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每天三分钟，二维码上学种田。各位农友好，今天是2022年6月14日，星期二，农历壬寅年五月十六。下面向您播报今天的资讯。

技术

西瓜是我们夏季消暑常备的水果之一，甘甜多汁，营养丰富，深受人们喜爱。在西瓜种植过程中，促高产是一项非常重要的技术，今天和大家说一下西瓜的种植技术。

种植地的选择。种植西瓜地块选择背风向阳平地，不能连茬种植，宜选排灌方便，土层深厚，有机质丰富的地块种植。土壤深翻晾晒半个月后，碎土整畦。

适期播种。露地西瓜采用地膜覆盖的田块，播种期在3～4月为宜，播种方式采用点播在地膜中间，每穴2～3粒，播种深度2厘米，点种后用细土盖平、压严，一般亩用种量200克。

苗期管理及留苗密度。出苗后，注意及时给幼苗放风，以防幼苗烤死。西瓜幼苗具有3～4片叶时即可定植，每亩种植密度大型西瓜为600～700株、小型西瓜700～800株。

肥水管理。施肥注意慎用提苗肥，巧施伸蔓肥，重施膨瓜肥。提苗肥在定植后5～7天缓苗后看长势进行；伸蔓肥一般在提苗后20天左右，在定植点外30～40厘米处两侧开沟将肥施于沟中盖土；膨瓜肥在幼果鸡蛋大小时进行，施用方法同伸蔓肥。

健康养生

盛夏，闷热潮湿，很多人都会食欲大减，而吹空调、喝冷饮的一时痛快又容易让人疲惫乏力，甚至头昏、口臭、油腻、掌心汗湿。这些症状都属于中医认为的体内湿气过重的表现。何为“湿”？湿为阴邪，是重浊、黏腻的邪气，中医通常把“湿”分为内外两种。“内湿”指人体的气机运行过缓以致壅滞，比如，有些人体形较胖，爱出汗，容易犯困，无精打采，还经常腹泻。“外湿”则是由于长期处于潮湿环境，致使湿邪侵入人体。“湿”有内外之分，祛湿也有内外之治，由于每个人体质不同，只有掌握合理饮食、合理养生，才是真正做到“长夏祛湿”。

明天将为您播报“有机肥的特有优势”。