王德亮

我叫王德亮，今年55岁(1956年11月14)，参加过50多次全国各地马拉松比赛，30多年来，不管春夏秋冬坚持每天5点起床，跑步至少10公里，做到风雨无阻，练出了一双铁脚板，象铁塔一样的好身体，本人目标是在有生之年完成200个全程马拉松。

难忘的2005北京马拉松

我2003年开始参加北京马拉松，也是我的首马，成绩是3小时35分04秒。之后两年逐年减慢，特别是2005年10月16日北京马拉松成绩急速下降到4小时20分24秒，究其原因是那年10月1日斋堂100公里挑战赛，因赛后体力透支严重，两腿肌肉拉伤，离2005年10月16的北京马拉松充其量只有14天，能否在之后的短暂时间里恢复体力，养好腿伤，能不能参加我盼望一年的北京马拉松心理没有底。特别是我太太看我每天一瘸一拐的走路，便不报希望了。我心里非常难受，因为北京马拉松是我盼望一年的盛大赛事，如果不能参加，北马的连续性就会中断，这对于酷爱马拉松、酷爱挑战极限的我是一件非常遗憾的事。所以在以后的几天里我所做的事情只有两件：一件事情是积极备战，每天在操场忍着疼痛训练，力争在有限的14天内把体能恢复到正常水平，同时增加营养，每天吃半斤牛肉，希望增加牛劲；另外一件重要工作就是做太太的思想工作，整天跟她死缠硬泡，找许多理由证明不会出问题，我告诉她我心脏功能好血压正常不会出大事，有五个全程马拉松的经历，有丰富的马拉松经验，在我的努力下我太太勉强同意我参加2005北京马拉松，但是要我向她保证不能出问题，万一感到有危险征兆一定要敢于放弃，可话又说回来，太太的关心是必要的是爱的体现，我非常理解。

2005年10月16日我如期随万人跑马大军来到宏伟的天安门广场，信心百倍的站在了起跑线上，等待盼望一年的发令枪声，8点准时发枪起跑，万马奔腾的壮观场面又出现在眼前。我这个人有人来疯的毛病，遇到大的场面就会激发出巨大的力量，我按照5分/公里的配速全速向前奔跑。第一个10公里用时50分钟，就在我跑得非常畅快的时候，左小腿开始抽筋，我只能放慢速度缓解疼痛，遇到医疗点就喷些止痛药。忍痛坚持五公里后基本得到缓解恢复正常，但是配速降到6分钟/公里，一直跑到35公里。这时候出现生理极限的的现象，双腿开始同时抽筋，体能超量消耗，腹中食物消耗完毕，感到又累又饿，实在跑不动了只能走路。收容车几次停在我身边，但是我咬牙坚持住了。这时候时间已经是3个半小时过去了，到关门时间还有1个半小时，走我也要坚持走到到终点。在最后的7公里，我忍着疼痛走跑结合，跑100步走100步，慢慢接近终点

当大约38公里处，饿得实在不行，两眼冒金花，我开始向赛道两旁的观众寻找充饥的食物，正巧有一观众可能刚从饭店吃完饭提着打包的一次性餐盒。我想有救了！我壮着胆子，厚着脸皮艰难地走向观众，提出了我的需求，这位可亲可爱的观众把饭盒给了我，我打开一看，哇！原来是一盒喷香的锅贴，是她为在学校补习的儿子单要的，我得知这种情况，我执意想退给这位非常友善的观众，可是她怎么都不肯，还鼓励我加油，树起拇指夸奖我说：你能行，你一定能成功，我狼吞虎咽地吃下一盒香甜含情的锅贴，体能迅速增加，两腿明显有劲。在此衷心感谢那位不知名的观众！她代表了热情的北京观众，是北京观众的缩影。在剩下的最后4公里以慢跑为主，到最后的500米我准备全力冲刺，给热情的北京观众展现勇敢坚强的马拉松精神，在掌声加油声的强烈的呼喊声的陪伴下，精神饱满的全速冲向终点，双手举过头顶稳健地站在终点线的红色地毯上。时间定格在4小时20分24秒。此时热情的志愿者把象征胜利者的纪念奖牌挂在我的脖子上，同时为我披上温暖的浴巾。在万分激动的时刻我猛一抬头，使我意外，让我更加激动的场面就在眼前，我亲爱的太太抱着一大把鲜花，兴高采烈的向我跑来，我接过鲜花和太太紧紧的拥抱在一起，幸福的泪水喷涌而出，最后得出结论：最爱我的是我太太，最支持我跑马拉松的还是我太太。就这样我完成了难忘的2005北京马拉松！