猕猴桃日常我们都把它当做水果吃了，那夏季我们怎么用猕猴桃来解暑呢?今天小编就给大家介绍一种方法，猕猴桃既可以解暑又能外敷美容祛斑。女性朋友们不妨来试试。

主题：酸奶猕猴桃汁

食材：猕猴桃2个、酸奶250克

做法：

1、把猕猴桃削皮切块;

2、将猕猴桃、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。

此甜品可消暑解热。

一、猕猴桃解热止渴

猕猴桃也称猕猴梨、藤梨、羊桃等，可入药，同时因其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维C之王”。中医认为，猕猴桃性寒味甘酸，主治解热、止渴，可用于烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。

猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

二、猕猴桃美白除斑 还可外敷

对女性来说，猕猴桃是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。