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相关问答

请问怎样才能减肚子上的赘肉

肚子上出现了赘肉，这种情况考虑是久坐运动量小，同时与饮食过剩有关，建议平时规律饮食，避免暴饮暴食，同时少吃高脂肪高糖类的食物，少吃油炸食品，每餐在7分饱配合有氧

我就是肚子上赘肉有点多

目前出现肚子上赘肉过多，还是建议平时饮食上格外控制，每次不要吃得过饱！饭后适当的溜达溜达，每天坚持两个小时的走步或者是跳健美操等都有助于体重的下降也有利于身体健

自然肥胖，肚子上赘肉太多

如果想要减重的话，是必须要运动的。减重的原理，就是要摄入的热量小于消耗的热量，一方面需要控制饮食不吃热量高的食物，比如油炸食品，另一方面要做一些有氧运动，把摄入

25岁生完孩子一肚子上赘肉多做俯卧撑胃不舒服想吐

你好，根据你描述，年龄25岁，生完小孩一年多，这个时候是可以锻炼的，但锻炼一定要适量进行，从小运动量，逐渐增大运动量，平时要注意饮食，多散步。祝生活愉快。刚吃完

我从大学毕业后就不怎么运动了

尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，建议您多运动，可以选择瑜伽，跑步等方法，平时注意饮食搭配，不要吃油腻的东西

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