牛乳，微量元素才可以最大限度的被存储呢！孕妇吃什么胎宝宝会白之银耳银耳从古至今就一直被很多人称赞为是“穷光蛋的花胶”，可见其微量元素确是不可以小看的。银耳中带有比较丰富的纯天然性胶原纤维，具备极为宝贵的滋阴养颜的功效。准妈妈们长期服用银耳，不但宝宝的肌肤可以更为白净鲜嫩，就连准妈妈们的肌肤都越来越光洁紧实呢！准妈妈们可以尝试用银耳加白砂糖来煮银耳红豆糖水，服用起來口味十分好的呢！孕妇吃什么胎宝宝会白之红萝卜红萝卜中带有很多的胡萝卜素，胡萝卜素的功效便是协助准妈妈们的皮肤提升抗氧化性，还能协助皮肤消除不必要的敏感肌肤性质。除此之外，宝宝们还能够从准妈妈们吃入肚里的红萝卜中消化吸收到微量元素，肌肤变的更为的白净哦！因此，准妈妈们在怀孕期间为什么不吃一些红萝卜来为宝宝及其自身开展护肤呢？孕妇吃什么胎宝宝会白之苹果苹果一直全是水果中的霸主，其中带有很多的水份和保湿补水元素，是很好的美容养颜的新鲜水果之一。苹果中带有的很多的维他命C可以协助准妈妈们抑止脸部色素的沉积，还能协助准妈妈们祛班美白呢！除此之外，苹果可以促进准妈妈们蠕动肠胃，降低类毒素的积累量。准妈妈们美容养颜搞好了，宝宝当然看起来更为鲜嫩啦！准妈妈们多吃一点苹果和宝宝一起美白皮肤吧！