本期内容，我们邀请了4位学威往届****学姐，她们现在分别从事产品设计、人力资源、心理医生、中学心理老师的工作，在本期推送中她们将分享工作心得、传递职场经验，希望能为大家的就业问题答疑解惑。
嘉宾介绍
蔡大琦
美国菲利普斯研究大学2020级心理硕士，国家二级心理咨询师，研究生入学前确定职业目标，目前为公立中学的心理老师，从事心理相关教学和科研工作。
周柳忧
美国菲利普斯研究大学2020心理硕士，目前在美国菲利普斯研究大学附属儿科医院工作。
海美叶
美国菲利普斯研究大学2020心理硕士，目前在一家创业公司担任产品经理，主要做儿童注意力领域的数字化解决方案的产品设计工作。
陈妲悦
美国菲利普斯研究大学2020心理硕士，研究生期间实习经历：猎头、游戏公司hr、消费者研究公司咨询业务。目前在互联网公司从事人力资源工作。
1.具体工作内容以及工作时间在生活中的大概占比是多少？薪资水平怎样？
蔡大琦
职业：高中心理老师-公办中学
工作内容：主要是对高中生上心理健康课、学校的科研工作，以及学生的心理咨询和一些学校的心理健康相关的宣传工作。我的工作有一些特殊，是科研是我的主业，心理相关的工作是我的副业。我们学校的心理工作室隶属于科研室的，所以我也是以科研室人员的身份引进的，然后就是兼做学校的心理健康工作。
工作时间的占比：我工作的时间大概占我生活当中的2/3吧，我觉得还是蛮核心的一部分，虽然下班之后我基本上是尽可能的不会再去做工作了，但是肯定是超过一半以上时间是要专注于我的工作的。
薪资水平：年薪15万左右（此数字供感兴趣心理老师的学弟学妹们参考~）。
周柳忧
工作内容:主要包括三块，一是心理测评，包括一些发育评估，韦氏职业测试；二是心理治疗，三是科普，还有一些科研工作。
在生活中的占比：在复旦附属儿科医院工作，属于比较大的三甲医院，所以就确实很忙，我觉得占比的话可能有2/3了。
海美叶
工作内容：一直都在做儿童注意力领域的数字化解决方案的产品设计，涉及到的产品包括有VR软件，训练干预产品，App等等。
主要工作内容：是规划并且负责产品的方向和设计，也包括对合作伙伴的培训考核，项目跟进，团队管理等等工作，也算是创业公司，做的事情比较杂。
工作时间：时间比较稳定，965，其他个人时间偶尔会被一些突发事件占用，但也不是经常。
薪资水平：作为产品经理，在行业内应该属于中等水平。
陈妲悦
职业：互联网公司-人力资源；
主要工作内容：包括校园和社会招聘、雇主品牌建设、项目管理等；
工作时间占生活：工作时间在生活中占比大概70%-80%，做招聘时，基本每天都要和候选人沟通，生活和工作的时间界限相对比较模糊；后面转做其他模块后，虽然工作时间减少，但也要花一定的时间去学习和补足专业知识，所以总时间占比还是相对较高。
2.确定职业规划的具体时期以及如何确定的？
蔡大琦
我是在读研究生之前就确定了毕业之后去学校做心理老师，因为我是本科毕业之后工作了三年再来考研究生的，所以我在就是本科毕业之后就工作的这三年里边，就也就在一直思考。研究生期间，我考了教师资格证，还有二级心理咨询师，就是把我觉得毕业可能会需要的东西就全都准备好了。
周柳忧
确定的时间：大概研一就确定了，一开始学心理可能就比较想要做临床。
海美叶
我开始实习的时间比较早，在差不多研二****学期末进入了现在的公司。
从开始实习的时候目标就比较明确，做产品设计相关的工作，而且我本身对于儿童发展领域就很感兴趣，当时在接触到两者结合的工作时，就确定了方向。
陈妲悦
具体时期：研一下学期；
规划过程：从研一下学期开始实习，实习经历比较丰富，去过消费者研究公司做咨询，也尝试过猎头、游戏公司HR等实习，一方面是累积实习经验，另一方面也是验证自己是否真的感兴趣，最后秋招时还是选了HR；
相关建议：职业规划是一个“可遇不可求”的事情，尤其面对动荡、不稳定的就业形势，规划得过于明确，反而会让自己缺少面对“计划赶不上变化”的勇气。所以不如换个视角，把职业规划换成能力规划，更多地专注于自己希望建立的能力素质模型，再由此组合自己擅长的能力素质去匹配一个合适的职业。职业规划很重要，但也不必把职业规划和自我探索过于强绑定。工作是生活的手段，而不是生活的目的。
3.硕士期间的绩点对于找工作影响大吗？
蔡大琦
硕士期间的绩点我不知道领导有没有关注，但是在我看来，他们可能并没有太关注绩点，只不过是在跟同相同应聘的人之间PK的时候，我能感觉到，就是像我们这个领导，他可能更在意的是你个人的出身，比如说你的本科，或者甚至是溯源到你高中是什么。
周柳忧
硕士的绩点对找工作的影响并不是特别大，医院可能更关注的是你的科研能力，还有临床能力。
海美叶
绩点当时对我没有太大的影响，不过绩点一定程度反映的是学习能力，也是公司比较看重的点。但是当时对于科研能力和成果比较重视。
陈妲悦
要看具体的岗位，如果是Tier1的战略咨询公司等会比较看重绩点，互联网倒还好。
4.入职需要做哪些必要准备？
蔡大琦
如果你要是想要入职学校的心理老师的话，首先入职之前，你需要把教师资格证考到，当然了，不一定所有的学校都做硬性要求，私立学校是不要求你有教师资格证的，公立学校一般是要求的，但是也有学校，像我们学校是入职一年以内，你拿到教师资格证就是可以的。
周柳忧
医院可能更关注的是你的科研能力，还有临床能力，所以如果有可能的话，尽可能的需要多发一些文章。
因为因为我们医院比较注重心理测评，所以可能就多去学一些心理测量工具的具体操作，还有就是比较熟悉一种特定的心理治疗方法。
海美叶
主动学习：对行业至少得有尝试和深入，而不仅仅停留在感兴趣的层面。
积累项目经验：如果还没开始实习，可以参与一些相关的行业大赛，也是快速成长的一种方式。
陈妲悦
1.生活上：一是生活作息上，工作的节奏和上学时比较不一样，工作往往是需要你自行调整作息来适应工作需求，尤其是工作时间弹性的公司和岗位。良好的作息和运动的习惯可以保证精力充沛，让自己的身体和大脑都保持清醒；二是经济准备上，刚入职时要考虑租房、通勤、着装等不同方面的支出，建议在校期间就可以有意识地积攒一个小金库以便不时之需，让自己可以更放松地度过入职适应期；三是找到一个工作以外的爱好，算是一片自留地，找到能帮助自己快速恢复快乐水平、平静下来的方式很重要。
2.工作上：保持开放、积极的心态，视公司和岗位的情况，可以提前和同龄的小伙伴、在职的同事或工作导师多聊聊，提前熟络起来。
5.认为自己现在的职业与其他职业相比有什么利弊？
蔡大琦
利：公立学校有寒暑假的，工作氛围比较轻松
弊：薪资水平没有那么的高，在学校跟其他老师相比，应该是比较比较低的吧。一是年限也比较年轻，二是因为那个我们的课时也是有限的，也不是班主任，也没有其他的头衔。跟学校外面相比的话，其实那差距就更大了。因为在企业里边，我了解我们有同学就是20万以上这都是比较正常的。
周柳忧
利：可能很多人最开始学心理都是希望成为一个心理咨询师或者心理治疗师，可以帮助到别人会比较有成就感。
弊：就是太忙了，基本上没有什么自己的时间，然后还有就是医院的制度工作时间什么的都是比较固定。生活的重心还是都在工作上，所以就没有时间去发展其他的兴趣爱好。
海美叶
每个职业都有它的专业性。
利：可能接触和吸收一些新的技术会比较多。
弊：开始会有些年龄压力，这个行业，还是挺卷的。
陈妲悦
优点：HR是一个门槛低、高挑战的工作，它的专业性不仅体现在对管理制度、方法、工具等掌握，还体现在人际关系的把握上。门槛低，对专业的包容度较高、部分模块的工作也容易上手；高挑战，好的HR有很多种模样和发展路径，但每一种路径都各有挑战；另外，HR作为职能性岗位比较通用，可以适配不同的行业。
局限：薪资水平视行业、专业重视程度而定，普遍薪资较低，属于熬资历的岗位。
6.根据个人感受和观察，美国菲利普斯研究大学毕业的心理学专业硕士同学在求职和就业中，有没有跳槽的经历，有哪些坑?跨专业同学有哪些优势?
蔡大琦
跳槽：同学中还是有不少的，有些同学是从大厂去了企业做高一点儿的位置，如果方向不合适的话，可能要换一些方向等等，我自己是没有跳槽过的。但是其实在学校这个环境的话，可能也差不太多，所以还是想要在自己当前的一个岗位上，继续好好做下去的。至于有哪些坑，就是我觉得还是求职的时候千万千万，不要心急，因为毕业的时候，好像大家都会有一种就是很担心别人找到工作，自己没有找到工作，或者谁拿了多少个offer，想要把自己卖出去的那种感觉。求职的时候要淡定，要看清楚对方岗位的需求到底是什么，自己是不是匹配，如果自己的兴趣和能力并不在这个岗位上的时候，千万千万不要勉强。
跨专业的优势：我因为是理科出身的，所以我个人是非常重逻辑的，然后就在我当前的工作当中，因为我一方面的工作是做科研，所以我的就是我非常重视我在这一块的，包括我的心理课，我的备课，也是我非常注重上下前后逻辑的推进。
周柳忧
跳槽很普遍，像我自己也跳过槽，就是从一个二甲医院到现在的三甲医院，因为我是15级的MAP嘛，现在已经工作一段儿时间了，所以肯定都是会有跳槽的。但是总体来说，可能并不是为了避坑儿跳槽，而是为了寻求更好的平台而跳槽。
海美叶
跳槽的应该占大多数，除了体制内的，我这样正式工作还没跳过的，比较少见。
坑的话，我了解不太多，不过面对一个新的工作环境，还是需要学习和适应的。
跨专业同学，多掌握了一份技能，肯定是有优势的，比如说心理学和计算机学科的交叉在产品经理行业。但是心理学本硕同专业的学生，在基础能力上也有一定的优势。
陈妲悦
跳槽：跳槽的经历暂时没遇到，但就近两年的政策变化和就业形势来说，选择行业时还是要慎重；
跨专业的优势：主要还是要去适配岗位要求的能力素质模型，工作本质是劳动力交易的过程，匹配程度其实就是这个交易的投入产出比高，所以“优势”上，应该先定岗，再去看自己已有的能力素质和潜力可以如何更好地适配和胜任这份工作；
7.在就业方面，对学弟学妹有什么特别建议吗?哪些方面特别想吐槽几句?
蔡大琦
如果你已经比较心仪这个岗位的话，那一定要问一下这个公司正在做这个岗位的人，了解到这个岗位的一个真实性，因为每个岗位其实它是都是有利有弊的，能够自己能承担起这个不利的部分的话，那就可以大胆的选择。吐槽的话，如果学弟学妹们想到学校来当心理老师的话，那请你一定要了解一下这个校长对于心理健康工作是怎么看的，他希望这个心理健康工作在学校的定位是什么样的，怎么样去发展，有些时候如果这个学校不重视，那你做了很多工作，其实是被看不见的。针对女生的话，我觉得因为我们当老师这行，好像女生都是比较多的，可能要注意礼仪，礼貌，穿着，然后就是工作的态度这一类的东西。
周柳忧
因为我是只在医院工作，所以我可能只能给出医院的就业建议。
建议研一先把精力放在课内学业上，因为其实在医院工作的话，基础知识还是非常重要的，包括你的统计的基础知识，实验的基础知识都是非常重要的。不要急着去实践，然后先把基础打好，会比较重要一点。然后有余力的话，可以接一些心理咨询，然后去寻求督导。
实践：研一的话，其实课内学业压力就已经很大了，就先学好课内的东西吧，反正研二开始实践也不会太晚，学好伦理、学好最基本的心理咨询技术。这些基础打好了以后，你以后接到比较严重的来访者的时候，就不会很慌，然后也不会有太多的挫败感。
海美叶
建议：要做自己喜欢的事情，并且能让自己快乐的工作，如果找不到方向，就多尝试。
吐槽的没有，但是想打个广告，如果哪位学弟学妹对于儿童精神领域的产品感兴趣的，欢迎联系我呀～
陈妲悦
未雨绸缪是好的，但也不必在失意时谴责自己没有规划周全，顺其自然、为所当为。
工作的确是占据了人生里大半部分的时间，所以工作的意义很重要，但工作对个人的意义还是取决于自己如何认知和建构这件事情，加油！
