桑葚还有助于缓解失眠的症状，最为常见的治疗药方为：30g桑葚子、15g酸枣仁，加水煎服，一天一次，晚上食用效果最佳，坚持一段时间，可以有效改善神经衰弱、失眠的症状。适当的吃一些桑葚，还可以起到美容养颜的效果，因为它当中含量大量的维生素c，可有效淡化色斑，此外，它含有的黄酮类化合物和微量元素稀可以提高人体皮肤细胞的抗氧化能力，可起到一定的延缓衰老的效果。不仅如此，桑葚还有补益气血的功效，可以促进血液循环，这样脸色看起来就会比较好。
桑葚有保护血管的作用，它当中的亚油酸和亚麻酸成分，可以有效抑制脂肪堆积，还能及时清除胆固醇，软化血管，预防血脂升高。适当的吃一些桑葚，还能提高免疫力，因为它当中含有大量对人体有利的成分，包括多种维生素、胡萝卜素、微量元素、糖类等，可以迅速补充营养，促进造血功能，增强机体免疫力。桑葚延缓衰老、缓解失眠，农民种植只需掌握四点，收获高产桑葚。
1、园地选择
桑葚树对土地有较大的适应性，全国大多数地区都可以栽培。除利用平原栽植桑葚外，丘陵山地、可滩、河堤以及”四旁“空隙地均可种植。快速高产桑葚园栽植密度大，树形矮，根系浅，植株生长快，长势旺，对肥水条件要求较高。因此，适于气候温暖，水量充沛的地区发展。种植桑葚的地点选择应本着先近后远，先肥后瘦，先易后难，先低后高的原则，以近水源，土层深厚，地下水位在1米以下的土地为宜。立地条件差的土地种植果桑，必须加以改良。
2、扦插育苗
扦插苗地要选择沙质壤土，苗地先施基肥，冬季深耕，扦插前耙平，并筑成宽1米条畦，畦高20厘米。苗圃地要求灌排方便。扦插时间一般在果桑树自然发芽展叶后10～15天。如果插条在低温处贮藏不发芽，可待地温升高后再进行扦插，以提高扦插成活率。插条剪长12厘米，扦插密度每亩扦插穗条2万株，按成苗率60％计算，每亩产苗1.2万株。塑料地膜用量5～6千克。畦面先用地膜覆盖，压紧，然后用直径2厘米的木棒，按照20厘米Ｘ10厘米的株行距打孔扦插，孔深10厘米左右，插条顶芽要露出地膜外，同时在插条周围和地膜之间用细土或泥浆封严洞孔。这样可使膜增温保湿。
整形修剪的作用是调节桑葚树生长与结果的关系，通过调节实现促、控、保。促是促进全树、树体某部分、某种器官的生长发育；控与促相反，是控制全树、树体某部分、某器官的生长发育；保是使盛果期树保持丰产、稳产和优质，延长经济收益年限。运用修剪手段，在集约化高密度种植园，使乔化桑葚树变为矮生树，调节桑葚树与环境、个体与群体的关系，调节树体各部分、各器官之间的平衡，调节营养物质的分配，使之达到相对的统一和平衡，从而保证桑葚树正常生长发育，实现优质、稳产和高产。
骨架坚实牢固，树体紧凑丰满：从幼树着手，通过年年整形修剪，就可逐步培养出长势健壮、分布均匀、粗细相近的骨干骨架。定植当年和第二年，通过摘心、短剪，用强枝引路，壮芽当头，加速枝条生长，扩大树冠早日成形。再用摘心、短剪、回缩、疏枝等方法，培养出稀密适度的结果母枝，使树势平衡，树体紧凑丰满，为丰产树体的形成奠定基础。改善树体通风透光，提高光合效能：通过整形修剪的果桑树，树冠部枝条配置合理，叶片分布均匀，清除了挡风遮光过密、长势衰弱下垂的枝条，使内部叶片和桑葚都能接受阳光，既增进了果实的着色和风味，又增大了叶片的受光面积，提高了光合效能，减少了无效叶，从而制造出更多的光合产物，为了果桑树的生长发育、桑葚增大和花芽分化提供了充足的养料。
4、病害防治
桑丝叶病毒病症状及危害：桑树发病后春季发芽偏迟，病叶出现耳状突起，叶缘呈深锯齿状，逐渐至叶片深处，形成鸡爪状叶，严重的叶肉基本消失，仅剩叶脉，有些病叶的叶脉融合在一起致病叶呈丝状。桑丝叶病毒病传播途径：桑丝叶病毒病侵染循环可通过嫁接和汁液传染。发生因素发病程度与桑品种及抗病力有关；气温高于30℃、低于15℃时出现隐症现象。桑丝叶病毒病发病原因：桑丝叶病毒病发病程度与桑品种及抗病力有关；气温高于30℃、低于15℃时出现隐症现象。桑丝叶病毒病预防措施：选用抗病品种，培育无病苗木。发现病株，及时挖除。加强桑园培肥管理，避免过度采叶和无干密植。
桑干枯病又叫桑树胴枯病，是桑树枝干部主要病害。在3～5月份桑树发芽前后，距地面40～50厘米以下枝干上出现椭圆形至不规则形浅黄色病斑，后成赤褐色，病斑扩展环绕枝干一周后，病部以上枝条枯死。5～6月份病健组织交界处呈淡黄色，稍凹陷，上生小突起，即子座。后子座外皮破裂，露出黑点。桑干枯病预防措施：选种抗病品种。寒冷地区应选用中、高干型品种。桑树春季发芽时剪除病枝干集中烧毁。增施腐熟有机肥，切勿过度采桑，以增强桑树抗病力。桑干枯病防治农药：秋末冬初用波美4～5度石硫合剂喷或涂抹树干，消灭越冬病菌。用25%五氯酚钠加20%硫酸铜100倍液，于秋末冬初喷树干。在发病初期喷50%甲基硫菌灵可湿性粉剂600～1000倍液，或50%苯菌灵可湿性粉剂1500倍液。
