预备,开始!
一、备孕、怀孕准妈妈一定记得吃叶酸
叶酸对胎儿的生长发育必不可少,预防胎儿发育缺陷导致畸形。
而叶酸在食物中含量很少且不稳定,高温加热一半就没了。
所以建议孕妇准妈妈从孕前3个月开始额外补充叶酸,一直到怀孕后3个月。
我们检测了14 款国内外孕妇版叶酸片,送到实验室进行检测。
结果只有4款我们比较推荐。
具体回答在这里:
二、储奶袋怎么选?
储奶袋,就是为了方便这些妈妈们可以不浪费自己的母乳,让自己的孩子可以在自己不方便哺乳的时候,也可以喝上健康的母乳。
我们评测了市面上的7款储奶袋:
结果比较推荐:十月结晶,其次是飞利浦新安怡的储奶袋。
具体回答在这里:
三、准妈妈的补铁剂该怎么选?
对于准妈妈们,在怀孕期间如果出现贫血,其中最大的可能就是缺铁性贫血。
平日里我们建议可以吃一些猪肝、紫菜、虾米来食补预防贫血,但如果被医生确诊为缺铁性贫血,那么光靠食补可能还不够,这时就需要来点补铁剂了。
我们征集整理了 18 款常见补铁剂:
在经过成分分析、实测铁含量、实测叶酸含量、实测总糖含量这几轮之后,结果比较推荐这几款:
具体的评测过程可以戳:
四、我怀孕了,还能用防晒霜吗?
很多准妈妈在怀孕以后会比较注重化妆护肤品的使用,也有人担心防晒霜里的化学成分比较多,会不利于胎儿生长。
其实,大部分的防晒霜都可以正常使用,无需担心,但如果你的防晒霜有这种成分:OMC(甲氧基肉桂酸乙基己酯)、二苯酮-3,它们还真的不太适合孕妇使用。
其中OMC是一种化学防晒剂,它在动物身体内产生类雌激素作用,干扰内分泌。
虽然大部分防晒即使含有这类成分,其含量也大多在规定标准内,对普通大众、皮肤完整的人来说是安全的。但是孕妇雌激素水平明显变化,为了安全起见,最好不要用含有 OMC 的产品。保险起见,也最好不要使用化学防晒。
二苯酮-3同样也是一种化学防晒剂,有干扰内分泌的可能,安全性存在争议。所以建议敏感人群、孕妇慎用。
含有这两种成分的防晒霜比较多,随随便便举几个例子,方便各位准妈妈挑选:
1. 安耐晒小金瓶
2. CPB防晒乳
3. 妮维雅防晒乳
五、准妈妈需要补充DHA吗?
一般听说得比较多的是宝宝需要补充DHA,那怀孕期间的宝妈需不需要额外补充DHA?
《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中认为:
维持机体适宜的 DHA 水平,有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。
这么说来,孕期适宜的DHA水平,不仅有利于胎儿发育,也有利于孕妇产后的恢复,还是很有必要的。
中国营养学会建议:
孕妇和乳母每日摄入 DHA 不少于 200mg,可以每周吃鱼 2-3 次,且至少吃 1 次以上的富脂海产鱼(包括三文鱼、黄花鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲈鱼等),每天吃 1 个鸡蛋来加强 DHA 的摄入。如果食物无法满足 DHA 的摄入,可以选择 DHA 补充剂。
这样看起来,孕妇如果在食物无法满足DHA的摄入的情况下,也是有一定必要补充DHA的。
关于孕期补充DHA的评测,我们暂时还没有出,先占个坑,如果后续有再来填上~
六、宝宝的纸尿裤怎么选?
宝宝的纸尿裤是前几个月的刚需产品了,有娃的家庭里往往都屯着几包。市面上的纸尿裤品牌太多太多了,我们选了36款呼声比较高的,做了个评测:
我们分别从甲醛、吸湿渗透性能、透气性能、高吸收性树脂残留单体(丙烯酸)、异味这 5 个维度进行了评测,想了解详细结果的,请戳:
七、儿童洗发沐浴露怎么选?
宝宝洗头切忌使用成人洗发产品,应选择儿童适用的洗发水。
应当选择成分安全、刺激性低、无泪配方的儿童洗发水。
检测:
我们评测了15款儿童洗发水沐浴液二合一。
检测结果:
经过致癌成分、刺激性、致敏成分、致性早熟成分4个方面的评测,我们推荐:
Aveeno Baby,加州宝宝、强生、施巴,无致癌致敏等成分,且对皮肤刺激性很低。
具体回答在这里:
八、儿童保湿面霜怎么选?
选一款安全、刺激小、保湿效果好的儿童保湿霜在冬天里非常重要,否则宝宝皮肤就有可能会有干燥起皮、皲裂、湿疹等一系列问题出现。
检测:
我们挑选了国内外17个品牌的儿童保湿霜进行评测:
检测结果:
儿童保湿面霜我们主要从三个方面来进行评测:成分安全、是否温和、保湿效果。
最后推荐科颜氏、加州宝宝、妙思乐、Aveeno Baby 这四款面霜。
具体回答在这里:
九、宝宝的洗衣液怎么选?
小宝宝的衣物很容易沾染上奶渍、蔬菜汁渍,而且脏得比较快,基本上需要一天一洗。
条件允许的话,我们还是建议使用专用的婴幼儿洗衣液来清洗宝宝的衣物。
婴幼儿洗衣液不仅洗的更加干净,而且成分相对比较温和、安全,洗完后的衣物较为柔软,适宜宝宝穿着。
我们评测了22款婴幼儿洗衣液,主要从成分上来分析其安全性。
结果比较推荐这三款。
详细的评测过程&品牌信息,可以戳:
十、婴幼儿奶粉怎么选,学会这15条就够了
对于新手爸妈来说,给娃选奶粉是很头疼的一件事情。
我们后台经常能收到很多准妈妈的留言,要我们推荐一款奶粉,甚至还有人希望魏老爸说说自己家娃喝什么奶粉,她们就直接去买这款奶粉。
呃......很感谢大家的信任,但每个宝宝的情况不一样,适合的奶粉也不一样。所以我们列了15条注意事项,看完再选,相信一定能选出适合你家宝宝的奶粉。
这15条内容涵盖:
1、婴配奶粉的成分要求?
2、进口奶源真的靠谱吗?
3、DHA、ARA 是否足量?
4、OPO可以预防宝宝便秘?
5、添加益生菌、益生元的更好?
6、香兰素和乙基香兰素是什么?
7、配方奶粉要喝到学龄前?
8、海淘的奶粉不安全?
9、为什么要加入乳清蛋白?
10、为什么要加乳糖?
11、羊奶粉真的比牛奶粉好?
12、水解蛋白奶粉与过敏
13、吃配方奶粉的宝宝还用补充维生素D吗?
14、满周岁的宝宝吃母乳就没有营养了吗?
15、喝奶粉过敏怎么办?(长篇)
内容很多,篇幅也比较长,所以详细内容请大家移步:
十一、婴幼儿需要补锌吗?
讲道理,在现在的生活条件下,孩子一般不会缺锌。
0 - 6 个月的宝宝可从母乳或配方奶中获得足够的锌,6 个月以上的宝宝也可从辅食中摄取足量的锌。
补锌的最佳方式是从食物中获取,如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏,这三类食物是 锌 的极好来源。
另外,干酪、虾、燕麦、花生酱、花生也不错。
如果宝宝实在挑食,饮食难以补充,再建议家长给孩子吃一些补锌剂。
我们评测了30款市面常见的补锌产品,经过成分筛选、锌含量筛选、总糖含量筛选,结果比较推荐这两款:
多说一句,这两款属于铁锌复合补充剂,如果已经确诊为缺锌的孩子,我们不建议服用这两款产品。
因为铁会干扰锌的吸收和生物利用,单独补充锌比锌铁一起补充的效率高。如果检查后确诊为 缺锌 ,那这两款铁锌复合补充剂可能就不太合适了,还是要在医生的指导下选择和服用补锌产品。
完整的评测过程,戳:
十二、婴幼儿需要补钙吗?
对于刚刚出生的小宝宝来说,不需要额外补钙,因为母乳中已经含有满足他的需求的钙质了。即使非母乳喂养,奶粉中的钙质也足够满足小宝宝的需求了。
正常来说,3 岁以内保证奶量和正常吃辅食,都是可以满足宝宝每天钙需求的。
而儿童和青少年时期是钙的需求高峰,骨骼的生长从这里才正式起步。
美国卫生研究院(NIH)调查发现,孩子 4~18 岁更容易钙摄入不足。
所以真正需要补钙的时期,要从孩子4岁以后开始。
我们检测了13款儿童补钙产品:
经过钙含量筛选、糖含量筛选、成分筛选三轮筛选过后,比较推荐这几款:
完整版评测,戳:
十三、婴儿乳铁蛋白怎么选?
乳铁蛋白有很多功能,如:促进铁吸收、广谱抗菌、抗病毒、抗氧化、调节免疫、调节胃肠道作用等。
母乳中的乳铁蛋白含量比较丰富,尤其是初乳。
但是婴儿配方奶粉中几乎不含乳铁蛋白,对于非母乳喂养的婴儿来说,将乳铁蛋白应用到婴儿食品中还是很有必要的。
检测:
我们对21款乳铁蛋白做了初步筛选。
检测结果:
我们的推荐:
具体回答在这里:
十四、婴幼儿益生菌怎么选?
益生菌”的概念其实一直都很火。
但最近很多婴幼儿食品,如奶粉米粉中,也开始添加益生菌。
虽然已有一些严肃的科学研究表明,补充益生菌是有一定好处的。
但我们仍不推荐随便服用“益生菌”产品。主要因为市面上的产品太乱了。
检测:
搜集了市场上 28 款针对婴幼儿童的益生菌产品进行硬性指标上的筛选。
检测结果:
最后推荐总结如下:
具体回答在这里:
十五、婴幼儿维生素D怎么选?
维生素D,在母乳中含量很低,所以非常需要额外补充!
尤其是维生素D可以有效预防小儿佝偻病,维持宝宝钙、磷正常代谢。获取充足的维生素 D 绝对是关键。
检测:
我们购买了 10 款常见的进口婴幼儿维生素 D3 滴剂进行评测。
检测结果:
我们推荐这三款维生素D:
具体回答在这里:
十六、婴幼儿脑黄金DHA怎么选?
DHA,即二十二碳六烯酸,属于 n-3 多不饱和脂肪酸家族中的一员,富含于我们的大脑和视网膜中。
《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中认为:维持机体适宜的 DHA 水平,有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。
检测:
我们这次检测了6款DHA产品。
检测结果:
具体回答在这里:
十七、婴儿米粉怎么选?
宝宝一般过了半年,就要开始添加辅食了,而米粉正好是宝宝辅食食谱中最常见的一类。
我们一共检测了12款婴儿米粉。
检测结果:
经过了亚硝酸盐、无机砷、钠含量检测、铁含量检测、糖含量检测之后
最终 4 款脱颖而出:
具体回答在这里:
十八、宝宝的奶粉可以用温水泡吗?
很多家长们对于婴儿奶粉的认知是:
婴儿配方奶粉是无菌的;
不能用太过高温的水来泡,因为会对奶粉中的益生菌等营养物质造成破坏。
可是这是完完全全错误的。因为婴儿奶粉本身就不是无菌产品。建议用不低于70℃的热水冲泡!
如果泡得方式不对,很有可能导致婴儿感染沙门氏菌。沙门氏菌是一种常见的食品污染源,可以引发急性肠胃炎,人感染了这种细菌之后会出现发热、腹泻、呕吐、腹痛等症状,病情往往会持续 4 天至 7 天。
到底怎么冲泡,戳:
十九、宝宝的疫苗怎么打?
宝宝出生后24小时内就要打第一针疫苗,之后几个月内,也有很多的疫苗需要按时接种。
如果没有提前做过功课,很容易给娃漏了疫苗。
我们列了一类、二类疫苗的接种时间表,各位新手爸妈可以收藏。
另外,新手爸妈可能不是很了解一类、二类疫苗的区别,我们来解释一下:
一类疫苗是政府买单后向公民免费提供。孩子如果没有打全一类疫苗则无法入学。所以一类疫苗是必须打的。
二类疫苗是自费并且自愿接种的疫苗。如果没有打,不会影响孩子入学。但我们建议,如果时间和经济条件允许的条件下,可以根据实际情况给孩子接种部分疫苗。
我们还列了一些强烈推荐孩子要打的二类疫苗,篇幅有限,有兴趣的家长请移步:
二十、应该怎样给 0 - 1 岁的宝宝买玩具?
我国已成为全球最大的玩具生产国和出口国,但多以代工为主,自有品牌很少,国内市场很分散。即使国内老大也仅占了1%的市场份额。反观全球市场,五大玩具品牌占据了约25%的份额。
国内集中度较低,厂商缺乏规模效应,同时也增加了监管的难度。
所以怎么给宝宝选玩具,非常重要。
如何挑选安全的玩具:
看标识!
还会和大家分享在实验室做玩具检测时,经常会发现以下不合格品的案例:
共有11种。
具体回答在这里:
二十一、小孩子刷牙你必须要知道的7个小知识
1.儿童可以用成人牙膏么?
不可以!
请选用儿童专用的牙膏,大人牙膏从磨料、口味、含氟量来说,都对儿童来说都不太适合。
2.要不要含氟?
要!
含氟牙膏可以帮助儿童预防龋齿,只要氟含量在 0.05% 到 0.11% 之间,选用含氟牙膏就是安全的。
……
……
具体回答在这里:
二十二、生活中有哪些普遍存在、易被忽略而十分危险的儿童安全隐患?如何避免?
这是我们最擅长的,发现孩子身边的有毒有害安全隐患。
包书皮、校园跑道、铅笔橡皮、文件袋、爬爬垫、小孩印章、彩泥粘土、小黄鸭、儿童驱蚊手环。
这些都是我们努力的结果。
具体回答在这里:
终于总结完了。
希望能对你有帮助~