猕猴桃别称奇异果、狐狸桃、猴仔梨等，为猕猴桃科猕猴桃属大型落叶木质藤本植物，被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，风味鲜美，其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。女性常吃猕猴桃美容养颜促消化，防病抗癌身体棒，但不要乱吃！

1、猕猴桃富含维生素C和维他命C，拥有很好的抗氧化作用，可以减少黑色素的生成，预防面部斑点的产生，减少皱纹，增强肌肤弹性！所以女性一定要多吃一些猕猴桃，肤白貌美，延缓衰老。2、猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，可以抑制癌症基因的突变，防止癌细胞的生长繁殖。对胃癌、肺癌、肝癌等癌症有抵抗作用。

3、猕猴桃中含有大量的膳食纤维，这种物质不仅可以刺激肠胃蠕动，增强胃酸分泌，提高消化能力，还可以降低人体胆固醇，预防疾病。常吃猕猴桃可以润肠通便，预防便秘。还含有丰富的维生素和多酚类物质，具有很强的抗氧化性，常吃可以提高免疫力，促进人体新陈代谢。4、猕猴桃中含有大量的果胶，这种物质可以增强血管，改善血液循环系统，降低胆固醇，预防多种心脑血管疾病。

猕猴桃虽好，但切记不可乱吃。1、不能和螃蟹一起吃，会使五价砷转化为三价砷，俗称砒霜，可引起恶心、呕吐的症状，甚至食物中毒。2、过敏体质者不要吃，会引起过敏反应，损害身体健康。3、猕猴桃不能和牛奶一起吃，不利于营养物质的吸收，造成浪费。4、每天不宜多吃，不宜空腹吃，不然会造成腹痛腹泻。大家一定要注意哦。

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