今年已经70高龄的孙大爷，自打退休后就十分热衷于在小区附近的公园下下棋，散散步，步履轻盈有力，丝毫不见衰老之态，精神矍铄令旁人艳羡，旁人问起时，大爷都会颇为得意的向人们分享自己的茶饮经验。

大爷没什么旁的爱好，就是喜欢隔三差五泡上一杯菊花茶，他认为菊花香气清新，入口微苦回甘，韵味独特，并且丰富的营养元素对于人体也有诸多好处，一喝就是二三十年，至今身体依旧健康有活力和会喝、喝好菊花茶有不可分割的联系。

大爷讲，菊花茶虽好，还是得牢记这“2喝3不喝”，我们先来看下是哪“3不喝”

一不喝隔夜菊花茶

大爷虽然爱喝菊花茶，但是隔夜茶从来不去喝，这是因为菊花中的营养元素经过长时期的静置极易发生氧化反应，营养早已流失殆尽，并且极易滋生大量的细菌和霉菌，不慎饮用的话会给身体造成诸多负面影响。

不过隔夜菊花茶虽然不能再喝，但却是浇灌花花草草的最佳用水，用隔夜菊花水浇后的花草长势会更加旺盛，其中丰富的无机物和有机物虽然不能再为人体所用，帮助花草更加茁壮的成长也不失为一个一举两得的方法哦。

二不喝过浓菊花茶

俗话说的好“淡茶慢饮增岁月”，孙大爷虽爱喝菊花茶，但也深知过犹不及的道理，每次冲泡时仅仅只放2-4朵，不仅能更好的品味其淡雅香气，也不用担心给身体造成过重的负担。

菊花性味偏寒，有较明显的清热下火的效果，但是年龄大了后，身体机能也早已大不如前，饮用过量、过浓的菊花茶会加重体内的寒凉之气，肠胃刺激受损，实在是得不偿失，朋友们在日常泡饮菊花茶时也一定要留意哦。

三不空腹喝菊花茶

其次就是不空腹饮用菊花茶，孙大爷通过多年的喝菊花茶总结出来了这样的经验，人体在空腹状态下，对于外界的刺激会变得更加敏感，如果此时饮用性味偏寒的菊花茶，肯定会给肠胃造成不小的刺激影响。

通常来说我们在吃了早饭后，10点左右或者下午2点靠后冲泡饮用一杯菊花茶是最为适宜的哦，同样还要注意，要避免在睡前饮用菊花茶，以免造成失眠、水肿等诸多负面影响。

接下来我们再来了解下“2喝”

1喝焦作怀菊

一款好的菊花茶可以为生活增色不少，而来自于河南焦作地区的怀菊花更是冲泡茶饮的不二之选，其地理环境独特。

丰富的水脉、土壤资源给菊花的生长发育提供了有力保障，这里菊花种植历史悠久，质量上乘，早在唐朝时期就饱受赞誉，被称之为“怀菊花”

延续发展至今，经过数代优化改良而成的云台冰菊更是集色香味形于一体，其不仅优选核心产区，保证土壤肥沃性和接受充足的日照外，更是采用人工除草、生物防治病虫害的高标准生产执行。

经过人工采摘，多道传统工艺加工制成的云台冰菊完美保留了菊花初开时的清新香气，朵形完整，大小均匀不易散瓣，冲泡后汤色透彻明亮，菊花在杯中吸饱水分后满满舒展，犹如金黄色的绣球一般。

特级的质量品质让人看上一眼就顿感喜爱，国家级绿色食品安全标识更是好喝更放心，闲暇时光泡饮一杯实在是人生一大享受。

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2喝桐乡杭菊

桐乡杭菊也有着极其悠久的种植历史，这里有着我国历史上最早的菊花展会，当地人种菊、赏菊、品菊、爱菊早已融入日常生活之中，其产出的杭白菊质量上乘，并且产量居首，更是有着“中国杭白菊之乡”的美誉。

杭菊以其清香甘甜而远近闻名，除了是当地地方特产“浙八味”之一，更是有着和“西湖龙井”齐肩的美誉，冲泡好的杭菊甘甜爽口，清凉顺滑，泡上一杯，赏心悦目。

好了，以上就是今天给大家带来的全部内容了，菊花茶虽好，但也需品饮得当，大爷分享的这“2喝3不喝”，朋友们学到了吗？