大家好，我是沈医生，你知道为什么有的人睡觉总打呼噜么？今天我就来告诉你，并分享一个小方子，简单三味药就可以除去肺中老痰，化解一身湿气，让我们气道通畅，睡觉不再打呼噜！

你有没有这种情况，每次睡觉的时候都会打呼噜，并且声音震耳欲聋，躺在身边的人都被吵的睡不着觉，同时因为打呼，自己有时半夜也会憋醒，另外生活中也总是会咳痰吐痰，感觉这肺里好像装满了痰，怎么吐不完。

如果你有，那就得注意了，这是体内痰湿太多的表现，中医认为啊，痰湿会阻碍气的正常流通，所以当我们肺里痰湿太多，就会阻碍呼吸道，导致睡觉时出现打呼噜，平时总咳痰的情况发生，那相信这里就有人说了，但我为什么吃化痰的药也不管用呢？

那是因为痰并不是肺生成的，中医有句话叫做“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，意思也就是说，痰湿是脾生成的，肺只是一个负责储存痰的容器，如果只化痰，不治脾，那痰依旧会源源不断的生成储存在肺里，因此想要彻底解决肺里的老痰，保持呼吸道通畅，那不仅得宣肺化痰，还得健脾除湿！

所以接下来我就给大家介绍三味药，可健脾祛湿，宣肺化痰，日常煮水来调理我们这个咳痰，爱打呼的情况，这三味药就是白术，葶苈子和大枣，首先我们看这个白术，此药性温，入脾胃两经，不仅可以祛除水湿，还可以健脾补气，气可以推动水液流动，防止痰饮的生成；

其次葶苈子，此药入肺和大肠经，可以宣通肺气，同时消除痰湿，此药是治疗痰饮阻碍导致出现胸闷咳喘，呼吸困难的妙药，当我们肺气正常，呼吸升降有序，呼吸道没有痰湿阻碍，那自然也就不会出现打呼，甚至被憋醒的情况了；

最后一味大枣，此药经常跟葶苈子配伍治疗打呼，因为葶苈子清肺泻肺的功能太强，所以就配上一个大枣，防止伤到我们自身的正气，总之这三味药配伍，一个宣肺，通畅呼吸道，一个治脾，祛除痰湿，另外一个作为后备能源随时补充正气，对于咳痰，打呼的人来说有很好的效果。

但需要注意，得坚持调理才行，另外生活中痰湿也容易引起其他疾病，所以具体可以根据自身情况调整用药，如果不清楚自身状况的，可以寻求医生帮助。