今天文章内容有点多，分为2篇：
《翻石头游学记—舌尖上的大理》这篇文章来的有点晚，是线下游学认识的—Apple熊，细心整理的大理游学的小吃集，分享给大家，希望对后面要去大理的小伙伴们有帮助。
很多小伙伴好奇这是一个怎样的游学活动？其实游学的目的真的是吃喝玩乐！
换个城市，和不同地方集合的朋友们畅饮畅聊；全程安排以舒适，放松，开心为主；享受着难得偷来的时间，感受大理的美景和美食。
愉快的旅程，少不了东道主-叶子，认真细致的行程筹备，听说她紧张到好几晚睡不着。再次感谢她，尤其是她推荐的那些数不胜数的美食小吃，所以这也是Apple特别整理这篇游记的原因之一。
当然借此机会，小助理顺便邀约采访了Apple。我认识的她，是一个美腻又自信总是中肉签又很爱笑的女生。哈哈
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她最爱说：上班耽误赚钱，截止8月收益近20万，她是谁？
小助理：我们2个太熟了，但是粉丝还不认识你，自我介绍一下呗~（职业、兴趣等）
Apple熊：大家好，我是Apple。曾经是互联网从业者，运气很好，工作的公司都上市了，自己也有过电商相关的创业经验，赚了一笔钱作为投资的第一桶金。
但是真的厌倦了高强度的工作压力以及自己的肩颈问题日渐严重，最终我结合自己的兴趣，考取了全美瑜伽联盟RYT200小时的瑜伽教师资格证，开始从事自己的目前的职业，瑜伽老师。今年是从业的第三年了，但是是我和瑜伽相识的第九年。
小助理：听说你很早就体验了封闭式禅修，当时国内还没流行禅修，你就只身前往泰国，感觉你很敢，很A！能具体说说那段经历么？对你最大的收获是啥？
Apple熊：许多人对瑜伽的认识可能是停留在体式的练习之上，但是瑜伽实际上包括了很多方面（有兴趣的朋友可以搜索瑜伽八支），我在2011年的时候有幸在泰国清迈去体验了一次十日禅修，VipassanaMeditation。
那时候我大学刚毕业，网上很流行gap year，所以我决定把实习的收入全部存下来，实习结束以后就去环东南亚旅行。结果走到第二站，泰国清迈的时候，就完全被迷住了，在清迈住了两个月，中间有在夜市摆摊的经历，也有去寺庙禅修的经历。
十日禅修从形式上来说，就是去山里过十天与世隔绝的日子。不可以带手机电脑和书籍，山里也没有网络，每天的作息时间都是固定的，早上四点起床，打坐两个小时，去食堂吃早餐，有素食和非素食可以选择，吃饭的时候也要保持对身体的觉知不可以胡思乱想，每一口食物吃进去的时候就是在咀嚼，在吞咽，意识也完全是跟着身体在动。
上午做一些简单的打扫，继续内观冥想，中午十一点多吃午饭，吃完午饭以后这一天的进食基本上就结束了，也就是大家常说的过午不食。如果实在很饿，庙里会在下午五点的时候准备一些糖水，可以喝但是不可以咀嚼。到了下午六点会安排和大师兄（师傅出国访问了）一对一的见面，对禅修冥想练习中的疑惑问题都可以和师兄交流（师兄英文还挺好的哈哈哈），但这也是一天中唯一可以说话的时间。晚上十点准时入睡。
第二天四点再重复前一天的生活，非常规律。而每天的练习内容几乎是完全一样的，就是去观察自己的身体，呼吸，通过向内的观察不再执着于外界的事物。
考虑到每个人的感受会不一样，所以不想写太多影响别人判断的东西，我的体会是这样，但是你去可能又会有其他的感受。
举一个比较简单的例子：比如你在生活当中遇到了不顺利的事情，你会觉得情绪很低落，但实际上你走的每一步路，吃的每一口食物和呼吸的每一口空气都没有变，困扰你的只是你自己的情绪而已
把向外的观察转为向内向自身的观察，可以避免很多烦恼。
推荐大家看看禅修的入门书籍《当下的力量》。
小助理：在深圳的伙伴，如果你也感兴趣瑜伽训练，可以添加Apple的微信，她有大课和私教，和她2次游学，她私下有指导我，现在很注意体态，确实有改善哈哈！
早接触早收获，不仅瑜伽，这也很适用在我们的学习、运动、投资理财等。
那Apple你是怎么接触到翻石头学堂的？
Apple熊：我结识翻石头的日期真的很早了，2017年年初，应该是最早的用户之一，毕竟当时翻石头星球的价格只要88元，可以说星球也一直在增值。哈哈！
我是通过长投的一次线下活动，认识了B姥爷，有一年小熊老师来深圳开线下课，提前一天在群里约深圳的小伙伴吃饭，我就报名参加了，饭桌上的所有人我都是第一次见，甚至也没有在网上交流过。
那顿饭上姥爷给坐在他旁边的人推荐了他的星球，但当时姥爷坐的和我有一点距离，我没有被推荐到哈哈哈哈，回家以后才自己搜索公众号和知识星球加入。
小助理：加入翻石头星球多久啦？你觉得最大的收获是什么？
Apple熊：在翻石头星球最大的收获当然是港股打新三年两倍外加日入十万啦（开玩笑）。
我觉得最大的收获是可以结实到志同道合的小伙伴，大家一起分享投资理财的观念，其实现在很多人对投资理财都还是持有很大的偏见的，包括我的家人，我看到过一句话，把有价值的东西分享给不懂的人，是一种自取其辱式的孤独。
这句话真的非常适合描述我加入翻石头学堂之前的状态，在加入翻石头学堂以后就认识了很多很好的朋友，大家会彼此分享，互相鼓励，互相学习，尤其是开始打卡以后，可以看到更多小伙伴的投资分享，可以学到很多的东西（绝不是为了抄作业！）。
我最近在思考一件事，就是构建一个可以健康快乐的活到120岁的人生组合，目前这个组合里面比较重要的几个因素是：
身体健康。所以我会继续从事瑜伽教育的行业，虽然赚的钱（可能）还没有投资收益高，但是可以把健康带给自己和其他人是一件幸运的事情。
财务健康。相信真正有在翻石头星球认真学习的同学都不会在这条路上迷路，理财是一件细水长流的事情，想想自己能活到120岁，是不是就没有那么担心暂时的涨跌了呢。
人际关系的健康。这两年真的是在翻石头星球认识了很多朋友，尤其是线下和游学认识的朋友，已经成为我生活中的一部分了，所以我也是非常幸运能遇到翻石头学堂，希望能和大家一起走到（至少）120岁吧，嘻嘻！
小助理：你觉得B姥爷如何？大家都觉得他很神秘？
Apple熊：姥爷给最大的感觉就是真诚，身上没有营销号的气息，而且完全不是单纯的为了让大家付费。其实很多人都说姥爷爱怼人，那么你想想，一个只想赚你钱的人会怼你吗？
大部分的时候，姥爷还是希望大家能共赢，不是说你有一块钱我有一块钱，我为了赚你的一块钱就从你手上掠夺，而是收了你的钱会让你赚到更多的钱，姥爷对用户真的是很负责任的。这也是为什么星球价格不断上涨而我每年都是毫不犹豫的续费的原因。
当你通过获得高质量的信息源赚到钱以后，最值得做的事情当然是把赚来的钱持续的投入到获取高质量信息中，从而赚到更多的钱。
小助理：哈哈，老问题，你的收益呢?今年听说已经近20W，那这几年有没有计算过累计收益呢？最初的本金多少，你还记得不？
Apple熊：其实我的钱不是一次性投入的，港股打新三年多吧，2017年，第一年两个账号，每个账号放了两万本金，一年多都翻倍了，后来行情不太好，我就把利润取出来花掉了。
一直到2019年底，姥爷推荐了很多券商，我又重新开户入金，本金十万左右，利润的话，我记得今年有两三次日入一万，一次日入三万，一次十万。其他没统计了哈哈哈哈哈，近20万是有的。但是累计收益我是真的没有计算过，我知道我是赚的，而且还可以。嘻嘻
小助理：目前你A股、港股等配置比例多少？开户数？
Apple熊：A股和港股比例是：2：1。
A股的话为了科创板打新是有两个账户，港股有15个账号，但是最近调整了策略，资金没有平均分配了，尽量上几个大甲，加其他一手现金。资金量主要还是在a股
小助理：有没有打新经验分享一下？或者理财经验？
Apple熊：打新这几个月的市场大家也看到了，之前的策略其实已经不太适用了，那我自己的资金量现在是三十万左右，打新策略就是刚刚提到的大甲加一手现金，而且看好的股票会长持，之后就算港股打新收益率没那么高（这是必然的），那么这部分长持的股票也算是我资产配置的一部分。
小助理：未来你的投资理财目标有吗？有给自己订个计划么？
Apple熊：投资目标的话就是不要亏钱哈哈哈哈！投资计划会有，但是肯定是跟不上市场变化的，主要思路还是大部分资金长线持有看好的股票（大家所说的价值投资），少部分资金去博取高一点的收益，比如港股打新，赚来的钱一部分用于消费，一部分继续投入到长线持有的产品中。
小助理：你有一句名言，上班耽误赚钱，哈哈，对我们翻石头用户有没有要分享的？
Apple熊：上班耽误赚钱，只是玩笑话，大家都听过四象限法则，我认为很多的工作都是很琐碎的，不重要的，那应该把处理这部分事情的时间和精力放在重要的事情上。
如果因为经常（为琐事）加班，导致没时间去开户，甚至错过申购，那我会建议调整一下工作节奏，毕竟你错过的可能是一个月的收入哈哈这也是我经常调侃的，上班耽误赚钱的原因。
上班当然也很重要啦，毕竟工作/事业是我们的现金流的主要来源，但为钱工作的同时也不要忘了让钱为我们工作。
最后分享一点心态相关的话题吧，泛泛说我是一个自信的人，谢谢你没有用自恋来形容我哈哈哈。
人当然是应该有信心的，去年我A股的收益率也还算不错（50%以上），因为我重仓的是医药股，有的朋友就会说我运气很好，但其实我是在医药股非常低迷的时候还在坚持买入，平均持股时间都超过了一年。
如果我对自己的选择没有信心的话，最终也是不会获得这么高收益的。如果自己持有的股票跌了，没有期待的搓搓手等着加仓，那就不是真的有信心。
