠告啃了三个羊蹄，一个黄面馍馍，似乎有些意犹未尽。报道说有人中招之后会味觉、嗅觉受影响，我好像也没有，至少没有影响吃饭。

我感染之后最大的特点是畏寒。以前凉水洗手一点反应没有，但感染之后，即使已经退烧，不要说用凉水洗手，就是沾点凉水都特别难受。20号早晨，我从冰箱里拿了块冻牛肉出来，仅仅几秒钟的时间，就冻得浑身难受，赶紧打开水龙头用热水冲一下才缓解。21日早晨，想着两天没有洗澡，我特意想电暖气搬进浴室吹得热热的，然后才开始洗澡，但洗完之后肌肉便出现了酸痛的症状，好在中午捂了一下之后便好了。21号下午出去取快递，刚出电梯，正好有领导来电话，就在外面站了两分钟，结果回来之后手指头就疼，在电暖气上烤了好一会儿才缓解。

从我个人的感受来说，这次的奥密克戎病毒寒性很烈，通俗地说就是特别阴，一是中招的人普遍觉得畏寒，二是哪儿薄弱，病毒就会攻到哪儿。我在新疆的时候有过肩周炎，这次感染之后，有一两天便有些不舒服。在在我周围感染的人群之中，我大约算是恢复得比较快的，也没有什么其他不适症状或者很轻微。从我的经验来说，一是保持良好的心态，抱着既来之则安之的态度，不焦虑，不恐慌，没有中招不要着急，迟早都会来；中了招的也不要紧张，迟早都要去。二是要好好吃饭，特别是碳水化合物和蛋白质补充非常重要，减肥的美女们可以暂时搁置减肥大计。三是要注意保暖，即使停止发烧，看似已经正常的，也要注意防风保暖，不建议出门。如果出门务必戴好帽子，口罩更不用说。寒性体质，比如爱吃冷饮，平时要风度不要温度的人更要注意。四是可以在发烧的时候，饮用姜汁可乐，或者用姜丝加葱白煮水喝。发烧停止后，体感不再畏寒时停止，否则会上火。五是刚刚开始时，不建议吃莲花清瘟，该药是寒性的，以寒攻寒，结果会适得其反。六是建议在能够坚持的情况下，尽量不吃药，依靠自身免疫力打败病毒。比如我就没有吃药，只烧了一天就恢复正常。据我所知的，凡是不吃药的，恢复反而更快。七是感染期间要减少洗澡的频率，洗澡的时候要注意保暖，及时吹干头发。八是最重要的一点，可能也是最难的一点，是要坚持运动。身体是革命的本钱，关键时刻还只能靠自己，然而却不是每个人都能够做到。有个段子说，专家说戴口罩可预防病毒，口罩被你们买脱销了；专家说双黄连可抑制病毒，双黄连被你们买完了；专家说莲花清瘟治疗病毒，全国的莲花清瘟被你们买空了；专家说多运动增加身体免疫力，你们却装聋了。从我来说，冬天期间换衣服不方便，一周也能跑步三次，每次4-5公里，每天能够做两组俯卧撑，每组三十个。平时有事没事还能练练腹肌，六块隐然有形。九是所有的病毒感冒包括奥密克戎感染康复之后，两周内不宜作剧烈运动，比如大运动量跑步、打球等。

当然，我非医生，上述所有的一切文字及经历经验，都只是个人中招后的应对措施，仅供参考，不构成治疗方案。据此接受，风险自担。

愿未阳的继续保持，愿已阳的尽快康复，愿中国能够顺利闯关！2023年的3月，春暖花开之日，自由出行之时！