之前安利过
有没高反的去了才知道，有的人的体质天生就不适合去，
你问有没办法克服
首先要克服第一关就是心态
怎样预防高原反应/高原反应后如何缓解？
高原反应的预防方法：
1）出发前去医院做体检，全面了解自己的身体状况，增强自信心。
2）旅途尽量安排轻松，旅游活动不要过于频繁，身体负荷不要过重。
3）在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。
4）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
5）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
6）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
7）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
8）提前一周开始服用预防高原反应的药物，红景天、肌肝片、高原康等。
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发生高原反应后怎么办
1）如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。
2）如果感到头痛严重，呼吸困难，可以通过吸氧来缓解症状。
3）若果反应比较严重，影响到了睡眠，可服用一些药物来帮助治疗，或在医生的指导下服用药物，帮助缓解症状。例如服用氨茶碱、高原安、百服宁等。
4）如果高原反应已经影响到正常的生活，就应该到当地医院进行治疗，如输液、打针、吃药、吸氧或则综合治疗。
大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。
这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。
哪些状况的人不适合去高原
A、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。
B、患有慢性呼吸系统疾病。
C、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。
D、严重感冒、发烧或呼吸道感染。
E、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。
F、高危孕妇，一般旅行社会直接拒绝接待孕妇，同时，也不推荐孕妇自助游西藏。
最后西藏昼夜温差大，紫外线强，
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注意保暖，不要感冒
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