今天，我在这里以一位过来人的身份，与各位家长和同学分享一下我认为对大家最有用的一些经验。
我要谈的第一点，是刚升入高中时可能会走的弯路，也就是可能会犯的一些错误。
我走过的第一个弯路是高一时对生物不重视。生物在初中是作为一门副科存在的，因此许多高一新生，包括我自己，在高一一年都对生物不重视，仍沿用初中学习副科的方法学习生物。但是事实上生物是众多理科生的主科，而且是在理科生中区分度比较大的一门科目。而高一的不重视势必会导致以后生物学习中基础不牢的问题。没有坚实的基础，就无法冲击高分。因此，我希望在座的各位同学们能在高一时对生物予以足够的重视。
我走过的第二个弯路是对物理概念的理解不到位。在初中时，物理教学考虑到初中生的理解能力，对物理知识做了适当简化。这其实导致了我们初中所学的部分物理知识不完备甚至错误的结果。而这些错误观念，都是高一新生适应高中物理所必须克服与摒弃的。能否在高一尽快地转变物理观念，迅速接受高中物理的知识体系，不仅仅影响到对于物理学科的信心，更会影响高中整个三年对物理的学习。举我自己的一个例子，刚上高一时我对速度的这个概念的理解总是会出问题，这些问题在许多考试中都拖了我的后腿。究其原因，就在于我没有很好的接受高中对速度的新定义。而假期的预科班，能给同学们接受新体系摒弃旧知识的时间，能让同学们在开学时抢占优势。
第三个弯路不是我亲身经历的，但我看到了许多同学身上存在这一问题，就是对初中数学基础的疏忽。初中与高中的数学学习是一脉相承的，不像物理或者生物那样常常推翻以前所学知识。恰恰相反，许多高中数学知识的学习是需要初中知识作为基础的。因此，那些在这个假期遗忘初中知识比较严重的同学，在开学时会比较吃力。举一个例子，在高一时数学课中的一个重点也是难点就是讨论函数零点分布问题，这个问题必须要有扎实的解不等式的基础，尤其是解一元二次不等式。只有那些在初中一元二次函数学得很扎实的同学才能在高一开学时学习这部分知识得心应手。相反，如果你不是很擅长一元二次函数，我建议同学们利用这个假期，通过自学或参加预科班巩固这部分初中知识。
我要谈的第二点，是关于做题与思考的问题。高中与初中的一个明显的差别在于做题数量与难度的不同，在初中一门功课可能至多三四本教辅资料的训练量就能够满足冲击高分的做题量需求。但在高中，无论是题目的数量还是难度，均有了明显的提升。因此同学们刚升入高一时面对九门功课一般会感到作业多，压力大。这是刚升入高中时正常的情况，需要我们及时做出调整。一方面，我们要抓住课堂时间，提高课堂听讲效率，在听讲时就能形成自己的知识体系；另一方面，在课后要拿出足够的时间来认真的进行巩固训练，在进一步完善知识体系的同时锻炼解题能力。这里我要着重强调认真。有的同学课后做题非常多，但考试时仍错误百出，其原因就在于平时做题不认真，只是为了完成题目而做题。做题时要明白我们做题的目的是巩固所学，提升能力，培养解题习惯，而不是单纯的完成作业。做题之后更重要的是反思。反思我不会做的题究竟是卡在哪一点上，反思我做错的题究竟是哪一步出了问题，反思我侥幸做对的题反映出的知识漏洞是什么，反思我为什么在会做的基础题上花费了过多的时间，反思那些十分有价值的题目在哪一点上值得自己学习，等等。把握好学与思的关系，才能举一反三，使学习效率最大化。而做题与思考之间的比例，是因人而异的，需要同学们用高一一年甚至更长的时间去摸索，形成起最适合自己的学习方法。
我要谈的第三点，是我个人在数学学习方面的一点经验心得。
我当年中考数学是120分，今年高考数学是150分。数学成绩确实不错，但其实人外有人，比我厉害的大神还有很多很多。我认为学好数学最重要的一点就是掌握数学的四大思想方法：函数与方程思想，分类讨论思想，转化与化归思想，数形结合思想。开学后每位数学老师都会讲这四大方法，但是能够真正理解、掌握，并灵活运用的同学只是少数。而这些同学的数学成绩往往名列前茅，理解掌握这些方法并非一日之功，需要同学们在长期学习中自己去悟。学好数学还需要同学们的认真仔细与严谨。严谨认真不仅体现在解题步骤上完整清晰，而且还体现在对待错误的态度上。我相信在座有很多同学在考完试发下数学卷子后，看到自己这道题错了，发现是某一步式子抄错了，于是对自己说：“这只是马虎，没什么大不了的，我下次再注意一点就好了。”可是马虎这个毛病，却始终改不掉。同学们必须明白，我们的进步，是通过纠正错误取得的。如果我们忽视自己的错误，就等于放弃了进步的机会。能正视、重视自己的小问题，并积极地解决它，才能不断取得进步。在这里我和大家分享一个我自己的克服马虎的方法。如果我发现我这次的错误是由于马虎造成的，比如计算失误，抄错数，忘记验证德尔塔，我就会把这次的错因写到一个小本子上，并在自己的手上画正字。相同的错误也可以累计画正字。看到自己的手背上全是正字心里当然不好受，当我再次遇到相似的情境时，手上的正字就会提醒我，这里可能会犯马虎，要小心。时间久了，马虎的毛病就慢慢地改掉了。并且这一方法同样适用于其他学科，喜欢这个方法的同学们可以在开学后尝试这一方法。但是其实一次考试中我们不仅仅会因为马虎丢分，还有一些题是我们当时没做出来或不会做的。这时我建议大家再另外准备一个本子，专门记录这样自己确实不会做的题，或者思路特别简洁新奇的题，把自己没想到的那一步标注出来，一段时间以后再拿出来重新做。如果很顺利做出来了，它就可以从这个本子上删去了。随着这个本子的不断更新，相信同学们的能力也会不断提升。
我想谈的第四点，是关于时间管理。高中三年的时间比初中四年短，但要学的知识却更多、更难。因此同学们必须提升自己管理时间的能力。许多高一同学抱怨作业多写不完，晚上熬夜写作业上课犯困，课堂笔记记不完，这些现象其实归根结底都是管理时间的能力不足。管理时间，首先要有规划意识。每天来到学校，要想好今天利用课间可以做些什么；吃完晚饭，要想好三节晚自习我先写哪一科作业，剩余时间是回顾知识还是做题还是预习新课程；上课前五分钟，要想好这节课我要解决预习中遇到的哪些问题，想好怎么处理记笔记与听讲的关系；周六晚上，要想好周末该如何分配时间完成作业，巩固功课，预习新知识以及适当放松。凡事预则立，不预则废。同学们在高中一定要能对自己有一个明晰的规划。其次，时间的分配要合理。合理体现在两方面，一方面是要尽可能多地利用时间，把所有可以被利用的时间都充分地利用起来；另一方面，要给重点、弱点足够的时间，各科时间分配合理，你不能用了三个小时背政治而化学只复习三十分钟。时间管理说起来容易，但其实做起来要难得多。绝大部分时候，是由于我们自控能力差，写着写着作业拿起了手机刷空间刷微博，或者课间和同桌说说笑笑就这么过去了，甚至可能晚自习看小说入了迷写不完作业。在我看来，学习在玩手机、闲聊、看小说面前其实是吃苦，我们所缺乏的，是一种吃苦的精神。玩手机、闲聊、看小说，这些是我们在人生中任何时期都可以做的事，但静下心来在教室中学习却不是。马云说，你整天玩着手机，刷着微博，宅在家里看电视，上着网，做着八十岁以后都能做的事，你还要青春干什么呢？因此，在这里我希望同学们升入高中后能做到自律自控，肯吃苦，管理好自己的时间。学习的最终目的是教育，我们通过三年的学习要收获的不是那些总会被遗忘的知识，而是这些将伴随我们终生的品质与能力。
胶东在线7月3日讯(记者 辛中欣)“如果优秀是一种习惯，自信就是习惯的前提”“高中三年是一场马拉松，领先或落后都只是暂时的，胜不骄败不馁，是一个学霸应有的心理素质”“高考重视的是后天习惯上的大聪明如规划人生、自控能力，而非先天智力上的小聪明”……7月7日晚，一场由新华学校组织的“高考全省前30名考生报告会”在太平洋大酒店举行。偌大的会议室座无虚席，今年烟台全市第1名王炳宣、第3名张程远、第4名肖正康、第5名栾晓坤向现场近千名学生、家长分享了自己的学习经验，并解答了部分学生的疑问。
升入高中后如何调整状态？高中阶段如何少走弯路？报告会上，四位优秀学子侃侃而谈，分别结合自身实际，就高中三年的学习生活情况、如何调整考试心态，如何提高自控能力，如何做好学习和娱乐时间分配，如何提高课堂效率等等话题与现场的学生和家长做了详细交流。幽默诙谐的话语，不时博得现场阵阵掌声。
自信心、自控力、课堂效率、面试交流、课堂效率、刷题、作文，成为四位学子共同提及的几个高频词。现场的家长学生听得津津有味。一位中学生的父亲说，“这四个孩子的确很优秀，总结的也非常准确，首先要有自信心，其次一定要做时间的主人，认识到这两点，孩子才能主动去学习。”
得知王炳宣、张程远初中都曾在烟台十中上学，现场一位十中学生的妈妈很激动，“我要代女儿向她的学长们问几个问题。”“升入初中后有点迷茫，如何尽快走出来，增强自信心？”这位妈妈将问题写在纸上，并将学长的解答一边录音，一遍极其认真地将要点记在笔记本上。“女儿今天有事实在来不了，回家后我要把重点都说给她听。”
原定当晚9点结束的交流活动，一直持续到晚上近10点，很多家长学生表示受益匪浅。本网整理了几位“学霸”的经验分享如下，希望能给大家带来帮助。
另，新华学校针对初四毕业生的预科班招生正在进行中。第一期6月25日-7月12日；第二期7月4日-7月20日；第三期7月15日-8月1日；第四期7月23日-8月9日；第五期8月3日-8月20日。
王炳宣：来自烟台一中高三一班
自信的重要性
“优秀是一种习惯。”当你习惯了用更高的标准要求自己时，自然会去努力来满足自己的愿望，就能让被动学习转化为主动学习从而提升主动性。
那么优秀该从哪里来呢？我认为最重要的一点：自信。大家都希望自己的孩子充满自信。做一件事情，如果连自己都不相信能做好，那就更加没有机会了。那么在我们学习时自信表现在哪里呢？做题敢于下笔，遇到不懂的知识不畏难，敢于去接触，学习。我们知道，所谓难题大多是把多个简单的题目组合在一起。看上去十分吓人，让人不明就里，但是要是能抽丝剥茧，一层层的去分析解决，即使无法完全解出也能得到绝大部分的分数。但是大多数人都被吓住了而不敢迈出这第一步。在我看来拥有做题的自信，是提升成绩的重要一步。
但培养自信不是轻而易举的事情。既需要同学们自己的努力，也需要家长的鼓励。还是拿做题举个例子，做对了一道题，面对下一道题的时候就会想：上一道题做出来了，这一道题也能做出来。积极的心理暗示下，我们才能去更认真的思考，从而将难题逐步解决。而做对第一道题，需要的就是我们平日的积累和家长对孩子的鼓励。我妈妈一直告诉我，无论什么事情都要去尝试，因为尝试后才知道自己到底是不是足够优秀。记得由于小时候没有注意培养我好的英语发音，在开口说英语的时候我总是会有些自卑而不敢开口，对于这个问题，妈妈的应对方法是为我报了个口语班，并且鼓励我多多发言。慢慢的我发现即使没有那么标准的发音外教也能听懂我要表达的意思，这样一来我也有了张口说话的自信，现在我基本上能够比较流畅的与老外交流了。并且她平时也很少用“别人家的孩子来和我比较，总是告诉我我是她的骄傲，时间久了，我自然就认为自己有能力做好每一件事情，即使暂时不行，我也可以通过自己的努力来达到目标。我想正是这种自信，让我能够在高考考场上发挥出自己最好的水平。
关于学习和娱乐的搭配问题
常常听到有的家长抱怨：为什么我的孩子天天玩就不知道学习，也有许多同学在吐槽：为什么爸妈天天让我去学习不让我放松一下？似乎玩和学是对立的两个方面，水火不容。
物极必反，无论是单纯的学习还是单纯的玩乐都不利于孩子的健康成长。有张有驰，才能提高学习效率，也有利于孩子的健康成长。那么在这个假期以至于高中三年如何处理学习与娱乐之间的关系呢？
对我而言，娱乐是有各种类型的。有些是单纯的享受，比如说打游戏，对个人的成长并无太大帮助，但是能给我们带来快乐的。这些我们适度放松，但是要有节制，不能影响正常的生活和学习。我记得小时候我爱玩游戏，但是家长们常常会限制我的游戏时间。这怎么办呢？我就会趁家长不在家偷偷去玩，虽然常常被发现依旧屡教不改。其实对于我们来说，游戏不仅仅是一种娱乐方式，更多的是一种填补内心孤独的方式。我知道我玩游戏的时候享受的更多的是和同学们一起玩时的那种友情。而如果家长单纯的认为这就是“不好好学习”的表现而采取完全的控制，甚至是把孩子关在家里不允许出门，不但会使亲子之间关系紧张，更是会使孩子与同学渐渐疏远，不利于其健康成长。
堵不如疏，我妈妈对我玩游戏和出去玩等活动并不禁止，但是会和我约定好时间和次数。随着自己长大慢慢就消除了这种游戏瘾。我觉得大家可以借鉴一下。
还有一些是既可以得到快乐又能使孩子得到成长的，假期参加的各种兴趣班和高中的各类社团我妈妈一直是鼓励我多去参加这些活动的，玩学两不误自然最好，记得高一的时候去参加辩论赛，收获了快乐的同时，当时为辩论准备的大量资料都成为了我日后的作文素材。我觉得这就是典型的好的娱乐。
一个人的精力是有限的，参加课外活动也要在学有余力的前提下进行，如果因为课外活动挤占了大量学习时间就得不偿失了。比如我在学习数学奥赛的时候，高一时负担较轻，我基本上都会在完成作业的前提下每天晚上抽出一节晚自习进行奥赛学习。高二时就隔一天学一次，只要完成了作业并且完成了基础的复习工作，剩余时间我就几乎都用在了奥赛学习上。
但我们也要注意，青少年本来就有惰性，好多东西都是三分钟热度比如我初三时学吉他，刚学的时候每天都练习，一点都感觉不到累，可一段时间之后就失去了兴趣最后没有坚持下来，还有练字等也是如此。各位叔叔阿姨想一下，自己的孩子会不会犯这样的毛病？我现在回想起来，如果当时家长能够再逼我一下或许我就坚持下来了，虽然没有什么埋怨，但是心中总有几分后悔。所以关键时刻，要逼我们一下。
正确看待学习成绩
考试毕竟只是有限知识点的考察，既然知识点有限就可能会有没有复习到的内容。尤其是当同学正在弥补自己的弱科时更是要有一个正确的态度。我的语文一直是我不大稳定的一门学科，但是语文学习更多的需要的是积累，并不像是理科的知识刷刷题就有明显的提高。所以常常是付出了长时间的努力成绩却没有明显上升甚至有时候还会下降。这时候学生的心情肯定是既郁闷又烦躁。如果这时再受到家长的一些批评指责，很容易就会丧失学习的兴趣和动力。
因此，建议家长们当孩子成绩低迷时，还是要多交流沟通，不应指责或者不顾实际情况命令指导孩子的学习。对于我们自己而言，要相信自己的努力终究会得到回报，千万不要半途而废。
妈妈的教育有一点我很赞同，就是在成绩理想时要看到问题，在成绩不尽人意的时候要学会鼓励。因为有的题目作对了并不代表知识的掌握很理想，所以说这时候如果能有家长理性的分析，就能避免浮躁情绪，让孩子保持一个相对平稳的心态。而在成绩不理想时适当的鼓励，能够让孩子尽快走出不良情绪，有一个良好的学习心态。成绩是衡量学生学习状况的重要指标，但我们也要知道成绩并不意味着一切。
家长的陪伴和言传身教的意义
作为心智还未完全成熟的少年儿童，家长的陪伴是不可或缺的。高中时妈妈总是要等到晚自习下课我回家之后才会睡觉。虽然我嘴上说“没事，你先睡就好”，但心底总会有一份感动温暖着我，让我能够在学习时多几分动力。
很少有孩子能有足够强的自制力来做到全神贯注的学习。有家长在一旁，即使是不是监督，在忙自己的事情，也能起到无形的威慑作用，就像那句话说的，核武器最有威慑力的时候是它未发射的时候。有家长的陪伴能够使孩子更有效率的学习。尤其是对于低龄的儿童更是如此，连我有时候都觉得和妈妈一起学习，读书是一件很幸福的事情。你想学习都幸福了，孩子又怎么会抵触呢？
至于言传身教，我觉得这是对孩子的性格塑造以及爱好培养最简单也最直接的方法。孩子都有乐于模仿的心理，这是好奇心最直观的表示。我至今都记得小时候父母在客厅看电视我就忍不住要扒着窗户的缝隙去偷看。倒不是说节目有多么好看，很多时候都只是单纯的觉得：父母都在看的东西，我也要看。所以有很多家长会抱怨：为什么孩子不看书专门玩电子产品。这种问题的提出者有时就应反思一下自己在家里是不是一直把着手机不放。榜样的力量是无穷的，小时候我们都觉得父母就是无所不能的，自然会下意识的模仿他们的行为。这时如果家长们能够做些表率，用高标准来要求自己，自然可以给孩子做个优秀的榜样，无形之中促进孩子的成长。
张程远：来自烟台一中高三一班
高中三年是人生中真正开始刻苦奋斗的三年，在三年的学习生活里，我总结了几条我认为比较重要的经验，分享给大家，希望能让各位同学少走一些弯路。
第一点：劳逸结合，合理安排时间
高中阶段的学习时间紧，任务重，由此很多人，尤其是那些想要提高成绩的同学陷入了一个误区，他们每天都学习到半夜，并且课余时间也几乎全部用来做题学习。这种过高强度的学习对学生的精力和体力都是一种摧残。我认为在高中时期，适度的休息是很有必要的，会休息才会学习。
首先要有充分的睡眠。以我为例，平时上完晚自习一般10点到家，10点半就睡觉，六点起床，中午我也会至少睡半个小时，三年里这个作息时间几乎雷打不动。如此，每日八个小时的睡眠是保证第二天精力充沛学习的基础。
其次，课间时间要合理地利用。举个例子来说，如果下节课要讲新课或者测验，那这个课间我会在教室里学习，以便下节课能更好进入状态；而下节课如果任务比较轻松，那我会选择出去活动一下。当然，如果当天留的作业多，那课间留在教室里写作业也是不错的选择，依据情况灵活安排即可。
另外，空闲时间不是用来打游戏的。打游戏是一个很消耗精力的过程，而且赢了还好，输了会影响心情，因此我觉得玩游戏并不是一种休息。我有一个爱好就是喜欢看新闻，每天中午我都会把当天的报纸浏览一遍，平时也会订阅看天下之类的新闻杂志。看新闻不仅是一种消遣，更让我了解并思考天下所发生的事情，锻炼我的思维，开阔我的视野。我一直把读新闻作为一种休息的方式，并且这种方式着实让我受益匪浅。
第二点：课堂要有高效率
俗话说“师傅领进门，修行在个人”，上课听讲就是师傅领进门的过程，没有师傅的引入，个人修行再努力也是白费功夫。并且高中课程进行的很快，对课上知识快速吸收理解尤为重要。因此，上课认真听讲取得好成绩必备的素质。
认真听讲不是对着老师出神发呆。认真二字要求我们能够跟得上老师的思路，能够思考老师所讲内容的准确性。如果你有一句话没听懂，那先放一放，可能这句话也不是重要的考点，先继续听，不要漏掉后面的内容；不会的地方可以下课问问同学，或者课后做习题巩固加深理解，不要把自己不懂的问题拖得太久。
认真听讲不是低头猛记笔记。笔记不需要太精致，它是用来帮助你理解记忆的，它应为你的听讲服务。拿我来说，我不是非常重视笔记，除了语文、英语、物理按照要求有笔记本之外，我数学没有笔记，生物和化学的知识点都直接写在书上。理解是第一位的，只有先理解才能掌握得好。
认真听讲比上课做题重要得多。可能老师今天要讲一张你满分的卷子，可能老师要讲你在预科班已经学过的内容，但是这些都不是你不听讲的理由。永远不要觉得上课讲的内容你都会了，或者上课听讲没有多刷几个题来的实在，可能初中的课堂内容比较少，这一套还行得通，但是高中一节课的容量很大，并且有时老师不会告诉你哪些是重要的考点哪些不是，稍不留神就会错过知识要点。所以一定要养成上课认真听讲的习惯，争取消化当天所讲的内容，做到这些，成绩自然不会太差。
第三点：调整心态
刚入高一，难免会有些焦虑，因为你找不到自己成绩的定位。我想说的是，如果你在初中学得好到高中发现自己并没那么强，请你不要太失落，因为这是正常的；如果初中学得不好，也请不要灰心，我所知道的高考状元中考分都不太高。
我初中是十中的，一般是级部前十，然而中考考得并不好。刚进高一那会，当时学校实行走读制度，分了ABCD四个等级的班，D是最好的，而我进了C班，不是最好的班级。我感到有点愤愤不平，但是我很快认识到高中大神很多，想让老师们知道我的实力只有努力学习争取。我最开始给自己定的目标是级部前50，然而后来我第一次月考考了级部17，第一次期中考了级部第2。最后我凭努力进了实力最强的班级。
在高二高三的时候，我与更多大神们同班学习，压力很大，遇到的挫折也很多。比如我的二模成绩和三模成绩都不好，比高考的分数低30多分，那个时候每天内心都很失落，对自己很不满，也曾经有点想放弃。这个时候我会主动找我们班主任老师张启聊天谈心，跟他交流我遇到的困境。在张老师的一次次指点下我及时走出了困境，调整了心态，重新投入到学习当中。可以说张老师不仅是我学习上的老师，更是我的精神导师。这也是我调整心态的秘方，要与老师做朋友，主动找老师交流，向老师倾诉遇到的困难，老师的耐心和多年的经验一定会帮你很好地解决问题。
我想说，高中三年是一场马拉松，领先或者落后都只是暂时的，无论现在你成绩好还是坏，都不代表你高考的结局。不到最后高考结束，一定要有一个良好的心态，失败时相信自己有实力做到更好，成功时相信自己还有不足要改正，胜不骄败不馁，这才是一个学霸应有的心理素质。
第四点：定下目标
明确的目标可以为你指明奋斗的方向。这个目标不一定是我最后要上什么什么大学，也可以是我要考进多少多少名，或者我下次要考过某某某。比如我高一的目标就是进入最好的班级，高二高三就是维持在级部30名以内。这样具体的目标更好实现，也更能鞭策我不断前进。
另外，在高中三年最好能够找到自己的兴趣点，有明确的努力方向。许多同学都有自己喜欢的专业，这样在选择大学选择专业时能少些迷茫，多些坚定。
如果你们有机会参与奥赛的学习，请一定要把奥赛看得和平时学习同样重要。我高中比较后悔的事就是看轻了奥赛，我本来有机会把数学奥赛学得更深入些，然而高一时我把大部分时间都分给了平时学科的学习，把奥赛只是当成了业余爱好，宁愿多做几道五三的题，也不愿把时间分给奥赛，结果奥赛方面做得很不好。奥赛部分的知识可能与高中知识无关，但学习奥赛可以锻炼人的思考能力，磨练人的意志品质，培养对学习有益的能力。所以如果可以进入奥赛，一定要坚持下来，并投入一定的精力，你的付出一定会得到丰厚的回报。
最后，高中三年是青春真正开始的三年。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。希望各位同学能努力学习，度过精彩的三年！
