01

前任和别人结婚

老师，你好，我快结婚了，被分手了。我们两个都是28岁，他是农村的，有个弟弟，家庭条件一般，我们认识一年，期间发现他和女生聊天，还有偷拍的照片，心里没有安全感。

他一直想结婚，我都很犹豫，他性格也内向，没什么朋友，平时很节俭，舍不得花钱，两个月的时候提过分手，他不同意，寻死觅活的，我心一软，就和好了。

事情发生在结婚前三个月，我家说彩礼十万块钱，走走形式，全部带回去，我妈妈还有要求买辆车，能开就行的那种，以后回家方便点。

他说彩礼能不能少要点，十万块钱是不是我的底线，问了好多次，我烦了就说是，第二天他就离家出走了，发信息说不合适，提分手。

我以为他压力大，让他冷静一下，结果半个月后，他结婚照出来了，问他父母他父母也帮他隐瞒着，两个月闪婚了，我去找他要说法。

他只说压力大，那个女的是他同事，以前每天带他回家，以前有男朋友，分手半个月，那个女的问我他是什么人？父母是什么人，给了她十万彩礼，她家带个车等等。

后来结婚了向我炫耀钻戒，我才知道女的怀孕了，男的来找我，说不幸福，我不知道该怎么办？

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冻姐有话说

宝，开始之前，先给你个抱抱。

然后开始回答你的问题。来我们先来看看你的最后一句话，你大概的意思是说：

男友和另一个女生怀孕并结婚了，婚后他来找你，说自己不幸福，你希望有人告诉你，你应该怎么办？

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这个问题背后，冻姐感受到了你很多的纠结，一边觉得很痛苦，他这样伤害你，不应该与他有牵扯了，但是一边又觉得自己还爱着他，当男生说自己不幸福的时候，你想和他在一起，想拯救他。

可能很多姐妹看到你这个问题的时候，都在跳脚指着屏幕说：”什么垃圾男人，让他有多远滚多远，渣男。“

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我知道你在理智的时候，其实你也知道：

他本就不是良配，谈恋爱的时候就有与其它女生暧昧，你也曾提过分手，但是心一软就继续在一起了。闹矛盾之后半个月的时间就晒出结婚照了，那他早就和那个女生在一起了。

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他现在跑来和你说他过得不幸福，他只是想在你这里得到一些安慰，想享一下齐人之福，他已经结婚了，并有孩子了，他不可能放弃他眼前的一切跟着你结婚的。

尽管你都知道，但是要去睁开眼睛看看背后的真相太痛苦了，扎心扎肺。很难接受那个给了你爱、给了你承诺的人，突然变成这个样子，恨他变心，更恨自己眼瞎。

人在经历极大痛苦的时候，会有一个阶段活在幻想中，这个阶段会否认那些伤害的存在，想试图抓住一切可以抓住的东西，因为只有那样，我们才能在面对痛苦的时候，那些希望能给我们带来止痛的效果。

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亲爱的，我想说的是，你这样的反应都是非常正常的，没有关系，给自己一点时间去面对丧失吧，这个时间里，尽情的哭，尽情的难过。无论是愤怒、悲伤、焦虑、恐惧……都是情之所至，允许和接纳自己所有的情绪。

我们可以什么都不做，就算每天除了躺就是睡也可以，让自己所有的情绪任意发生，直到“好了”，才去修复自己，爬起来前行。

在此之前，不要做任何的决定，等你冷静之后，再做决定，不管是做怎么样的决定，去承担起你选择的后果。

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最后我们来总结一下：

1、当巨大的痛苦来袭的时候，你出现的任何情绪都是合理的，接纳当前的情绪。

2、不管发生什么事情，有情绪的时候，不要做任何决定。

3、给自己多一点时间疗伤，可以什么都不做。

4、冷静之后，再去思考，去认清真相，并为此做出选择，不管怎么样的选择，你都考虑好去承担选择的结果。

经历痛苦的人，一定要让自己因为这份痛苦而变得更好。只要你把注意力集中在“怎么让自己的生活过得更好”，幸福就会来敲门。再次抱抱。

02

前妻们福音还是渣男收割机？

我是前妻们的福音，还是渣男收割机？老师好，荣幸有机会提问，希望被抽中，求匿名！

本人女，38岁，管理人员，年入20W+，离异近四年。前两年一直隐离状态，专心工作和带娃。去年开始在婚恋网站注册，约见过四个人。

第一个是企业高管，年薪80w，最后一个公务员，他们都在和我约会过三四次过后选择了和前妻或前女友复合，被发好人卡。

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第二个是国企中层干部，时间持续半年，每月见面一次，吃饭看电影唱K，一直不表白，后来就断了联系。

第三个第一次见已鉴定为渣男。我自认为算是个好女人吧，工作认真踏实，生活高雅有乐趣，喜欢看书，整理，插花和运动旅游。

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不打牌不抽烟，不喝酒，乐观开朗，为人处世也不错，当然眼光也很高，对下一段感情期望也很多。

鉴于前面几次“相亲”经历，我有点怀疑我自己了， 我是前任们的对比参照？我高估了自己？ 能不能给我点建议，在遇到下一位优秀的男士时，我应该怎样才能把握住幸福？ 谢谢

冻姐有话说

宝，看到你的问题，有点心疼你，我想，经历了这么多的你，应该很迷茫吧，一个人带着孩子要脱单也不是一件容易的事情，特别是你对如何与男生互动这件事情还不太清晰，相亲了四个男生都无果。

这很容易打击你的信心，没有关系，来冻姐帮你分析分析，希望我们可以通过复盘过去的经验，找到一些成长的方向：

一、减少优越感

在关系中呈现太强的优越感，会让人无法靠近。

从你的自我评价中，你对自我的条件还是很满意，不知道你在和男生相处的过程，有没有呈现自己的优越感。如果有，那会让男生比较比较难靠近。

人与人之间的相处是平等的，如果有一方姿态较高，一直等着对方主动，等着对方靠近，需要对方拿出更多的主动的态度，你才愿意回应，那男生很容易就转移阵地了，因为男生也不只是有你这个选项，前妻、前任或是其它相亲平台上的异性们，可不是和你一样，都在等着。

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优质男生在市面上流通性很差的，所以遇到你有好感的男生，学会主动或是在聊天的过程回应热情，让对方觉得你享受与对方的聊天的，享受和他在一起的，那你们的关系会更容易发展下去。

因为人都趋向于选择喜欢喜欢我们的人。

二、交流深度才决定感情深度

认识时间久不代表感情深，见面频道，交流深度都决定了你们的感情积累的程度。

看到你说的“国企中层干部，时间持续半年，每月见面 一次，吃饭看电影唱 K。”

一般认识前三个月是吸引力最好的时期，我们需要借用这个时期去深化感情，去进行更多有效的交流和互动。

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但是你们俩每个月只是见一次，那感情如何积累呢，人是需要在面对面的时候，去感受这个人而有更深的情感的互动的。如果只是一个月见一次，能维持半年是个极限了。

因为一个月之后，我们对之前那个人的音容笑貌已经模糊了，已经有点陌生了，除非你们虽然不能经常见面，你们有去用视频和打电话的方式去补充文字聊天以外的冰冷。

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更要命的是，你们的约会都是吃饭看电影唱K，二个人能好好深度的交流的时间都没有，都用去玩乐去了。那见一次面和见五次面没有什么区别，你们对彼此没有更多的了解，也没有更深的情感的互动，那怎么产生感情，怎么积累感情呢？

如果你真的喜欢对方，你需要更主动一点约见，或是增加电话类似有温度，能感受到对方情绪情感的有效交流，约会的时候，多一点两个人有深度的交流时间，讲讲你们彼此，让双方都更好的被了解和了解。

如果不知道怎么聊天，不知道怎么处理好与男生的相处，欢迎你加入我们社交脱单班的学习，猎手老师手把手教你怎么吸引你喜欢的男生。

三、调整期望值，认清现实

你在开头说，你可能是前妻们的福音，还是渣男收割机，其实我不知道你怎么总结出来的，我还以为你遇到不少男生，每一个男生都如此呢。

但是我们看到你总共相亲了四个男生，一位是渣男，一位是没有然后，有二位是与前任复合。

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首先，相亲平台，本来资源就是参差不齐，遇到一些不靠谱的男生，这个是非常正常的，相亲平台是一个没有门槛的地方，这里也没有什么监察机制，没有办法去评估对方的真实情况，更无法去衡量对方的道德水平，加上林子大了，什么鸟都有。我们需要睁大双方，去好好识人。

遇到渣男，筛选掉就可以了，不必因此而自我否定。

你在上面约见四个人，能有一二个相处几个月的已经算是不错了。如果你想增加遇到优质男的机率，最好的方式是熟人介绍，那样大家会比较知根知底。

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不然在相亲平台上，你就需要增加自己的抗挫能力，并增加认识异性的基数，这样才有可能遇到那个靠谱且双向奔赴的人。

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其次，你离异带娃，尽管你的硬件条件不错，但是你需要男生和你一起养你的娃这样的情况，你想能筛选到适合的，并能发展长期关系，那可能你需要在关系里提供更多的情绪价值和情感能力，才能平衡，才能选择一些比较优质的男生。

并不是说离异带娃就不能幸福，冻姐认为，我们需要认清现实之后，调整好心态，才能找到打开爱情这扇门的方式。

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不管年轻的还是年纪大的、不管是漂亮的，还是长相普通的、不管是未婚未育的还是离异有娃的，不管是条件好的，还是有短板的，每一个人都值得拥有幸福，每一个人也都可以拥有幸福，只要你认清自己的情况，并去提升自己的情感能力，属于你的幸福都会逃不掉。

愿你和天下所有努力成长的女孩一样，都会幸福的。