优化晨间锻炼提高幼儿体能有效开展幼儿园晨间锻炼策略的实践研究【摘要】晨间锻炼是开启幼儿一日生活之门，通过自主选择项目、自主选择玩伴可以提高幼儿参加体育锻炼的兴趣，增强幼儿体能。文章分析了幼儿园晨间锻炼实施的现状。从三重保险为幼儿晨间锻炼保驾护航，因地制宜为幼儿晨间锻炼开拓场地，巧推妙引为幼儿晨间锻炼推波助澜等三方面具体论述了幼儿园推进晨间锻炼开展的过程和取得的成效。【关键词】晨间锻炼现状策略实践幼儿园是启蒙教育，是培养幼儿参与体育活动的兴趣、增强体质的关键期。《指南》提出幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，幼儿园的体育活动一般包括晨间锻炼、体育游戏、早操三个项目。作为活动时间最完整、持续时间最长的晨间锻炼对孩子发展的推动作用举足轻一、晨间锻炼对幼儿发展的作用《指南》当中提出“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。”、“开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。”那么，晨间锻炼对幼儿发展的具体作用有哪些呢？1．晨间锻炼能促进幼儿的身体发展。
“一日之计在于晨”，晨间锻炼开启了幼儿一日生活的美好时光。晨间锻炼项目基本包括了走、跑、跳、钻、投掷、攀爬等各种内容，有利于幼儿骨骼、肌肉的生长，促进幼儿生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力。2．晨间锻炼能满足幼儿的心理需求。晨间锻炼的任何一个项目都要求孩子感知自己的身体，控制自己的身体，而感知和控制的过程恰恰是孩子认识自我的一个过程，这个过程中，孩子会获得自我认同和自尊。如小班的孩子通过练习学会了拍球，便会兴高采烈的抱着球走到老师身边，要求老师欣赏观看，在此过程中孩子尝到了因坚持收获了成功，因取得成功而获得了满足，慢慢的孩子“我能行”的自信便会逐步建立。适当的运动还能排除体内消极情绪，使幼儿变得开朗、积极。3．晨间锻炼能培养幼儿合作创新能力晨间锻炼其实是非常自主的室外体育活动，孩子可以跟朋友一起商定锻炼的方式，同样是练习拍球，孩子可以选择单独拍、两人拍、单手拍、双手交替拍等等；晨间锻炼最后的整理环节孩子们还可以通过商讨确定收拾器械的方案，这些都大大提高幼儿合作创新能力。二、晨间锻炼开展的现状尽管晨间锻炼为孩子带来的发展数不胜数，但在教师真正落地开展活动时又碰到了哪些问题和困惑呢？让我们走进幼儿园一窥真相。
镜头一：孩子太嫩，伤不起幼儿园新设了一面攀爬墙，墙上靠搭着不同类别的梯子，墙的上头还悬挂着几个小篮子，里面放着一些“宝石”，孩子们通过攀爬，可以取到“宝石”。某天晨间锻炼，工作一年的小黄老师带着孩子来到攀爬墙。看着诱人的“宝石”孩子们摩拳擦掌跃跃欲试。朋朋身手最快，一眨眼便爬到了梯子的中部。小黄老师连声制止：“朋朋，快下来！不要再往上爬了！”朋朋抬头看了看说：“还没采到宝石呢。”小黄老师说：“会摔下来的，别爬了。”朋朋对着满墙“宝石”望而兴叹。“安全责任重于泰山”，紧绷安全弦本无可厚非。但如果老师以“少动少出事、多动多出事、不动不出事”为由剥夺了孩子“试一试”的机会，束缚孩子锻炼的手脚，导致晨间锻炼无法正常开展，未免有株连之嫌。任何锻炼只是隔靴搔痒、浅尝辄止，那么增强孩子体质从何谈起？镜头二：场地太小，动不了大拇指幼儿园有十二个班，户外运动场地1000平方米。为了营造晨间锻炼欣欣向荣的氛围，全园十二个班在同一时间段内在操场开展晨间活动。只见平衡区的小朋友围着一架木梯排起了长长的队伍；足球区的足球时不时外出串门一番；野战区的孩子比肩接踵互相挨着，施展不开身手……每个幼儿园未必都会有一个标配的户外活动场地，我们要学会在有限的条件下因地制宜，开拓新的锻炼区域，设置合适的项目，让幼儿在场地上自由自在的驰骋。
镜头三：兴趣不高，玩不好晨间活动时间李老师带着孩子们在操场上练习投掷沙包。李老师在黑板上画了一只老虎，让小朋友们瞄准投掷。刚开始，孩子们兴致很高，过不多久，只见有的孩子偷偷溜到隔壁区域玩起了保龄球，有的跑到跨跳区玩起了助跑跨跳，有的干脆躲到滑梯底下说起了悄悄话。李老师领回来这群又跑走了那群，忙的满脸通红，跑得筋疲力尽……这样的场景在幼儿园随处可见，由于幼儿年龄小，生性活泼，对喜欢的事物往往只能保持三分钟热度，所以教师在组织活动时要激发幼儿的兴趣，吸引幼儿参与。之所以会发生幼儿逃离的现象，直接原因就是单一的锻炼器械、呆板的练习动作，令幼儿感觉枯燥，难以激起幼儿参与锻炼的兴趣和热情。我们要改变晨间锻炼的开展模式，创造条件让幼儿自主选择器械开心的锻炼。三、优化幼儿园晨间锻炼的策略三重保险，为幼儿的晨间锻炼保驾护航孩子虽小，但他的自我保护能力不比大人弱，对一项活动他们往往会通过观察、亲身体验等方式确定其安全的界限，以此为据展开活动。作为幼儿园老师，我们不能因为怕幼儿出事故就限制幼儿的运动。我们应该在开展晨间锻炼前对保育人员的配备、教师站位的确定、场地的布置进行周密的安排，实施科学的开展路径，为幼儿的晨间锻炼保驾护航。
1．教师站位要科学很多老师在组织幼儿晨间锻炼的时候信奉“少说多看”这四字箴言，具体看什么、怎么看、说什么、怎么说却不得要领。因此，常见老师们或三三两两围拢聊天，或面目呆滞若有所思，一旦出了安全事故就怕组织孩子户外锻炼。其实，我们只要能找准场地项目的要塞，定点定位及时疏通便能排除安全隐患，为晨间锻炼树立安保屏障。我园在进行晨间锻炼项目前要求老师对每个项目进行试玩，找出游戏重点、难点。在重、难点中揪出存有安全隐患的地方，确定教师的站位，实行“生动师不动”的指导原则，确保幼儿在游戏中的安全。跳水区教师站位图在野战区，幼儿自由组合人字梯、轮胎、平衡板等器械进行野战游戏，两具人字梯便是教师定点定位的要道，而其他地方幼儿活动趋于平稳，因此A、B名老师分别站到两具人字梯的左、右两侧。同样，跳水区的孩子在圆形水桶架上往下跳时容易踢翻水桶或脚底打滑，因此C老师站在水桶架旁边，而D老师在两块海绵垫的中间指导幼儿匍匐爬行。这样不但可以保护幼儿在完成跳跃动作时的安全，而且教师的存在还为幼儿营造了安全的心理环境，让幼儿敢于尝试挑战。2．警示标志要凸显在场地中设置警示标志是晨间锻炼中维护幼儿安全的第二层防滑锁。
标志包括幼儿动作路径的导向、动作方向的提示、临界危险的提示。如在“举重馆”里设置两块区域：掷色区、举重区，分别在区域内贴上数字1、2，这个就是动作路径导向，意思是先到1号掷色区投掷色子，再到2号举重区拿取与色子数相应的水桶并举高。又如在游泳区的游道中间贴上则表示顺着箭头方向游，不可逆行。在攀爬梯上绑上绿绳表示安全区，绑上红绳处则表示临近危险，不可再往上攀爬。这些警示标志犹如无声的呼唤，幼儿通过观看标志可以计划自己的锻炼进程，做到心中有数。3．家长义工要到位在晨间锻炼时扩大安保队伍也是一道至关重要的防护锁，家长义工便开始活跃在每天的晨间锻炼现场。家长义工的对象可以是幼儿的祖辈，他们大多已经退 休，而且热衷幼儿教育，有充裕的时间参与到晨间锻炼安保工作当中来。我们每 班邀请一名家长义工跟班到场地上负责本班的安保工作。 （二）因地制宜，为幼儿晨间锻炼开拓场地 1.长在楼顶上的运动场 在《指南》精神的引领下，很多幼儿园在大力开展体育活动，为幼儿设置很 多有趣的、有挑战性的锻炼项目。可是运动场地的不足又深深的限制了体育活动 项目的开发。如何在有限的空间里开拓游戏区域呢？其实，屋顶阳台就是一个不 错的选择。
原先，我们幼儿园的楼顶阳台是水泥地板，考虑到幼儿安全便没把它 纳为幼儿锻炼场地，只是闲置着。现在，我们为它铺上了厚厚的人工草皮，并放 置了很多感统器械，孩子们在楼顶运动场快乐的嬉戏，全园的运动场地面积一下 便增加了几百平方。当幼儿园横向发展受限制时，不妨纵向延伸试试。 2.私人订制的锻炼区 每个幼儿园都有各自的建筑特点，如何根据幼儿园自身条件打造私人订制的 锻炼区域，值得我们深思。我们可以量体载衣，根据场地创设锻炼项目。如我们 幼儿园绿化走廊有几根柱子，于是老师们用彩旗条将四根柱子一围，几个独立的 运动区便创设好了。我们还将其中一个区域的四根柱子上绑上松紧带，妙趣横生 的击剑馆也落成了。幼儿园铁门也可以利用，在铁门后面挂了一张网，威武的射 击区便成立了。 独立空间的相扑馆 妙趣横生的击剑馆 威武的射击区 （三）巧推妙引，为幼儿晨间锻炼推波助澜 1.物尽其用，创新体育器械新玩法 当前幼儿园的器械主要有大型玩具类、小型器械以及自制器械。面对这么多 的器械，我们还是常常感到器械单一，幼儿兴趣低。其实我们可以大力推进一物 多玩，通过引导幼儿对器械的整合和重组，提高幼儿参加晨间锻炼的积极性。对 于投放的器械尽量选地结构的材料，如滑溜布、奶粉罐、轮胎、梯子等等。
一块 滑溜布幼儿可以钻、爬、跳、滚，每次玩都会呈现不同的创意，幼儿乐此不疲。 比如梯子和轮胎还可以实现整合和重组。当梯子架到两个轮胎上便成了一座独木 桥，幼儿还可以根据自身能力增减轮胎叠放数量；轮胎还可以堆放在一起变成一 座轮胎山，幼儿通过攀爬锻炼平衡能力，不变的器械，百变的玩法，又有哪个孩 子会对这么有趣的活动说不呢？ 2.融合互通，改革晨间锻炼新模式 幼儿园开展体育锻炼时一般都是以班级为单位，老师为了利于管理往往会画 地为牢，要求幼儿在指定的场地玩同一个项目，严格禁止幼儿串区。对孩子来说 这样的晨间锻炼模式根本就没有自主性可言。其实，我们可以借鉴室内自主性游 戏的管理模式，实行无班界互通式晨间锻炼。教师申报一项锻炼项目，包括前期 的材料器械选择、场地布置；中期的指导管理；后期的整理归为都有教师制定方 案带领幼儿一一落实。孩子可以根据自身的兴趣与需求选择项目、选择同伴、选 择玩法。在这个过程中孩子与孩子、材料与材料都进行了融合互通，实现了孩子 积极锻炼、开心游戏的本质目标。 运动护照，保持运动兴趣新机制在晨间锻炼时，孩子们自由选择游戏项目，如果没有科学的运行机制，很可 能会出现孩子只玩一种游戏或每种游戏都只是做个过场的局面，长此以往孩子机 能得不到全面发展。
我们可以向幼儿发放“运动护照”，采用“运动护照”联手 “五彩手环”的机制，无形的推进幼儿运动强度，促进体能平衡发展。如：我们 在每个锻炼区域都会放置一种颜色的手环，当幼儿在此区域顺利通关时，老师便 会奖励一个手环。等晨间锻炼结束时，孩子们回到教室由“值班小老师”根据幼 儿获得手环的实际情况在“运动护照”上盖章。一学年完成本学段的运动护照内 容，才能得到下一个学段的“运动护照”。 总之，晨间锻炼亟需变革，如何实现晨间锻炼的华丽变身，让幼儿主动积极 的投人到体育锻炼中，培养参加体育锻炼的兴趣是每个老师都需深究的内容。我 们应当摒弃陈旧思想为幼儿创设自主、互动的体育锻炼环境，助推幼儿体能、品 质的发展。 【参考文献】 [1]李忠苹．《因地制宜开展幼儿园户外体育活动》．早期教育．2004 [2]李宁．《浅议幼儿体育教学户外场地创设》 ．甘肃科技纵横． 2005
