保持长期、持续、稳定的努力，不就是指的自律吗？

你觉得没法持续努力，根本原因可能是：你觉得这事情不重要。

很多时候，我们认为自己不够自律，本质上是：我们根本不知道自己到底想要什么，更不知道自律能带给我们什么好处，那自律又从何谈起？

我曾经看过一次TED关于如何自由掌控时间的演讲：

如何掌控自己的时间？—TED

里面有一句话说得非常对：当我们认为一件事情不重要的时候，我们就会觉得没时间去做。

例如大学前两年，我认为大学里的社团没什么重要的，也不能让我得到实质性的锻炼，于是我干脆不去参加社团，而是选择出去打工兼职，去赚取一些没有任何卵用的经验。

直到大三我加入一些校级的社团，去负责企业就业的工作，我才发现这事对自己有多么重要。

在社团，我可以直接接触企业的HR，拿到内部第一手的资料，这对于我以后找工作，简直是莫大的帮助。

我还记得当时一家世界500强企业来我们学校招聘的时候，我负责的接待他们——从刚开始的场地申请，到后来的校园宣传、现场布置，都是我亲自找小伙伴负责的。

每天兢兢业业，特别自律。

后来这家企业的人力资源负责人超额完成指标，当场就给我说：“小强，如果你有天想换工作（当时我已经有其他公司的offer），我们公司随时给你留一个位置”，这件事情给了我非常大的触动。

当你认同一件事情的时候，你才会选择去做，而只有当你得到反馈的时候，你才会真正认同。

就好比很多人大学的时候，就会被一些学长灌输一些概念：成绩没什么重要的，能毕业就好了。

他们从内心就是抵触学习这件事情的，更不要说会花时间去做了。

所以，我想跟你分享的第一点就是：找到自己认同的目标

想一想，你未来是想直接走向工作岗位，还是选择读研？

如果是直接走向工作岗位，你想去什么样的行业和公司，应该怎么样才能提升自己的竞争力，拿到更好的offer呢？

如果是读研，是选择保研本专业，还是跨校或者跨专业保研呢？

关于如何找到自己的人生目标，希望你看看这个视频：如何确定自己的目标

找到目标后，就能自律吗？

——显然并不能。

刚毕业的时候，我给自己立了一个目标：毕业5年内要实现年薪100万。

在目标设立之初，我很激动，脑补的升职加薪画像仿佛就在自己眼前：

激动完过后，我却没有任何行动上的改变，为什么？

原因就在于：我虽然想实现这个目标，但是由于目标太过遥远，具体应该怎么做，才能达成目标：我完全不知道。

既然根本不知道应该怎么做，又谈何执行呢？

直到后来，我开始学习时间管理和目标管理方法，才把这个问题彻底解决掉。

现在我就把我实践过的方法告诉你：

当你为自己设定一个目标：比如今年10月，要学成一项技能（例如写作）

这个目标现在已经成为了你行动的指引，但是记住一点：人天生都是有惰性的。

为了完成这个目标，你可能会给自己设定一些阅读任务，然后开始写作。

但是几天过后，你就会发现，一旦断了，就很难坚持下去。

所以第一点我想告诉你的就是：

一、你要学会量化目标

还是拿写作举例子：学会写作，其实是一个非常模糊的概念。

是随便写出一篇文章？还是1个月后，写出一篇故事型的文章，发布在各个平台，获得10W+的阅读量？

显然后者才算是可量化的目标。

一般来说，可量化的目标具有“SMART”这样5个特征：

在制定目标的时候，就应该充分考虑实际情况，给出具有的时间限制，制定一个可接受并且可实现的目标，并且可以用具体的指标进行衡量。

也只有最终目标是可量化的，我们才能清晰地认知这个目标，让目标来指引我们的行动。

但是目标设定过后，如何行动仍然是一个大问题，所以：

二、你要学会分解目标

很多人的目标设定没有问题，但偏偏中途放弃，罪魁祸首就是：不会分解目标。

不妨思考一下，当你设定了一个清晰的目标，比如：6个月内成为公司部门主管，实现收入翻番。

但是怎么去实现，很多人就犯懵了。

很多人的做法就是：在自己的工作岗位上好好努力，埋头苦干。结果努力半年之后，发现自己似乎没有太大的进步，升职加薪也遥遥无期。

显然这并不是明智的做法。

正确的做法是：目标设定后，你首先需要的，不是给自己打鸡血，而是把部门主管的职业技能进行拆分：比如拆分成A、B、C三个技能。

然后对照自身：看一看自己离部门主管，还有哪些方面的能力差距。

知道能力差距以后，你就可以有针对性地进行学习和充电，缩小与部门主管之间的能力差距。

但是，这样分解就完了吗？

当然没有！

知道能力差距之后，你还需要评估，自己花多少时间，通过什么样的方法，能够掌握这一项能力。从而细分到：每个月应该完成什么目标、每周应该完成什么目标，以至于每天应该完成什么目标。

这样分解的目的在于：便于印证目标的设定是否合理，为实际行动建立清晰的指引。

完成目标的最终结果是：你已经具备了主管的能力，即使公司没有资源让你马上晋升，你也可以通过储备、跳槽的方式实现晋升。