祛痘心得体会分享前段时间因为长假回家暴饮暴食，又加上回来后去 上海出差参展，很多事情匆匆忙忙的赶在了一起，所以本来 就不太平静的脸上突然冒出了好多小痘痘！某天早晨起来一 照镜子，天呐，真的不敢相信镜子里那张满是痘痘的脸是我 的！于是赶紧到处寻找祛痘产品， 上网搜索别人的祛痘秘方， 希望我的痘痘能够赶快好起来！其实我自己也知道这样的祛痘方式不太可行，因为我可 谓是真正的“战痘高手”了。本人自从初中二年级开始就开 始长痘痘，已经十几年的“战痘”历史了。哎，说来也真是 无奈，十几年来很多事很多人都变了，唯独脸上的痘痘像是 非常忠诚的忘年交一样， 一直陪伴着我。用过多种祛痘产品， 护肤的，吃药，甚至汤药也都服用过，可大多治标不治本。 尤其是各种各样的祛痘护肤品，没有一个能够坚持疗效的， 只要停止使用，痘痘便又此起彼伏起来。让我很是无奈！该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠哎，也怪我，谁让我那么爱吃膨化食品和辛辣的食物呢？ 而且我还有个特点，就是爱吃水果。其实多吃水果是好事啊， 可我偏偏不爱吃苹果和梨，最爱吃的就是桔子，甘蔗，桂圆 等一些容易上火的水果！这样一来，别说起不到祛痘的效果 了，就连控制住痘痘的数量都难啊，说不定哪天早晨起来就 发现脸上又多了几颗痘痘。

总之，在祛痘的道路上我可没少 费功夫，而且弯路走了不少，却收效甚微。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠这次，我决定一定要好好的治疗我的痘痘，将这些可恶 的顽固的痘痘全部消灭！于是，我强迫自己坚持科学的饮食 和生活习惯，我非常不喜欢喝水，通常一天也就喝一两口而 不会觉得难受。可是自从“战痘”工作开展以来，每天我强 迫自己喝八杯水：早晨起床 7： 20 喝一杯，上午在公司工作 的时候 9： 30 喝第二杯，中午吃饭前 11： 30 喝第三杯，午 饭后下午 1：00 左右喝第四杯， 下午工作时 3：00 喝第五杯， 下午下班前 4：30 左右喝第六杯，晚饭前 6：00 喝第七杯， 饭后晚上 8：00 之前喝第八杯。这样喝水不仅可以起到去火 的作用， 而且还对减肥有所帮助， 特别是午饭喝晚饭前喝水， 能够让自己觉得好像胃里已经饱了，吃饭的时候自然吃不了 以前那么多了，呵呵。自从强迫自己的喝水以来，我突然发 现其实多喝几杯水也并不是那么难的一件事，相反还真的会 有些很滋润的感觉呢！特别是在这干燥的冬季到来之际，多 喝点水的确对人体健康有好处。 当然了， 有一点一定要提到， 那就是上厕所的次数也在急剧增加！哈哈该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠除此之外，我还在饮食上注意改良了许多。

以前每天晚 上看电视都会吃很多桔子，而现在，每天吃桔子的数量控制 在 3 个以内，而主要水果换成了葡萄和香蕉。这样一来，不 仅感到滋润了许多，而且自己就能感觉到好像真的不像以前 那么爱上火了！这也算是小有成就吧！呵呵： )该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠除了在饮食上注意以外，我还坚持敷面膜。我是一个比 较爱买东西的人，但是买了之后通常很难坚持使用，而大部 分的东西都是被我扔在家里了，甚至过一段时间突然找出来 以后还会很开心，好像意外的惊喜似的，嘿嘿，说起来真是 不好意思，朋友都说我是个喜新厌旧的人，说的我也挺无奈 的。但这次，我要改掉这个毛病，因为毕竟针对的是我的脸 啊！呵呵，于是我专程又去了一趟屈臣氏，挑选了很久，加 之之前在网上搜集到的一些资料，我选中了一款祛痘清脂面 膜，价格不贵而且听说效果也不错。回家后坚持每天贴在脸 上 20 分钟，这样过了两天，痘痘明显了少了很多了。但我 知道，对于面膜这类的祛痘护肤产品，一定要坚持使用才会 出效果的，所以我又在淘宝上订购了两盒，以备不时之需。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠现在我的“战痘”工作已经进行了十天了，与十天前相 比，痘痘明显的减少了很多，而且皮肤显现出自然的滋润和 嫩白。

其实我对自己的皮肤挺有信心的，因为我的皮肤从小 就又嫩白又细腻，只是这么许多年来被可恶的小痘痘们挡住 了她的美丽了！嘻嘻 ,,该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠跟我有同样痘痘问题的同仁们，大家都快快行动起来吧， 加入到我们的“战痘”队伍中来！相信毅力加上良好的生活 习惯，我们一定会成功的！加油吧！该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠话说前段时间各种忙，丸子护肤心得就推出了两次，现 在终于有时间坐在电脑前写写大家最关注的祛痘篇，护肤祛 痘心得。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠其实关于青春痘出现的原因有很多种，在这里我就不多 说，说多了大家也不一定明白，我就直接和大家分享我的战 痘经验。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠不知道大家有没有发现，青春痘和油性皮肤总是混在一 起，总之我是的。所以祛痘第一步就是控油洁面，市面上有 很多洗面乳，有很多也是打着控油的旗号，但是很多效果却 不明显。以我的经验，我不建议大家买泡沫洗面奶，因为洗 完过后皮肤很干，不舒服。还是买非泡沫的，牌子的话我建 议大家买日本花印的，我现在就在用，还不错。相宜本草的 一款控油的也还好，名字记不太得了，反正外表有竹子的， 那个也可以。

但我不建议大家买 cleanclear 很坑爹。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠接下来的一步就是爽肤水，我只是建议大家买里面含有 金缕梅啊， 茶树，竹子等等一些控油的成分， 这一步很重要， 要尽量让皮肤吸收来达到控油的效果。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠由于战痘需要我一般搽完爽肤水后就开始涂抹祛痘的 产品了， 从长痘开始我好像用了很多祛痘的产品， 鱼龙混杂， 在这里我只推荐两种，第一上海的四月天，以前在合肥屈臣 氏有专柜，不过现在撤了，效果真的很不错，不是盖的。第 二，是我到广东上学之后才用的，本来我的脸上是没有痘的 了，但是在 10 月分突然冒了几颗特别不好看，幸亏同学拿 了宝芝堂的一款蛇油膏给我用，我的脸才木有破相，效果真 的不错，价格又不高，一只蛇油膏才 15，用起来不油腻，擦 在脸上很清凉很舒服，而且长期使用皮肤都变得好很多，毛 孔也小了，我现在还在使用，真的很好。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠如果战痘成功的话，我们又会面对一个问题，那就是痘 印。那如何去痘印呢？虽然我脸上没痘印，但我还是综合了 很多消息，为姐妹们支招。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠这是个十分简单的方法，但需要长期坚持，酸奶尽量低 脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠使用方法：不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。 涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退， 至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合， 不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价 格低廉，简单易行。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠操作方法：取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。 避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠尽量涂厚一点， 不然会很快干掉， 15到 20分钟后洗掉。试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果， 但用后感觉脸部很干。如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。 使用方法： 先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。 再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上， 保持 20 分钟。

该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠取下，脸用清水洗净。 试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的 效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘 痘迅速成熟不留痘印。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因 此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠使用方法：将白芷粉和绿豆粉按 1：1 的比例混合调匀， 然后敷在脸上， 15-20 分钟后洗净即可。 用温水调效果最好。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘 痘，痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时 候可以趁机去去痘印哦。使用方法： 将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄， 不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠贴大约 15 分钟即可，取下冲净。试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。

如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。中药材桑白皮具有很好的利水消肿之功效，现以结合多种药物制成中成药“桑白皮疤痕膏”专业去疤痕药物。使用方法：取本品适量均匀涂抹于疤痕处，轻拍按摩使 其吸收，每天使用数次，效果尤佳。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠试用感觉：开盖就有种中药香，效果很好，是目前用过 的最好的去痘印的产品，而且中药不含什么添加成分，没有 什么刺激性反应，还有美白功效，效果更加明显。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠其实说了这么多外在的，我觉得最重要的还是内在的， 就是我们的内分泌系统。建议大家不吃太油腻的东西，多吃 蔬菜，多吃水果，特别是番茄，苹果，梨。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠这是我的一点小经验，希望能帮到大家认识 thebodyshop 这个牌子是因为长痘痘，后来做 thebodyshop 确是因为用了她家的茶树系列！该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠不敢百分百说她家的东东有多牛，效果肯定是有的，不 过最让我喜欢这个牌子还是因为它的天然香味——因为我 鼻子不好，对很多花香和浓烈的化学香气都过敏，呵呵。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠不扯远了，说说我用过的茶树系列的几款茶品吧。

今年初 2 月份开始，突然猛长痘痘，用“忽如一夜春风 来，千树万树梨花开”来形容当时的情形，一点也不夸张。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠中医说我上火，西医说我内分泌失调，反正一天三顿药，顿 顿没少吃！不过前胸后背的痘痘倒是消了，脸上还是此起彼该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠伏，我开始对医生说的一点化妆品也不能用，产生了怀疑， 于是自己到处摸索往脸上涂的，能治痘的东东，决定来个内 外兼修。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠不用多说，最早知道它是因为大 S 的书，当时我还不会 网购，于是辗转让朋友从香港给我带来一支。第一次用，没 敢往脸上涂，因为没个说明什么的，也不知道这个东东在网 上早火了，不知道有评论什么的，呵呵，就拿胸前残余的几 颗小痘痘上涂，隔天即消，真的很快。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠不过接下来往脸上涂，效果就没有那么明显了，诚恳的 评价一下我的用后感：这个棒棒适合脸上偶尔长痘痘的MM，该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠而且是那种很快会冒白头的小痘痘，现在网上说的那些效果 就很准确了。不过对于那种又红又大而且肿痛的大痘痘，最 多起到消炎杀菌的作用，有点鸡肋的味道。

该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠听说，茶树精油的浓度大于棒棒，而且量多，价格也差 不多，就一下子拜托朋友带了 5 个给我！！！而且一口气买了 茶树面膜，茶树洁面凝胶。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠精油的味道要比棒棒浓，就是用的时候比较麻烦，幸好 我有先前用的茶树棒棒代替棉签作为涂抹工具，不然会浪费 好多，哈哈。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠精油对大痘痘的效果要好些，不过说实话对于我单用的 效果，似乎也不像传说中那么神奇，消炎是我最大的感受，该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠还有它的天然茶树香，让我每次涂抹都觉得是种享受。挺细腻的面膜质地——是我第一次用的感受，很温和， 不对痘痘产生刺激。每次用完感觉脸上的红肿会缓解很多， 所以在严重的时候我一周竟然用了三次，还好毛孔没见增大。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠还有一点，我发现这个茶树面膜也许有些美白的功效， 因为长痘痘整个夏天很少用防晒霜，因为我是油皮，再用防 晒霜脸肯定油得不行，对长痘痘超级不好。而且我是很容易 晒黑的那种人，但是夏天只用这个面膜，一整夏过来，似乎 没有黑多少，所以算是这个面膜带给我的一点意外。

该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠现在我还在继续用这款面膜，配合绿泥用的，每周做一 次绿泥， 一次茶树面膜， 我觉得对痘印的消除效果还不错的。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠现在用第二瓶了，量很大很实惠，而且效果不错。刚刚 用的时候不太习惯，因为第一次用凝胶的洗面奶，老是揉不 起泡泡，多洗几次后有经验了，吼吼——细腻的泡泡赶走脸 上的油光光，而且一点也不绷紧哦！ ！！脸蛋还滑溜溜的！所 以我冬天也用它。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠茶树的产品了，我就只用了以上四款，因为现在痘痘已 经消了，所以也没继续拿其它茶树系列试试，总结出来的心 得是：长痘痘严重的 MM用她家的产品要配套效果才好，脸 上不严重的MM用茶树油是不错的选择，长期长痘痘的MM一该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠定要去看医生，内调也是很重要的。