肝火旺要多吃这些食物

多吃新鲜的蔬菜水果,如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物,避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重。

以“苦”来降火,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,苦瓜具有清热祛暑,明目解暑、利尿凉血的左右,对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材,除了苦瓜,还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等,都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。

肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶,如莲心、蜂蜜水、野菊花,另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。

肝火旺的中医调理方法

肝经火旺

证候:胁肋胀痛,呕吐吞酸,嗳气,口干,舌红、苔黄,脉象弦数等症。

治则:清泻肝火,降逆止呕。

主方:左金丸。

方药:姜、黄连、吴茱萸。

肝火灼肺

证候:咳嗽痰中带血,痰质浓稠,咯吐不爽,心烦口渴,颊赤,便秘,舌苔黄,脉弦数等。

治则:清热化痰,止咳止血。

主方:咯血方。

方药:青黛、瓜蒌仁、山栀、诃子、海蛤粉。

肝火郁结

证候:目赤肿痛,易惊多怒,不能安卧,尿赤、便秘,脉洪实者。

治则:清泻肝火。

主方:泻青丸。

方药:当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风。制成蜜丸,煎竹叶汤同砂糖化下。


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