美白，作为女性们在护肤上拥有最大关注热度的话题，只要皮肤看起来比较白的人就会被问怎么美白，对，我就是那个其中之一。
水母修图修过了，我稍微调回来一点
实际和右边的水母肤色差不多
然后我下颌没这么窄
虽然我也并不觉得自己有多白，也从来没有刻意追求要很白，但我目前的脸部皮肤已经和身体最白的地方——手臂内侧同步色号，这是我后天达到的，所以可以聊聊经验，以及分享我一直以来的肤色祛黄经验。
其实美白倒不难，难的是去黄！！！
但我一点一点来聊，先聊美白的事情。
本文产品目录：
BENEFIQUE 日用防晒美容液
OLAY Pro-x 美白精华
Akin VC 玫瑰果油
Perlabella 白皙亮颜面部精华液
思妍丽舒缓修复面霜
MD Skinical 白皙修护双 B 爽肤水
奥乐芬 B5 精华
ARgENTUM 银霜
首先，一些关于美白的观念和小科普
而用防晒的重点在于坚持和用对分量。
-不论春夏秋冬都要坚持每天使用，阴雨天和室内也要擦；
-防晒用量千万不要省，该涂够就涂够，不然多贵的防晒都等于白用。
并不。
一般情况下，脸最白的程度就是参考身体最白部位的肤色，手臂和大腿内侧。
如果你是晒黑，那借助美白产品可以帮你还原到皮肤本应最白的肤色，但并非无止境。
美白到最大程度后，那就需要维持嘛。
美白产品还是用的，只是需要考虑到到美白作用原理和成分不一样了。
譬如，很多人，例如我虽然皮肤底子是白了，但并不是时时刻刻都能维持“干净亮白”，空气环境、作息饮食都会影响到肤色健康，在达到变白到目的后，我就要考虑如何让皮肤一直保持健康匀净的状态了。
目前市面上的美白产品有很多种，主打的美白原理和有效成分也不一样。
在平时选择美白产品时，可以参考果壳这份美白原理以及常用的有效成分表，好好存着，买东西的时候对着看：
再举个我的使用例子，在我还没白到底的时候，使用重点放在“淡化黑色素”以及“抑制黑色素形成”，所以结合用维 C 类和烟酰胺产品来用，但不可同时使用，这两种成分会相互抵消作用，我一般都是局部淡化痘印用维C，全脸大部分用烟酰胺，当大面积痘印时停用烟酰胺，重点擦维 C。
白得差不多后，就根据日常肤况来选择产品，这部分后面会结合产品说。
在肤况差、闭口长痘、换季敏感的时候，我会停用刺激性大、成分浓度高的美白产品。
这些情况下最急切的动作是修复，这时皮肤屏障受损、吸收和代谢能力下降，用美白产品要么会刺激皮肤加剧惨状，要么吸收不进去发挥不了作用白浪费。
接下来主要从我的美白历程，
介绍我用过的产品，不多，但少而精。
最开始时我提到过了，美白的基础是防晒，但防晒说起来就又是另一幅长篇大论，所以我就只简单介绍自己平时长期在用的防晒产品，仅此一款，only one。
BENEFIQUE 日用防晒美容液
50ml / 日亚参考价¥209
BENEFIQUE 是资生堂旗下的二线品牌，在国内相对小众，直到现在也没进驻天猫，但出品非常优秀，颜值也是好看得没话说。
这款防晒我用了两三年没换过，实在找不出啥缺点：
我也用过黛珂、CPB、Lamer，也不差，但我还是宁愿回购这只。
如果无意追求更高阶的防晒需求，譬如 POLA 那种抗老高科技党，我个人暂时没有兴趣去尝试别的新品了，这款已经足够好用。至于抗老、抗氧化效能我习惯交给专业护肤品。
明确防晒后，进入初期美白阶段
一开始我的美白需求，并不是为了美白，而是为了祛痘印，因为 16 年有段时间大面积爆闭口，满脸都是痘印，太惨了。
放一下当年的治闭口消痘印前后对比图
这个过程，我基本都是用含有高浓度烟酰胺产品来加速皮肤代谢另废旧角质脱落，同时抑制黑色素形成，来完！成！蜕！变！
OLAY Pro-x 美白精华
40ml / 代购参考价¥230
这个我觉得没有人不认识了，两三瓶下来白了一个色号，美白提亮效果强劲有效，主打的烟酰胺成分除了美白，还能消炎，对修护痘肌很有作用。
但这前提是你对烟酰胺有耐受力，也有部分人使用烟酰胺后出现过敏痕痒等问题。
另外这两三瓶我用的并非同一种小白瓶，小白瓶分好几个版本，天猫店上卖的是国内独有的水感透白小白瓶，烟酰胺浓度约在 3% ，因为用完下来认为自己对烟酰胺的耐受程度非常好，就换成了烟酰胺浓度更高的 Pro-X 版本。
Pro-X 又分为国内版、泰国版、美版，但烟酰胺浓度一样都是 5 %，质地可能稍有不同，但其实效果都差不多，就不多做讨论，我自己是日常美版。
两瓶烟酰胺浓度更高的 Pro-X 小白瓶下来，是完成我白了一个色号，从黄二白到黄一白的关键所在。
但是，我已经很久没再用了。白了一个色号后，就进入了一个瓶颈期，用着没什么效果了已经，而且也出现了明显的副作用，我脸上的绒毛生长得厉害，比以前长长了，尤其是唇毛，真的长长了不少，尤其明显，我？？？？？？
搜索了一下，的确很多人长期用烟酰胺产品会出现这种情况，但并非绝对。
总而言之，我逐渐停用了小白瓶。停用以后，脸上的毛发又慢慢淡下去了。
不过，我还是非常偏爱使用烟酰胺成分的产品的，只不过需要注意使用周期，不要长期一直用，达到差不多想要的美白程度后，停一停，换别的就好了。
如果在用烟酰胺产品途中，长痘了，留疤了，我会停用烟酰胺，痘印局部涂维 C，高浓度维 C 淡化痘印的效果真的非常快，我日常就用乐敦 CC，只对新生痘印有效，涂上三五天就消得差不多了。
另外我用过 Akin VC 玫瑰果油有类似效果，基础款是Akin 玫瑰果油，Akin VC 则添加了高浓度 VC，淡化斑痕的效果更好。
Akin VC 玫瑰果油
20ml / 官方天猫参考价¥179
但日常不会用 VC 类产品，可能体质原因，在进一步的美白上对我毫无卵用，包括对很多人有神效的赛贝格，我用起来真的一点卵用都没有……
在用过以上这些七七八八的美白产品后，我白到底了吗，没有，还差一点。
因为浓度高达 5% 的烟酰胺都已经到达瓶颈了，VC 对我也没用，那我是如何达到现在白到和手臂内侧一样的颜色呢？
是这一位，Perlabella 白皙亮颜面部精华液（美白精华胶囊），也是一位单价不过三百元的高性价选手。
Perlabella 白皙亮颜面部精华液
28 颗 / 官方天猫参考价¥238
Perlabella 是 421 转行做品牌推广后接的第一个活，也是我跟她的第一次合作，我也是杀熟一直拖稿到临发稿前 2 小时才给初稿……anyway，在讨论这次合作的时候，421 给足了我验证产品的一个月使用时间，感谢品牌方的配合！
Perlabella 是来自意大利第一天然健康集团 Equilibra 旗下的高端护肤品牌，为 Miss Italia 意大利小姐大赛指定护肤品牌，并且有入驻本土高端美容院。目前在国内还很小众，但是在意大利已经畅销多年了。
我收到的产品是Perlabella 白皙亮颜面部精华液，是它们经常卖脱销的人气产品。
先交代我目前的使用效果：
用了三周多，已经快空瓶了，我的皮肤的确很明显地变白皙变明亮了，抬手拿手臂内侧肤色来对比，基本一样。
另外我的肤质是很能验证祛痘印效果的那种，为啥呢，我肤质其实是很 ok 的，去美容院里检测过，干敏皮，大问题没有，用啥都耐操。
但皮肤却非常非常薄，红血丝明显，一旦发红、有印子，会比别人加倍明显，只是很小一颗痘痘都能给人很严重的感觉，加上皮肤易黯沉，所以通常让人觉得肤感很差。
而Perlabella 带给我的效果就是整体提升了皮肤的干净白皙程度，痘印的淡化效果也比较明显，整个肤感比以前好得多，而且也没有以前那么容易黯沉，每次素颜去健身房都要逮着 421 问我是不是看起来挺白的！
美白作用原理：
主要成分 Symwhite377（苯乙基间苯二酚），近年间势头非常猛的一种美白成分，它对酪氨酸酶（黑色素合成的关键酶）抑制率为曲酸的 200 倍以上，是活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一。
它能够有效改善肤色不均，降低紫外线照射肌肤引起的皮肤着色，并且有着优秀的抗氧化能力。
使用方法 & 肤感：
一瓶 28 颗，刚好完成一个护肤疗程。
每晚洁面后使用，每次一颗，打开胶囊后精华呈水胶状，上脸抹开后转化为细微粉末，吸附掉皮肤表面多余的油脂，摸起来感受到精华被吸收得特别快，皮肤特别爽滑，使用感特别好。对后续擦其他保养品更加顺手。
对于美白产品，大家都会很关心它的安全性和刺激性。
Symwhite377（苯乙基间苯二酚），是已被国内药监局批准的美白成分，在安全上是不用担心的。
但在浓度上的管控要求较高，目前主流上的几款Symwhite377 产品因为浓度超过标准其实并没有正式进入中国市场，所以大家都是在参考各种使用者的功课。
不过在降低产品的刺激性上面，Perlabella 运用了一项专利技术 Microsponge®，能够将功效较强的活性成分，在 12 小时内缓慢释放给肌肤，可以有效减少对肌肤的刺激性。
而Perlabella 是专门做胶囊精华的，使用纳米胶囊储存活性强的成分，能够提高其稳定性以及降低对皮肤的刺激性，还能更强地发挥活性功效。
所以双管齐下，Perlabella 在对Symwhite377 的配方运用上对刺激性已经降到最低。
总体看来，从整体美白效果和安全性上，Perlabella 白皙亮颜面部精华液是非常值得尝试的一款美白产品，价格也才两百出头，性价比实在非常高。
如果你真的是非常敏感的皮肤，很担心，可以拉着皮糙一点的小伙伴来买，蹭着试用几颗。
在我的经验里，发掘到对自己安全有效的成分其实比产品更重要，我也是通过发掘不同的对自己有使用效果的成分来提高选对产品的能力。
希望对大家有所启发。
目前Perlabella 白皙亮颜面部精华液在天猫品牌官方【Equilibra 官方海外旗舰店】已经自然脱销了……也不知道啥时候补货，所以品牌方给了我另一个通过品牌授权的淘宝店，复制链接在淘宝中打开即可：
【意康丽宝全球购】Perlabella 白皙亮颜面部精华液 ￥VDMf0vPEXEx￥
虽然看起来可能 emmmmmmm，但这是真的，不用担心！品牌直接供货的店家！
小红书、京东全球购、唯品会这些电商渠道也有售。
另外一点提醒，作为大干皮，使用任何美白精华，一定要做搭配好补水保湿产品，维持皮肤水油平衡，不然可能反噬美白产品的效果，在做好保湿和不做好保湿的两种情况下，使用美白产品效果还是有蛮大差别的。
那么以上都是一些美白经验和产品，那日常祛黄呢？
我有一个急救方法和一个日常护理方法。
急救
思妍丽舒缓修复面霜
100ml / 官方天猫参考价 ¥255
这罐东西我已经提过好几次了，也用了将近一年，而且是持续用，没有闲置过，非常真爱。
思妍丽是很有名的美容院品牌，护肤出品都非常优秀，但用的人似乎不是很多，最红的单品应该是鸡饲料面膜吧，但是用起来好麻烦而且我没有用面膜的习惯就没有用过。
这款修复面霜主打橙花、罗勒的高浓度精华成分，能帮助皮肤疏通毛孔、为肌底排毒消炎，兼具补水保湿，修复能力非常强大。
它属于晚间过夜使用，洗完脸拍点爽肤水就可以上了，膏体很像蜂蜡，很厚重，挖一坨在掌心搓热往全脸印上拍开，脸会油油的粘粘的，但不会闷，可以多拍一拍帮助吸收。
第二天早上起来先用洗脸巾把脸轻轻干擦一遍，再用氨基酸洗面奶把脸洗净，整个脸一个劲的干净透白。
闭口期用能够把痘痘发出来，再进行修复，一开始用给我发出来几颗红肿的闭口还让我有点儿焦虑，接着用下去就给我连着痘印清理掉了，皮肤明显变得光滑细腻。
如果皮肤状态很糟糕，譬如黯沉、干燥、有点闭口痘痘，连续用上三五天，能换脸。
缺点就是使用起来很油腻，每天起来发现脸上沾了很多猫毛……
日常祛黄
平时我去美容院刷酸，刷完后美容师会给我敷非常厚的含有B5（修复保湿抗炎） + 烟酰胺精华成分的医美面膜，要 30 分钟，虽然很枯燥，但效果真的很牛批，洗掉以后整张脸都亮了，黯沉全扫清光。
B5 是很有名的保湿成分了，最近很红的奥乐芬 B5 系列是多少干敏皮的救星。
烟酰胺，前面讲过很多不提了。
而我最近从挖掘到一款同时含有 B5 和烟酰胺的护肤品，作为日常修复提亮皮肤很有用，MD Skinical 白皙修护双 B 爽肤水，也是被抽哥种草的，从她那做的功课，MD Skinical 是奥乐芬的同门，材料、技术、厂商完全共享，但在产品上比奥乐芬更厉害些。
MD Skinical 白皙修护双 B 爽肤水
250ml / 代购参考价¥158
MD Skinical 产品线
我最近在配合奥乐芬 B5 精华和 MD Skinical 双 B 水在用，虽然不是猛药，但日常护肤使用可以作为治闭口痘痘后期护理、改善皮肤干燥黯黄，还是很有效的。
使用方法上有些小注意，它本身自带喷头，我一开始也没注意，直接往脸上喷……被辣到了……正确使用方式是先喷在手心，再往脸上抹。
同期再配合ARgENTUM 银霜使用，银霜之前在爱用里已经提到过了，不再多说，网上评测也很多。
⬆️ 基本上以上这些就是我的日常美白祛黄经验了。
另外美容师给我刷酸后做的面膜护理方法也可以参考，但我自己在家还没操作过，还在挑选产品配比当中，如果有经验出来了回头再写到爱用里吧。
希望本期对大家有用，再会。
（猝不及防的结束。
参考文献：
《苯乙基间苯二酚纳米囊的制备与表征及稳定性研究》，邢廷康，《东南大学》 2016 年
国家食品药品监督管理局关于批准 4-(1 - 苯乙基)-1,3 - 苯二酚作为化妆品原料使用的公告（第 71 号），2012 年 12 月
公众号 ID：cccccheriemo
B 站：得闲饮茶吗
