看过很多人写过抗痘的帖子，参考过大家一些步骤，自己也亲身实践，但只能说找到自己适合的抗痘方法 才是最好。

我痘痘长了好几年了，一直没有退，烦死了，真的很严重影响了交际，大学因为长痘痘交不上男朋友，毕业后还找不到工作。后来的转变就是因为学会正确的使用护肤品，才慢慢改善的。我用过了很多护肤品，像欧莱雅、芙如新、兰蔻等相信很多人都用过，效果我不多说，因人而异，不能因为我觉得好就说好，但是如果相比较的话还是很不错的。

祛痘心得：不管干性、油性、混合性的肌肤，彻底清洁是最重要的第一步，对付脸上的油脂，选择清洁力 较强的洗面产品才可以。

第一步、痘痘的产生无非是激素过多导致皮脂分泌调节失控，脸部清洁不到位，另外饮食不规律、生活不 节制，特别染上酗酒抽烟，很容易激发痘痘猛长，建议大家要彻底消灭痘痘，把不良的生活习惯去掉。选 择一款适合自己的祛痘除印产品，一定无刺激，这样在祛痘同时还会倍感舒适清爽。

最好的每天起床用温水配合洗面奶来洗脸，轻轻拍打脸部血液循环，这样子效果更好。

第二步、舒适的爽肤水+祛痘精油

粗大毛孔是肌肤粗糙的的原因，也是油脂大量分泌的“真凶，洗完脸后用纸巾擦干，然后用化妆棉倒上舒 适的爽肤，再放两滴精油，不能贪多，从脸部由下往上涂抹全脸。

这样子做，爽肤水可以起到收缩过于粗大的毛孔，并平衡脸部皮肤的PH值效果，而精油可以消除痘印，像 我挤得很伤的痘印基本一周都能淡化很多！由于以前我很喜欢挤痘痘，有些很深的痘印淡化速度比较慢。 晚上使用精油很适合我这样睡眠质量不好的人来说，提高睡眠质量。

第三步、做好滋润肌肤

用过爽肤水和精油，就要注意给肌肤涂抹精华露、抗痘凝胶，一般都是起到同样的效果，这样子让脸部感觉轻松，形成一层保护膜，锁住水分，让肌肤持久润泽是非常有必要的。

除了以上三步骤是必须外，还需要注意：

1、别没事有事用手摸你的脸，这样子只会滋长细菌，痘痘更加冒出。

2、被子、床单、枕头、连洗脸保持清洁，定期消毒，拿到外面让太阳晒晒。

3、少吃甜食喔，花生也少吃，多吃萝卜、菠菜、蔬菜，芒果、菠萝之类的刺激水果少吃。

4、最后一定要保持愉快的心情

如果你做到以上说的，长痘痘就是一个难事了。现在你都可以幻想自己不长痘痘一种神秘场景咧。