音乐治疗作为一门应用广泛的交叉类学科，在欧美国家已经有75年的历史，在中国也已经发展了近22年。

音乐治疗的确有效，但治疗效果因人而异。

如果完全不考虑每个人的成长背景、社会环境、文化环境，而笼统地将某些音乐划分为治疗某个疾病的方法，或缺乏专业治疗师的正确引导，只是单纯地听音乐，那“音乐处方”所起到的治疗作用就微乎其微了。

下面，我们就一起来了解一下音乐治疗的作用原理。

01 “共振”原理

你有没有这样的经验：

听某些曲子觉得特别舒服，而听另外一些曲子则会感到特别厌烦。

为什么会这样呢？

其实，这就是音乐高低起伏的声波频率与身体细胞产生的“共振”类按摩效应。

德国奥格斯堡大学莫扎特音乐学院临床音乐治疗系的研究人员曾通过一系列的实验发现：健康人体全身所有的细胞，甚至是表皮细胞其实都存在一种“微振”现象，而心脏、大脑、胃肠等处细胞的“微振”则更为突出。

当外部的音乐源流经听觉神经作用人体时，如果其节奏和人体生理上的“微振”恰巧合拍，两者便会产生物理学上所说的“共振”现象，可达到一种类似“物理按摩”的效果。

而当身体遇到健康“故障”时，体内的“微振”会失调，这时，如果能够科学地选择音乐，有意识地借助音乐的声波振动力量，调整体内细胞的“微振”，使人体各器官振动恢复和谐，就有可能使生理机能恢复到正常状态。

02 生物原理

由于大脑皮层中听觉中枢与疼痛中心的位置相邻，所以，对听觉中枢的刺激能有效地抑制邻近的疼痛中枢，从而明显减轻疼痛，产生镇痛效果。

音乐还可以增加血液中的内啡肽含量，从而大大减轻疼痛的影响。

什么是内啡肽？它是一种类吗啡生物化学合成物激素，与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感，等同于天然的镇痛剂，无副作用。

这也是音乐治疗能够广泛应用于分娩、术后康复等医学领域的原因。

除此之外，音乐对心率节奏、脉搏跳动、血管扩张、内分泌调节、免疫球蛋白分泌、肾上腺素分泌、去甲肾上腺素分泌等均有一定的治疗、缓解作用。

03 心理透视

不同的音乐会引发不同的情绪反应，进而与生理形成互动，产生一定的治疗效应。

音乐治疗则利用音乐对情感的巨大影响，通过音乐改变人们的情绪，最终改变人们的认知，如：抑郁症群体中普遍存在的自杀倾向或沮丧心理可通过音乐治疗得以改变。

音乐治疗不只是为受治疗的人演奏一些轻松美妙的音乐，让疼痛暂时缓解。相反，音乐治疗师会使用许多刺激性的音乐，如抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和矛盾，以刺激治疗者的情感体验，并帮助他尽可能宣泄自己的负面情绪。

当负性情绪在一定程度上被释放后，人的心情也将活跃起来。之后，再逐渐使用积极的音乐，来支持和加强治疗者的内心和积极的情感力量，最终帮助他摆脱痛苦和苦恼。

既然音乐治疗有如此大的功效，那么怎样进行音乐治疗呢？

A 个体音乐治疗

个体音乐治疗，即“一对一”专人治疗，适用于较深层的心理分析与治疗，或者个别因生理、心理因素无法参与集体治疗的治疗者。

很多人可能会疑虑：个体音乐治疗与心理治疗有什么区别？

心理治疗是为了促进治疗者形成积极的人格，属于心理层面，而音乐治疗，除了心理层面外，还有一定的生理作用，如缓解疼痛、改善病情等。

除此之外，两者的治疗手段不同，所影响的脑部区域也不同。一般的心理治疗手段是语言，主要通过谈话进行治疗，而音乐治疗的手段是音乐，主要是通过音乐活动（听和表演等）进行治疗。而据神经生理学研究得知，语言和音乐是大脑不同部位的功能。

我们的大脑由左、右两个半球构成。就一般人而言，主导语言的中枢在左半球，具有逻辑思维、数学计算和分析判断的功能。主导音乐活动的中枢主要在右半球，具有形象知觉、空间感知、直觉思维的功能。

此外，许多情绪和行为也都在右半球控制之下。因此，语言和音乐旋律分别为左、右两个半球的功能，治疗结果自然不同。

B 集体音乐治疗

集体治疗与个体不同，它更强调小组成员之间的动力关系。治疗者在集体的音乐活动中与其他成员及治疗师形成一种多层次的互动治疗关系。每个成员的行为和心理都会受到其他组员的影响，同时也影响着其他成员。