修复海绵体最好的运动是什么？中医:坚持戒色，清心寡欲，对症调理

很多朋友问我有没有什么样的运动方式可以修复海绵体？毕竟感觉其应该受到了损伤不然关键时刻怎么可能无力不起？对于这个问题中医是如何看待的？

其实从中医的角度来看一个地方受到的损伤肯定是有原因的，尤其对于人来说是一个整体，往往会牵一发而动全身。往往就是因为手瘾伤精过度才会导致如今的海绵体痿弱，所以这个时候首先要去做的就是坚持去戒色，让其不再继续受到伤害，这样才可以慢慢恢复。

很多人总是想着用一些运动去练习，结果越是练习越是百搭还会出现频繁遗的情况，这个中医从内心戒色清心寡欲的思路完全相反。很多人身体达到痿弱本质还是一个阴阳两虚，阳虚大于阴虚的状态，所以只要是把人体的阳气补起来，海绵体局部的细胞也会得到修复进而坚韧有力。

所以很多时候我们不要去考虑结果，也不需要去调理结果要去解决过程。假如在古代出现了海绵体弱的情况肯定不会去调海绵体，只会辨证论治，身体好多了阳气足了这些问题都会解决。所以一些所谓的检查也没什么必要，没有必要非得证明自己生病了，其实自己的身体状况自己会非常的清楚。

赵先生，今年三十七岁，年少有过手瘾历史，行事困难，海绵体太弱，经常性的还没有开始就结束。因为这个问题马上快四十岁了还没有成家，自己也是非常的迷茫，每天总是非常的焦虑。症见:腰酸腿疼，干不了重活，明明很虚弱但是非常的色。冬天非常容易手脚冰凉，畏寒怕冷，总是感觉暖不过来。精神疲惫不堪，宗筋紧缩出相对于正常人差太多，不足十公分。少气懒言，整个人特别的懒惰，万事不操心，典型的老好人，大便不好，经常性的不成形。观其舌质淡胖，齿痕重，脉象弱。综合辩证为阳气虚弱。海绵体失去濡养。治以大补阳气，修复海绵体。可用附子，白薇，茯苓，苍术，龙骨，牡蛎，生姜，大枣，炙甘草，桂枝。嘱咐其务必保持清心寡欲的好习惯，不要轻易动心，更不要因为这个病焦虑忧愁。一段时间过后自我感觉海绵体韧性大大提升行事顺利有时间。

其实对于年轻人来说假如对症调理精神状态比以前好了很多，这样身体各方面情况也比以前好了很多，觉得靠谱管要去坚持下去，争取早日康复。很多时候调理身体多少需要点运气，选择大于努力，选择正确事半功倍。还有一个就是早发现早调理自然会早轻松，越拖只会越严重，只会越拖越难治。身体健康永远是革命的本钱，希望大家重视自己的身体健康。

修复海绵体最好的运动是什么？中医:坚持戒色，清心寡欲，对症调理

很多朋友问我有没有什么样的运动方式可以修复海绵体？毕竟感觉其应该受到了损伤不然关键时刻怎么可能无力不起？对于这个问题中医是如何看待的？

其实从中医的角度来看一个地方受到的损伤肯定是有原因的，尤其对于人来说是一个整体，往往会牵一发而动全身。往往就是因为手瘾伤精过度才会导致如今的海绵体痿弱，所以这个时候首先要去做的就是坚持去戒色，让其不再继续受到伤害，这样才可以慢慢恢复。

很多人总是想着用一些运动去练习，结果越是练习越是百搭还会出现频繁遗的情况，这个中医从内心戒色清心寡欲的思路完全相反。很多人身体达到痿弱本质还是一个阴阳两虚，阳虚大于阴虚的状态，所以只要是把人体的阳气补起来，海绵体局部的细胞也会得到修复进而坚韧有力。

所以很多时候我们不要去考虑结果，也不需要去调理结果要去解决过程。假如在古代出现了海绵体弱的情况肯定不会去调海绵体，只会辨证论治，身体好多了阳气足了这些问题都会解决。所以一些所谓的检查也没什么必要，没有必要非得证明自己生病了，其实自己的身体状况自己会非常的清楚。

赵先生，今年三十七岁，年少有过手瘾历史，行事困难，海绵体太弱，经常性的还没有开始就结束。因为这个问题马上快四十岁了还没有成家，自己也是非常的迷茫，每天总是非常的焦虑。症见:腰酸腿疼，干不了重活，明明很虚弱但是非常的色。冬天非常容易手脚冰凉，畏寒怕冷，总是感觉暖不过来。精神疲惫不堪，宗筋紧缩出相对于正常人差太多，不足十公分。少气懒言，整个人特别的懒惰，万事不操心，典型的老好人，大便不好，经常性的不成形。观其舌质淡胖，齿痕重，脉象弱。综合辩证为阳气虚弱。海绵体失去濡养。治以大补阳气，修复海绵体。可用附子，白薇，茯苓，苍术，龙骨，牡蛎，生姜，大枣，炙甘草，桂枝。嘱咐其务必保持清心寡欲的好习惯，不要轻易动心，更不要因为这个病焦虑忧愁。一段时间过后自我感觉海绵体韧性大大提升行事顺利有时间。

其实对于年轻人来说假如对症调理精神状态比以前好了很多，这样身体各方面情况也比以前好了很多，觉得靠谱管要去坚持下去，争取早日康复。很多时候调理身体多少需要点运气，选择大于努力，选择正确事半功倍。还有一个就是早发现早调理自然会早轻松，越拖只会越严重，只会越拖越难治。身体健康永远是革命的本钱，希望大家重视自己的身体健康。