年龄是不会减少的，但保养能让你的年龄“负增长”

林志颖的年轻保养秘诀：35%心态+15%水分+25%生活作息+25%均衡营养

35%心态：可以看得出心态对于一个人的重要性，是的，心情好了，有病都自愈。好的心态会让一个人活得更年轻。

15%水分：林志颖揭秘每天8大杯水是非常重要的，也是必须的，其中，早上醒来的第一杯水是最重要的，也是每天必须要坚持喝的。

25%生活作息：规律的生活作息，会让人越来越年轻。我们总有一种感觉，睡得饱，睡得好了，第二天起来都是精神抖擞，皮肤都滑嫩多了。这就是好的睡眠带给人的作用。是的，健康的生活作息，早睡早起，天天运动，就是年轻的秘诀之一。

25%均衡营养：最后，就是每天的均衡营养了，这是内补，为体内增加年轻的活力。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要

护肤心得

1 ：抗皱，熟男首要任务

不要以为男性皮肤厚油分多就不容易产生皱纹。由于女性比男性更紧张第一道皱纹的出现以及市场的需求，所以大家更多的是关注女性皱纹的产生以及防治。其实男性较女性而言更容易产生皱纹。由于男性的皮肤较女性更紧实一些，皮脂的厚度也通常比女性厚，皮脂腺很活跃，容易产生油脂。而油脂过度的分泌就会导致皮肤水分的缺失，产生细纹。但由于皮肤比较紧实，我们在视觉上比较不容易发现。因此男性比女性更需要水分滋养以减缓细纹的出现。同时，由于男性一般都要负担起家庭的重任，工作生活和子女压力也使男人容易过早的衰老。

护肤心得2：良好的习惯

减少不良嗜好，如吸烟饮酒等。要知道吸一根烟就会消耗25mg的维他命C，而维他命C则是促进胶原蛋白合成的最佳物质。男人需要加强每日的防晒工作，日光是肌肤的杀手之一。抗皱类产品也可以更好的预防皱纹产生。同时舒缓性的面膜能够让肌肤的皱纹细纹得到缓解。冬季要加强保湿，保持肌肤水分，干燥的肌肤最容易产生细纹困扰。

护肤心得3 ：保持良好的心态

有了皱纹也不怕，发哥（周润发）说过：”每一条皱纹都代表了生活经验，对我来说意义非凡。而且这可是千金难买呢！”

以上的心得希望对您有所帮助