天气一热，开始头昏脑涨，一天天的感觉没精神，花花突然想到小时候奶奶经常用些花花草草，太阳穴、脖子擦几下，立马神清气爽，还没有清凉油那么刺激、呛鼻子，真是不得不养一盆！

留兰香

留兰香，又名青、绿薄荷，是咱们中国比较古老的草药之一，有疏风、理气、清凉解暑的功效

留兰香和薄荷的区别

1、看

很多花友不太会分辨留兰香和薄荷，其实它俩的区别很明显：薄荷叶脉呈“人”字，留兰香的叶子皱巴巴，花纹比较多，颜色也深

2、闻

薄荷的主要成分是薄荷酮，气味比较清淡；留兰香有香芹酮和苧烯，气味浓烈，用手扇几下，味道发散更快

留兰香用途

1、清凉止痒，提神醒脑

头晕困乏，精神不振时可以用留兰香叶子擦一擦太阳穴，有清凉感。被蚊虫叮咬后瘙痒难忍，也可以擦一擦，能快速止痒

平时养一盆在窗台，闻到味道就精神倍增！

2、当清凉剂、增香剂

牙膏里经常用留兰香来增香、清凉，咱们也可以把留兰香的叶子风干，制成香包放在家中，驱蚊又提神

3、食用

用留兰香叶子泡茶，提神醒脑，还可以加在食物中当配料，好看又爽口

留兰香养护

繁殖方式：春夏秋均可播种

土壤：疏松的沙土或者腐叶土

光照水分：散光明亮处养，1-2天浇一次水即可

紫贝菜

紫贝菜也叫红背菜，在南方种植比较普遍，民间认为有补血气、助体力的功效，其实它消炎镇痛还很厉害呢

紫贝菜用途

1、镇定止痛

有些蚊虫叮咬后，又痒又疼，还挠出血痕了，捣碎紫贝菜，打圈圈涂抹在伤口处，清凉止痒又止疼

2、食用

蒜蓉紫贝菜、紫贝菜蛋花汤等等都是很好吃的，还补气血，适合女性食用喔

紫贝菜养护

繁殖方式：春夏秋都可播种

土壤：普通菜园土就行

光照水分：露养或者阳台都能养，每天浇水

枸杞头

枸杞头就是枸杞叶芽，说到枸杞，花友肯定知道到它的果子是非常养生的，其实枸杞叶也是不错的清热草药呢

枸杞头用途

1、泡茶，清肝明目去火气

除了晒干制成茶叶后可以冲泡外，新鲜的枸杞叶也可以泡茶喝，平时喝一点，降火清神，还有利于中老年人视力保健

2、食用

鲜嫩的枸杞稍头、叶子，都可以当青菜食用，凉拌、清炒、做汤都行，口味清爽，清肝利肺

枸杞养护

繁殖方式：四季可播种，春夏可扦插

土壤：普通园土即可

光照水分：喜光，幼苗1-2天浇水，成熟后土干再浇

两面针

草如其名—两面针，你可能听说过两面针牙膏，但你肯定没见过它！

两面针用途

1、化瘀止痛

两面针的叶子用水煎15分钟左右，煎出青黄色浓汁，涂抹在淤青位置，可以消肿化瘀

2、治牙疼

两面针的根晒干后可入药，是很有名的牙痛药喔，所以经常添加在牙膏里

两面针养护

土壤：普通园土、腐叶土都行

光照：除了夏季遮阴外，春秋冬可以直接晒养

水分：盆土干了再浇，避免积水

藿香

作为藿香正气水主要药材的藿香，当然是清热消暑的最强法宝，你家里种了吗

藿香用途

1、清热消暑气

体质虚弱的人，夏天气温高时容易头晕乏力，特别是中老年人容易中暑，泡上一杯藿香茶，消暑提神，缓解头晕胸闷

2、食用

藿香叶子可以食用，可以油炸整片叶子，还可以搭配鱼做菜，去腥气~

藿香养护

土壤：普通园土、腐叶土都行

光照和水分：放在散光通风处，每天浇水

雪见草

雪见草也叫野薄荷，可以药用，古方记载有凉血、消肿、止咳的效果。野外常见，现在也有人种在家里啦

雪见草用途

1、清咽喉，去火气

雪见草叶子洗净，泡茶喝，清咽利嗓，去除火气

2、止咳

雪见草洗净，放锅中煮20分钟左右，喝掉可以止咳化痰，这是民间的老法子了，不过效果也是见仁见智

雪见草养护

繁殖方法：野外挖取

土壤：普通土都行

光照和水分：喜光，放在光线好的地方，2-3天浇1次水

景天三七

景天三七也叫费菜，传有养心的作用（具体效果不得而知），它消炎止痒可是非常有效！

景天三七用途

1、特效止痒

蚊虫叮咬后，搓碎叶子抹在包上，一会儿就不痒了，大人小孩都能用，花花的奶奶就种过，夏天一定要备一盆

2、食用

景天三七最近两年也开始上了餐桌，凉拌清炒都可，花花还没试过呢

景天三七养护

繁殖方法：可扦插、水培生根

土壤：普通园土栽种，还能水培

光照和水分：放在散光通风处，2天浇1次水

丝瓜

种了丝瓜，别光知道吃瓜，丝瓜叶也是很有用的，它有清热解毒的功效，千万别浪费了

丝瓜叶用途

1、清凉止痒

把丝瓜叶搓出汁，擦在蚊虫叮咬的地方，能够温和有效的止痒，还不刺激，特别适合受不了清凉油的人和小孩~

2、染色

丝瓜叶是比较古老的染色来源，可以染出淡绿色，梦幻古法

丝瓜养护

土壤：普通园土、腐叶土都行

光照和水分：放在散光通风处，每天浇水

趁着现在还不太热

这些实用的天然清凉草

赶紧种起来吧~