小五月狂想曲 | 点击上方蓝字关注我呗
(｡･∀･)ﾉﾞ嗨宝宝们晚上好哇，我是五月儿~
今天在后台整理留言，发现大家问得最多的都是关于黑头、毛孔粗大、痘印、晒斑等护肤问题。很想为大家逐一解答，但因为我不是护肤大神嘛，知识储备和个人经验都有限，生怕自己给出的一些建议是不科学甚至是错误的。
所以我只能从个人经验出发，总结出一些我在护肤路上曾犯过的错误和一些相见恨晚的护肤常识，希望对你萌能有所启发，在护肤路上也能少走些弯路
毛孔粗大问题
毛孔粗大是个不可逆过程，毛孔一旦粗大，只能靠医美手段（即激光）来达成收缩毛孔的效果。所以我们能做的，仅仅是可以预防和避免毛孔的进一步粗大。
毛孔粗大最根源的问题是出油，油脂分泌旺盛，混合脱落的角质、灰尘堵塞毛孔，毛孔自然就被撑大了。而我自己呢是一枚敏感干皮，调理得当可以转变成敏感中性皮，所以毛孔粗大问题并不严重。
那解决毛孔粗大最好的办法呢是控油+清洁。油脂分泌主要与年龄、激素、饮食和情绪有关，所以含有维生素B、维A酸、植物类雌激素作用成分的药物、护肤品和食物，对控油都有着极大帮助。比较多使用上述成分的护肤品牌里，较出名的是城野医生和SKII，宝拉珍选、DHC也不错，理肤泉、Fancl浓重推荐给敏感肌宝宝。
城野医生
收敛水
SKII
神仙水
理肤泉
b5
除了护肤，控制出油最有效的方法是控制饮食，避免辛辣刺激的食物，多补锌和维B，可以适当多喝像黄豆豆浆和蜂王浆等富含雌激素的食物。
另外谨记，控油并不意味着放弃护肤，基础保湿、调理肤质产品和防晒产品都是每日必需。
小金瓶
防晒
碧柔
水感防晒
无印良品
水乳
Fancl
水乳
清洁方面，无论出油多严重，也尽量不要使用皂基洁面产品，而是选用较为温和的氨基酸洁面产品。洗脸次数呢也不宜过多，一天两次足矣。清洁面膜方面，我的建议是需要用，但也要适度，一周一次最好。
所以我这里所强调的清洁，是正确合理的清洁！而不是过度清洁！什么是过度清洁？过度清洁就是一天洗8次脸，洗面奶每次要洗2次，清洁面膜、去角质产品轮番上阵，生怕自己的脸洗不干净似的。
相信我，每天过度清洁的结果只会是角质层越洗越薄，造成皮肤屏障受损，之后就会有一堆像红血丝、痘痘、闭口这样的麻烦找上门来，到时候就只有哭的份儿了。
科颜氏
清洁面膜
freeplus
洗面奶
丝塔芙
洁面
黑头问题
相信我，黑头每个人多少都会有一点，这是不可避免的。因为它是由于油脂堵在毛囊开口处氧化所形成的，我们只要有皮脂分泌，黑头就是会不断生长。所以这又回到了刚刚的控油和清洁问题上，日常只要做好控油和清洁，是可以从根源上预防和改善黑头的。
那如果是黑头问题非常严重的宝宝，我的建议是去医院做针清。自己用手挤或是用祛黑头贴都是非常不推荐的方法，毛孔粗大就是这样作出来的，卫生没做好甚至还会发展成炎症，鼻头变成草莓鼻惨不忍睹。
此外，果酸、水杨酸、维A酸都是比较常见的几种可以用于祛黑头的成分，像宝拉珍选水杨酸精华液、阿达帕林凝胶、Dr.wu杏仁酸都是可以适当点涂在黑头处的产品，请注意是适当点涂！
Dr.wu
杏仁酸
宝拉珍选
水杨酸
精华液
痘痘与祛痘印问题
痘痘这件事情，真的太过于庞大！太过高深！痘痘的形成原因有千种百种，它可以跟内分泌有关，可以跟真菌细菌有关，可以跟皮肤屏障受损有关，可以跟情绪、饮食有关，反正我至今都尚未弄懂。
但在医学上，痘痘被称为痤疮（cuó chuāng），是一种由多种因素引起的皮肤疾病，而我们口中常说的黑头、闭口其实都属于痤疮的一种。
那痘痘作为一种皮肤疾病，最有效的解决方法便是去正规医院的皮肤科看医生。请记住护肤品不是药，买再多再贵的护肤品，可能都不及医生给你开的几支药膏管用。
又来说说祛痘印的问题，一般痘印分为两种：红色痘印和黑色痘印。红色痘印是由于痘痘发炎后毛细血管扩张所引起的，属于我们皮肤的应激反应，可以通过皮肤新陈代谢慢慢消失。而黑色痘印是痘痘发炎后的色素沉淀，有些呈现黄黑色，有些则呈现棕黑色。
那消除红色痘印最快速的办法是多运动，促进血液循环来加速毛细血管的愈合。像我的小姑子之前就是有很多红色痘印一直消不了，连续运动健身两个星期，回来一看痘印几乎全没了，这就是运动的神奇力量。
红色痘印应该尽量少用美白精华，甚至可以适当选用修复皮肤屏障的护肤产品来“镇定”毛细血管，比如理肤泉安心霜、珂润面霜等等。而黑色痘印则可以通过防晒、美白精华来达成抑制黑色素的生长。
理肤泉
安心霜
珂润
面霜
Olay
美白精华
SKII
小灯泡
美白问题
关于美白，我觉得最重要的问题是先要把观念摆正。美白并不是越白越好，美白只是为了可以让我们的肤色回复到自身原本最白的那个颜色。一般我们腋下晒不到太阳的那个位置，就是自身最白的肤色，也是我们能美白的极限。
我个人对美白的需求并没有太强烈，只会比较注重保湿、抗氧化和防晒方面，我觉得只要这三个方面做好了，加上平时多喝水、多运动、，肤色也不会暗沉到哪里去。
护肤理念
最后纯属是我自己的一点个人经验和感受。我觉得护肤是要先从了解自己的肤质开始的，出现皮肤问题，不是立刻寻找什么产品来急救，而是先去了解这个皮肤问题产生的原因。如果自己搞不懂是什么原因，那就去咨询皮肤科医生，几乎所有我看过的护肤大神都在强调这件事情。
关于护肤，我觉得平时还可以多学习一些系统的护肤知识，像“言安堂”、“女神进化论”、“真魅博客”都是我比较推荐的几个较为专业的微信公众号。切记不要做伸手党，别人推荐的护肤品真的！真的！不一定就适合你！！
判断一件护肤产品是否适合自己最简单有效的方法是看成分表，适合自己肤质的产品才是好产品。如何看成分表？“美丽修行”这个APP就不用多说了吧，赶紧下载起来！
还有最重要的一点就是要多喝水、多运动、注意休息和饮食，这是不变的真理。世上没有丑女人，只有懒女人。
好啦，今天的护肤经验分享就到这里。以上这些都是我护肤路上血与泪般的教训，希望你们有耐心阅读甚至是get到一些东西，也希望我的经验能帮到你们在护肤路上少走点弯路啦~
写完顿时觉得心力交瘁，要举高高抱抱亲亲才行，来评论里找我！（づ￣3￣）づ╭❤～
