2014年上过各大新闻网的人物，当时的三军女子仪仗队的火爆知民名度也把程城推向全国人民的眼中，应该很多人多看过，原题是：三军仪仗队女兵分队队长:曾因突然长高1.8厘米错过阅兵

前年这个新闻一出来的时候我就好奇了解了一下，只是自己知道，没有说出来，今天曙光借此机会独家解析三军仪仗队女兵分队队长程诚10个月训练长高1.8厘米的原因。

啊～一笑让兵哥哥们心都醉了

5月12日，我军首批三军女子仪仗兵亮相外交礼仪，接受中外领导人检阅。身着07式礼宾服的13名仪仗队女兵分列在军旗组和陆军、海军和空军军种之中，与男仪仗兵一起伴随检阅曲，手持礼宾枪接受检阅。程诚，女，山东潍坊人，现任中国人民解放军陆海空三军仪仗队女兵分队队长第一个被确定为2009年国庆大阅兵三军女兵方队领队。毕业于白求恩军医学院的程诚还曾是2009年国庆阅兵三军女子方队的领队，后来与新中国60周年国庆阅兵大典失之交臂。原因就是在10个月的训练中长高了1.8厘米，这使她和其他三名预备领队站在一起有些不协调。

据介绍，仪仗女兵入队后，三军仪仗队坚持基础为先、专业同步，利用一个月完成了以正步为重点的基础科目练习，利用两个月进行了专业训练。

100天的“入列之功”

“女队员们表现非常棒！自正式组建到走上人民大会堂东门外检阅场，她们只用了100天。”三军仪仗队副大队长韩捷告诉记者，一般情况下，仪仗兵要经过至少8个月的训练才能走上检阅场。

100天内完成超过240天的训练内容，女仪仗队员付出的艰辛可想而知。

很多人看到这肯定就想问：那他到底是如何长高的呢？

程诚长高的原因最大的原因是因为训练

山东潍坊姑娘程诚在10个月的训练中长高了1.8厘米（程诚很早就入队，所以训练时间比其他女兵要长），曙光初步了解了一下她们的训练。

她们最多的训练就是练形体和站姿还有原地踏步（当然是非常标准有力的那种踏步），我之前在解析非诚勿扰男嘉宾的那篇文章中就说到过，他和程诚的训练有一个共同项目，就是站形体！

意思也就是站军姿，而且是超强力度超高标准并且长时间的军姿，站的同时全身骨骼都要用力，通过骨骼关节之间的受力和挤压，比如手指关节丶膝盖关节丶手肘关节等都要用力，使全身骨骼和肌肉绷紧，能对受力的骨骼产生刺激，甚至出现一些很小的裂缝，这就是成人增高方法的骨微裂原理。

还有她的训练当中还有脚绑沙袋进行长跑，这个对刺激骨骼也有很大的帮助。

符合成人长高的条件

在三军女子仪仗队的训练生活中，饮食方面肯定不会差：睡眠也很有规律，因为大家知道军队里是很严的。

环境和生活习惯把控得很严格，所以这方面没睡眠问题。

而且从气色中我可以看到程诚的精气神相当不错，身体应该很健康，肯定没有影响长高内在因素！

那么这里又会有人想问曙光，会不会是矫正了驼背长高了呢？

首先我要跟你们说：程诚是已经被确定为大阅兵女兵方队领队之后长高的，这之前经过长时间的训练她的身姿就已经很挺拔，国家不会让一个驼背的女兵当女子仪仗队的领队吧。

肯定又有朋友想问曙光：那程诚是多大的时候长高的，也许在发育期呢？

我的回答：程诚同志的年龄是保密的，这是由于她特殊的身份决定的，军人的驻地，通讯联络方式等等都是要保密的，这既是对军人的保护也是对他们的尊重和爱护。

准确地讲我们需要记住的是她是中国第一代女仪仗兵的标识，那风姿是国家的代表就可以了。

根据公开资料显示，程于2004年入伍，她在接受采访中提到她本人是在18岁是穿上军装，推得2015年时，程的现在年龄应该是30岁左右，考虑到周岁虚岁等因素。09年大阅兵的时候应该是23岁左右。

女子23岁长高自然不是自然生长，那么就是靠的后天的外在和内在因素。你们说对不对！

最后我想说：程诚的训练只是恰好符合长高的条件，又恰好因为自己体质关系刺激了并激活了骨骼，所以才碰巧长高了。如果大家按这个目标更加系统化更加科学的去进行成人长高的计划，我相信付出一定有回报，也许会长得比较慢，但是长高的速度却取决于你的行动丶决心丶意志丶方法丶作息、饮食、心理等以及一个身体（肾气）为基础的根基。